とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
雨の日はひきこもって 7MHz FT8 で国内遠距離交信
あえて「国内遠距離」と書いたのは、430MHz（UHF）と違って電離層反射で遠距離まで電波が飛ぶため、遠くの無線局と交信できます。
↓ （電離層反射については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-21
↓ （FT8（アプリ間デジタル交信）については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-22
きのうの7MHz FT8交信の相手局を地図にマッピングすると以下のようになります。
九州の無線局や東北の無線局も入感しているので、あしたも、2時間ぐらい粘ってみようと思います。 九州は福岡、鹿児島の無線局が聞こえてました。 東北は岩手、山形あたりが聞こえていました。
北海道と沖縄は、1.5mのホイップアンテナでは難しいかもしれませんが、電離層反射の状況によっては届くかもしれないのでトライはしてみます。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
雨の日はひきこもって アマチュア無線 7MHz FT8 で国内遠距離交信 [アマチュア無線]
| 2024年 3月26日（火） 雨 | |
 ChatGPT |
- |
| 朝 |
雨の日は低気圧不調。 ハローキティートースト、ビアソー＋目玉焼き、チャイラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールでアップルパイ、ブレンドコーヒー(S)でした。
|
| 午後 | 7MHz FT8で遠距離交信。（欄外参照） |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（さばの中華香味だれ）、減塩味噌汁でした。
|
| 追伸 | - |
雨の日はひきこもって 7MHz FT8 で国内遠距離交信
あえて「国内遠距離」と書いたのは、430MHz（UHF）と違って電離層反射で遠距離まで電波が飛ぶため、遠くの無線局と交信できます。
↓ （電離層反射については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-21
↓ （FT8（アプリ間デジタル交信）については、以下のブログ参照）
https://yuna-k.blog.ss-blog.jp/2024-03-22
きのうの7MHz FT8交信の相手局を地図にマッピングすると以下のようになります。
九州の無線局や東北の無線局も入感しているので、あしたも、2時間ぐらい粘ってみようと思います。 九州は福岡、鹿児島の無線局が聞こえてました。 東北は岩手、山形あたりが聞こえていました。
北海道と沖縄は、1.5mのホイップアンテナでは難しいかもしれませんが、電離層反射の状況によっては届くかもしれないのでトライはしてみます。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
今日は久しぶりに晴れた〜〜〜！
でもバファリン飲みましたorz
by リュカ (2024-03-27 16:24)
福津の人はいませんかね。
雨の日はうつうつしますね。
by 夏炉冬扇 (2024-03-27 20:21)
アップルパイ
酸っぱさのあるところが好きです(*^_^*)
by mayu (2024-03-27 20:45)
昨日はかなり降り方が強かったですね。
事務所で換気のためにうっすら窓を
開けてたらすんごい吹き込みました(;^ω^)
by みずき (2024-03-27 23:18)
今日は夜からまた雨が降るらしいよ(^_^;)
by 英ちゃん (2024-03-28 00:30)
おはようございます。
お見舞いコメントありがとうございます。
by YUTAじい (2024-03-28 07:53)
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雨の日はひきこもって アマチュア無線 7MHz FT8 で国内遠距離交信 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-03-28 11:42)