とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
節分 紅白福豆 海鮮恵方巻 ハイキューおにぎり そして ねぎ辛子味噌ラーメン [食べ物のこと]
| 2024年 2月 3日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
きょうは節分。 鬼は外！ 福は内！  紅白福豆をたべました。 
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| 午前 |
腹痛がひどかったので、近所の行きつけの内科クリニックを受診しました。 1時間待ち。 パーキンソン病由来の腸の自律神経失調で、腸の動きが止まることがあり、アミティーザとプルゼニドの 2種類の下剤を毎日のように服用しないと腸が詰まります。 それでも便が出ないときは、レシカルボン坐剤を入れるように処方されているので、朝に入れてみたのですが変化なし。 それをいきつけ内科医に言ったら、 「1個じゃ子どもですよ。 大人は 2個です。 腸がかなり張っているので、 3個ブチ込んで ください。 それでもダメなとき用に、ラキソベロンを出しておきます。」 内科の先生が、「座薬をぶち込め」って、もうちょっとデリカシーのある言葉を使って欲しいと思いました。 で、ですね、、、  レシカルボン坐剤を3個ブチこんだら腸が楽になりました。 でも、坐剤って、1個入れるのは簡単ですが、1個目をかなり奥まで入れないと、2個目、3個目がはいりません。 3個ブチ込むのはなかなか大変でした。 次からはラキソベロンを使おうと思います。 |
| 昼 |
お腹がスッキリしたので、近所のラーメン屋で、ねぎ辛子味噌ラーメンでした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
節分なので、ファミマの海鮮恵方巻です。 いつのまにか、長さが短くなって、コストカットされています。  恵方巻が短いので夕食には足りないので、ハイキューのおにぎりを追加しました。 
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| 追伸 | あした（4日 日曜）は夕方からインドアテニスへ行きます。 |
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デリカシーないですね。私も同じく病気柄慢性便秘に悩んで今治療中です。ラキソベロンなどの刺激性の便秘薬は禁止されました。（もういくら使っても効果ないので・・・。）
先日の内視鏡の件さの時もラキソベロン１本服用しましたが痛くもなかったです・・・。
by みぃにゃん (2024-02-04 15:34)
ねぎ辛子味噌ラーメン、美味しそう( ^^) _U~~
by HOTCOOL (2024-02-04 16:57)
恵方巻きは、以前は関東では習慣が無かったのですが、コンビニが関東に輸入してきてから定番化しましたね。
by ヨッシーパパ (2024-02-04 18:14)
恵方巻。売れたでしょうね。
むかし、九州にはなかった食べ物。
by 夏炉冬扇 (2024-02-04 20:10)
太巻き一本ってかなりの量になりますよね。
ハーフとか「主旨は？」ってなりますが
サイズが小さいのは残さなくていいから
アリかなとも思ってます(^^♪
by みずき (2024-02-04 22:17)
先生、「座薬をぶち込め」って、何かのプレーですかいな。
考えただけでキュッとすぼみますこと。
でも背に腹は代えられなかったのですね。
ただただ、ファイトあるのみです。
by tommy88 (2024-02-04 22:45)
座薬は嫌だなぁ～
by くまら (2024-02-05 09:17)
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節分 紅白福豆 海鮮恵方巻 ハイキューおにぎり そして ねぎ辛子味噌ラーメン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-02-05 18:07)