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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

マック ガーリックシュリンプ ブルーハワイセット からの みなとみらい ポケモン [食べ物のこと]

2023年 8月12日(土) 晴れ
ChatGPT
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中途覚醒せずに朝まで爆睡でしたが、寝すぎてしまって、10時に起きて遅い朝食。
ウインナー2本入りメキシカンチリのブリト―、コールスロー、カットりんご、砂糖不使用ヨーグルトです。
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午前 -
横浜ベイクオーターのマックで、マック ガーリックシュリンプ ブルーハワイセットでした。
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ひさしぶりにシャカシャカをやりました。
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ガーリックシュリンプ+マックフィズ トロピカルブルーハワイ+シャカシャカポテト サワークリームオニオン味です。
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午後 横浜ベイクオーターのマックから橋を渡って、アンパンマンミュージアムを通り、パシフィコノースまで、アームカバーをして、日傘をさして歩きました。
  
きょうはパシフィコ横浜でポケモンWCS2023をやっており、イベント関連のエリアは事前予約のチケットがないとはいれません。 新港パークへは行かずにパシフィコ横浜の裏を歩いて、インターコンチネンタルホテルまで歩きました。
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インターコンチネンタルホテルから、横浜ハンマーヘッドに停泊中の客船が見えますが、よく見ると、客船からモンスターボールのバルーンが 2個上がっています。
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外は 33℃あって暑いので、涼しいクイーンズスクエアへ。
知らないポケモン(※名前が分かる方、コメント欄へ) 2匹に50人の撮影待ち大行列ができていました。
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ランドマークプラザへ移動です。
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ポケモン物販は大行列です。
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ウォールアートで写真を撮ってもらいました。
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ちなみに、きょうはパステルブルーのTシャツに、パステルブルーのチェックのジャンパースカートです。
  
日本丸の近くに、ポケモン(ピカチュウ、ワンリキー、コダック)と日本丸のマンホールが新しく出来ており、30人ぐらい撮影待ちです。
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散歩のゴールは桜木町です。
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スーパーで安売りの 生かつお握り寿司。(460円)
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追伸 きょうは、ピクミンブルームのハイビスカス コミュニティデイで 1万歩 以上歩くとバッジがもらえる日です。
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クソ暑い中、なるべくエアコンが効いて涼しい商業施設の屋内を歩いて ハイビスカスのバッジをゲットです。
 IMG_1723.jpg ピクミンブルームのコミュニティデイなのに、ピカチュウブログになってしまいましたが、12,713歩 あるきました。
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HOTCOOL

ポケモンってのは人気あるんですね。
by HOTCOOL (2023-08-13 04:28) 

kinkin

TVのニュースでもやっていましたが、凄いですね。
by kinkin (2023-08-13 05:10) 

mayu

12000歩 凄いです
汗対策は、欠かせませんね。
熱中症 注意です(*^_^*)
by mayu (2023-08-13 06:34) 

夏炉冬扇

生かつお握り寿司。私もゲットしたいところ。
10時まで。お若いです。
by 夏炉冬扇 (2023-08-13 06:39) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
ゲーム機アプリだけでなく、スマホのポケモンGO、PCのポケモンユナイトなどが各国語に翻訳され世界中で遊ばれているので、日本だけで遊ばれているゲームとは桁違いです。
by とし@黒猫 (2023-08-13 11:34) 

とし@黒猫

> kinkin さん
昨日のニュースネタは、ビッグサイトのコミケと、
横浜のポケモンです。
台風7号よりも先に取り上げられていましたね。
by とし@黒猫 (2023-08-13 11:36) 

とし@黒猫

> mayu さん
気候が良ければ2万歩あるけますが、
晴れて気温33℃では、1.2万歩で断念です。
熱中症になるので・・・
by とし@黒猫 (2023-08-13 11:38) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
市川猿之助さんご愛用の、最強の睡眠薬を遅い時間に使っているので、朝、起きられません。
前日、22時ごろに寝れば朝8時前に起きられると思います。
by とし@黒猫 (2023-08-13 11:42) 

みぃにゃん

ポケモンは大人気ですね。外国人観光客もいるのでしょうか?台風明日からこちらは大荒れになりそうです。
by みぃにゃん (2023-08-13 17:17) 

ヨッシーパパ

昨日のランチは、スーパーで寿司盛り合わせを買って食べました。
by ヨッシーパパ (2023-08-13 18:30) 

tommy88

ポケモンは横浜に住んでらっしゃるんですね。
横浜にやたら増殖している気はするのですが。
かつお、たたきより生が好きです。
オニオンスライスに生カツオをのっけて、味ぽん!
夜のサラダにしております。

by tommy88 (2023-08-13 21:06) 

agario unblocked

厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
by agario unblocked (2023-08-13 22:10) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
ポケモンイベントに関係なく、横浜は外国人観光客が
多いです。
by とし@黒猫 (2023-08-13 23:02) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
スーパーの握り寿司も、ちょっとだけお高いものを
買うとネタもいいですよね。
by とし@黒猫 (2023-08-13 23:04) 

とし@黒猫

> tommy88 さん
カツオは、たたきにすると、炙ったところが
固くなりますが、香ばしいです。
たたきも、生も、どちらも美味しいです。
by とし@黒猫 (2023-08-13 23:08) 

みずき

アドバルーン、久しぶりに視ました。
こういう広いところだと目立って
良いですね(≧▽≦)
by みずき (2023-08-13 23:11) 

とし@黒猫

> agario unblocked さん
塩分摂取目標の数値は、冒頭に書いています。
毎日実践できるかは、外食をするとオーバーします。
by とし@黒猫 (2023-08-13 23:11) 

とし@黒猫

> みずき さん
多分、直径2mぐらいの球体のバルーンだと思います。
by とし@黒猫 (2023-08-13 23:13) 

とし@黒猫

********************
マック ガーリックシュリンプ ブルーハワイセット からの みなとみらい ポケモン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2023-08-14 00:51) 

mt2

mt2 forumunda metin2 pvp serverler kategorisinde metin2 tanıtımları mevcuttur
by mt2 (2023-08-14 18:21) 

metin2 pvp serverler

Metin2 PVP Serverler son zamanlarda oldukça popülerdir. Esasında genel olarak PVP sunucuları en popüler sunucu türüdür. Bu tarz serverler; ayrıca 'oyuncuya karşı oyuncu' veya PvP sunucuları olarak da bilinirler. Metin2 PVP serverler gündeme geldiği zaman daha özgür ve daha az kuralların bir oyun ortamından rahatlıkla söz edebiliriz.

Bir PVP sunucusunda oyuncular birbirlerine saldırabilir. Bu, üssünüzü diğer oyunculardan korumak istiyorsanız, etrafına güçlü bir savunma inşa etmeniz gerektiği anlamına gelir. Metin2 PVP serverleri, büyük üsler inşa etmeyi ve onları diğer oyunculardan korumayı seven kişiler için harikadır. Ayrıca diğer oyuncularla savaşmayı seven ve rakiplerinden daha fazla kaynak ve ganimet elde etmeye çalışan insanlar için de iyidirler.
by metin2 pvp serverler (2023-08-15 03:07) 

online okey oyna

Bireyler günlük iş yoğunluğu ve sorunlarından arınmak, mutlu bir yaşam sürmek için kendilerine vakit ayırmak isteyebilir. Bunun için kişiler yapmaktan zevk aldığı hobileri ile ilgilenmek, aile ya da arkadaşlarla vakit geçirme, oyun oynama, kitap okuma ya da dizi film izleyerek keyifli dakikalar geçirebilir. Teknolojinin gelişimi ile birlikte farklı türde oyunlara ulaşabilmek, oyun arkadaşları edinebilmek mümkündür. Yeni, farklı ve güncel olan oyunlar sayesinde kişilerin ufku açılır, yeniliklerden haberdar olur. Bu sayede oyun üretme ve geliştirme sürecinde olan kişilere de fikir verilir.



Online oyunlarda hem sosyalleşmek hem de keyifli vakit geçirmek mümkündür. Farklı ve sık kullanılan yeni oyunlardan hoşlanmayan bireyler geleneksel oyunlar tercih edebilir. Geleneksel oyunlar arasında en sık oynanan ise online okey oyna seçeneği olarak bilinir. Online okey sayesinde bireyler ister kendi arkadaşları ile 101 online okey oynayabilir ya da farklı kişiler ile otomatik grup oluşturularak online okey oynanabilir. Okey internet üzerinden oynanabildiği gibi internetsiz olarak da online okey oynamak mümkündür.
by online okey oyna (2023-08-21 03:35) 

Filminadresi

“Its only after we have lost everything that we are free to do anything.” - Fight Club .
by Filminadresi (2023-12-01 19:12) 

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