とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース [食べ物のこと]
2020年6月17日（水・休み）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、28℃になり、暑かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース]
夜、ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース（季節メニュー）でした。
安定のバター醤油の味つけに、夏っぽいレモンが香ります。
ビールは、ハートランドです。
ジョッキ生で頼むと一番搾りになるらしいです。
ぜーんぶで、1,581円でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO]
夕方、レイドアワーがあり、ゼクロムだらけになりました。
レシラムはたくさん集めたし、ラティアス、ラティオスもたくさん持っているので、ゼクロムに変わってくれてありがたいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
なんだかっしらないけど、忙しいです。
やることがいっぱいあります。
YOSHIKIのクリスタルピアノ（透明なやつ。1台 = 1憶円？！）を 弾いてみたい。
Forever Love とか・・・
きょうの横浜は、
晴れて、28℃になり、暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース]
夜、ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース（季節メニュー）でした。
安定のバター醤油の味つけに、夏っぽいレモンが香ります。
ビールは、ハートランドです。
ジョッキ生で頼むと一番搾りになるらしいです。
ぜーんぶで、1,581円でした。
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[ポケモンGO]
夕方、レイドアワーがあり、ゼクロムだらけになりました。
レシラムはたくさん集めたし、ラティアス、ラティオスもたくさん持っているので、ゼクロムに変わってくれてありがたいです。
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[追伸]
なんだかっしらないけど、忙しいです。
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ハートランドの麦酒とチキンステーキでこのお値段はお手頃ですね。
夏らしくておいしそうです。
by ゆうみ (2020-06-17 23:08)
バター醤油でレモンって、絶対に
美味しいやつですね＾＾
今日はまだ湿度が低かったですが
明日からまたムシムシしそうですね。
by みずき (2020-06-17 23:19)
クリスタルピアノ、見た目も美しいですが
生で聞いたらどんな音がするんだろうって思います
by 藤並 香衣 (2020-06-18 00:20)
今日も美味しそうですね＾＾
としさんのブログをいつも同僚と一緒に見ては、
「あー、食べたい」と言っています＾＾
会社の帰りに食べに行っちゃう事もあります＾＾
いつも本当に楽しみにしています。
by 青山実花 (2020-06-18 07:02)
忙しいことは良いことです。。
メンドクサイので無ければ･･･
by 横 濱男 (2020-06-18 09:03)
> ゆうみ さん
ハートランドの瓶ビール 1本と、チキンステーキなどのセットで 1,500円なので、ファミレスは安いです。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 11:10)
> みずき さん
鳥もも肉に、バター醤油とレモンが絡んで、ビールによく合います。
ライスをやめて、フレンチフライにすればよかったかな。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 11:12)
> 藤並 香衣 さん
YouTubeにクリスタルピアノを弾いている動画がアップされていますが、よほどうまい人（＝プロか、それに準ずるピアニスト）じゃないと、触らせてもらえないようですね。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 11:16)
> 青山実花 さん
ジョナサンの、このメニューは期間限定なので、お早めに。
鶏肉なのでヘルシーで、レモンが香って美味しいですよ。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 11:17)
> 横 濱男 さん
片付け、とか、写真の整理、とか、その類です。
大した作業ではないのですが、めんどくさくてやらないと、たまります。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 11:19)
若鶏のバター醤油ステーキ
美味しいやつですね(ﾉ≧▽≦)ﾉ
昨日のポケGOの、レイドアワーは
ただでさえ、田舎で参加者が少ないのに
通信エラーも加わり
ゼクロムは、1匹ゲッドで終わりました。
by naonao (2020-06-18 13:49)
> naonao さん
レイドパスは 1日 1枚が無料でもらえるので、
2匹目以後は、有料のリモートレイドパスです。
レベル 40が 4人いれば倒せます。
これから 1ヶ月ゼクロムなので、のんびり、1日 1ゼクロムで良いのではないでしょうか。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 13:55)
バター醤油に檸檬は、最強の組み合わせですね。
暑い日には、ビールも最高です。
by ヨッシーパパ (2020-06-18 19:16)
> ヨッシーパパ さん
グランドメニューのチキングリルと比べて、格段に美味しいです。
ビールによく合います。
by とし＠黒猫 (2020-06-18 19:19)
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ジョナサンで 若鶏のステーキ レモン香る、バター醤油ソース の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-06-18 23:02)