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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

横浜でゲリラ雷雨だったが 雨より雷がコワい [食べ物のこと]

2019年9月3日(火)

きょうの横浜は、朝のうち[曇り]曇りで、昼から[雨]雨になり、帰宅時間にゲリラ[雷]雷雨[雨]でした。
横浜市内で、道路が冠水したようです。
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雷がピカピカ、ピカチュウ!

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[フジパン ちくわツナパン]
新製品がスーパーに出ていたので買ってみました。
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ソーセージパンはよく見ますが、ちくわパンは・・・

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、グリルドチキンと夏野菜のカレー セットにしました。
IMG_8457.JPG
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
IMG_8459.JPG
塩分は、おかずセットが 2.1g = 2.1g です。
おかずセットのカロリーは、279kcalです。

[ビール]復刻版エビスビールね。

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朝夕の通勤電車の冷房が効きすぎて、凍えます。
職場の冷房も寒いので、パステルブルーのサマーニットのカーディガンを、白のスキッパーシャツの上に羽織ってましたよ、ええ。
売店のBBA オバチャンが恒例のファッションチェック:
「白とブルー、爽やかだわね。」
そりゃどうも。(評価よかった)
話の流れで、つい「さっき食堂のオバチャンが・・・」と言いかけたら、
「あら、オネエサンて言わなきゃ失礼よー まだ若いんだからー!」
と怒られましたが、おそらく、まだ 40代だもんね、オネエサンだわ。
失礼しました。


nice!(88)  コメント(10) 
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コメント 10

みずき

わたしも40代なんで、そこはオネエサンで
呼んで差し上げて下さいと代わりにお願いを^^;
横浜の雨、すごかったんですね。うちの方も、
帰ってきたら空は光ってるしで驚きました。
駅に着いた時、雨は小康状態でしたが百日紅の
花弁が排水溝のふちに溜まってたので、これは
かなりの量が降ったなと推測です。

by みずき (2019-09-04 00:01) 

藤並 香衣

そうですよ~
女性は基本的に「オネエサン」と呼んだ方が
何かと平和です(^^)
by 藤並 香衣 (2019-09-04 00:45) 

kinkin

そうですね、お姉さん、姉御、独身ならお嬢様かな^^;
by kinkin (2019-09-04 04:14) 

横 濱男

40台までは、そう呼ばないとね。
50台になると、昔のおねえさん・・かな。。
by 横 濱男 (2019-09-04 06:24) 

サンダーソニア

日本語は難しいですね。
by サンダーソニア (2019-09-04 12:24) 

英ちゃん

バーやスナックなどでは若くてもオネエサンと言う時もあるよ(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-09-04 16:35) 

リュカ

横浜のゲリラ豪雨、本当にすごかったみたいですね。
友達の家の猫ちゃんがびびりまくったそうです。
by リュカ (2019-09-04 16:38) 

みぃにゃん

こちらもゲリラ雷雨ありました。昨日は阪神タイガースと横浜ベイスターズ試合雷で中止でしたね。
by みぃにゃん (2019-09-04 20:50) 

viviane

横浜の豪雨、ゲリラとかのレベルじゃなかったようですね
大丈夫でしたか?
ちくわパンはこちらではメジャーで、手作りパン屋さんでは必ず並んでいます
by viviane (2019-09-04 22:39) 

とし@黒猫

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横浜でゲリラ雷雨だったが 雨より雷がコワい の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

40代、50代は、オネエサンでいくことにしました。

火曜の横浜の豪雨は、冠水したところもあったようですが、臨海部は、ふつうに雷雨でした。

ちくわパンは新商品と思いましたが、ご当地パンなんですね。
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by とし@黒猫 (2019-09-04 23:31) 

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