とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ポケモンGO イオンでも参加券ゲット からの わさび菜 釜揚げしらす丼 [ゲーム]
2018年7月13日（金）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
うす曇りで、真夏の蒸し暑さでした。
日中は、33℃ 夏バテで、ぐったり。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO イオンでも参加券ゲット]
先日のマクドナルドに続き、きょう、イオンで、ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」参加券をゲットです。
QRコード付き参加券で、当日チェックインすることで、アンノーンなどのスペシャルポケモンがゲットできます。
7月29日（日）分の参加券は、7月13日午前10時30分以降、イオンで1,000円以上の買い物をしたレシートを、ゲーム用品売り場で見せるとゲットできます。
（注1）テナント店のレシートは対象外です。
（注2）ゲーム用品売り場があるイオンが対象で、実施店舗が決まっています。
（注3）参加券は、ひとり 1枚、なくなり次第終了です。
ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」では、4種類の参加券があります。
ですが、ソフトバンク分は、延期になっています。
順調に参加券をゲットしていれば、マック分（アンノーン M と D）、イオン分（アンノーン A と E）の 2枚の QRコードがあるはずです。
あとは、17日にジョイフル分（アンノーン T と J）をゲットの予定。
ちなみに、横浜みなとみらいのときに アンノーン Y O K H A M をゲット済ですので、A と Mがダブりで、D E T Jが追加ゲットになる予定です。
[関連記事]
ポケモンGO マクドナルドの「ロコモコ 夏セット」で参加券ゲット
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2018-07-11
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[二代目ぐるめ亭 釜揚げしらす丼]
夕方、会社の帰りに途中下車して、ラゾーナ川崎の二代目ぐるめ亭で 釜揚げしらす丼でした。
刻んだ、わざび菜の食感がよいです。（辛くはないです）
柚子おろしポン酢しょうゆをかけて食べるので、さわやかです。
夏バテに、おススメです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、気温が 33℃あり、雲っていたため、湿度が上がり、夏バテしました。
ぐったり。
明日は、さらに気温が上がり、35℃だとか。
午後、横浜国際プールへ行けるかな・・・
間違って、カムパネルラのところへ行ったりしないかな。
きょうの横浜は、
うす曇りで、真夏の蒸し暑さでした。日中は、33℃ 夏バテで、ぐったり。
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[ポケモンGO イオンでも参加券ゲット]
先日のマクドナルドに続き、きょう、イオンで、ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」参加券をゲットです。
QRコード付き参加券で、当日チェックインすることで、アンノーンなどのスペシャルポケモンがゲットできます。
7月29日（日）分の参加券は、7月13日午前10時30分以降、イオンで1,000円以上の買い物をしたレシートを、ゲーム用品売り場で見せるとゲットできます。
（注1）テナント店のレシートは対象外です。
（注2）ゲーム用品売り場があるイオンが対象で、実施店舗が決まっています。
（注3）参加券は、ひとり 1枚、なくなり次第終了です。
ポケモンGO 「スペシャル・ウィークエンド」では、4種類の参加券があります。
ですが、ソフトバンク分は、延期になっています。
順調に参加券をゲットしていれば、マック分（アンノーン M と D）、イオン分（アンノーン A と E）の 2枚の QRコードがあるはずです。
あとは、17日にジョイフル分（アンノーン T と J）をゲットの予定。
ちなみに、横浜みなとみらいのときに アンノーン Y O K H A M をゲット済ですので、A と Mがダブりで、D E T Jが追加ゲットになる予定です。
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ポケモンGO マクドナルドの「ロコモコ 夏セット」で参加券ゲット
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[二代目ぐるめ亭 釜揚げしらす丼]
夕方、会社の帰りに途中下車して、ラゾーナ川崎の二代目ぐるめ亭で 釜揚げしらす丼でした。
刻んだ、わざび菜の食感がよいです。（辛くはないです）
柚子おろしポン酢しょうゆをかけて食べるので、さわやかです。
夏バテに、おススメです。
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[追伸]
きょうは、気温が 33℃あり、雲っていたため、湿度が上がり、夏バテしました。
ぐったり。
明日は、さらに気温が上がり、35℃だとか。
午後、横浜国際プールへ行けるかな・・・
間違って、カムパネルラのところへ行ったりしないかな。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
毎日暑すぎですね、そろそろ色んなものが
削られてきてる気がします。こういう薬味の
きいたものが食べたくなります＾＾；
by みずき (2018-07-13 23:46)
ポケモンGO、参加券でスペシャルなポケモンを
ゲッドできるんですね。
酷暑なので、釜揚げシラス丼
さっぱりと美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2018-07-14 07:11)
今日が一番暑いとか・・・・・
朝からアローラのディグダとイシツブテ、
あと色違いのプラスル、マイナンを捕まえました!!
by oko (2018-07-14 07:30)
昨日の11時頃、外にいたんですが、
日向で37度ありましたよ。
日陰は、2度ほど下がるけど、舗装路の輻射熱で暑いの何の･･･焼け死にます。
by 横 濱男 (2018-07-14 08:20)
こちらは暑くないのですが
ずっとジメジメで梅雨みたいな天気が続いてます。
ちょうどいいってお天気の地方はありませんね・・・
マクド食べたい・・・♪
by そらまめ (2018-07-14 08:47)
いけませんいけません！ジョバンニ〜！助けて〜〜！！
by はづき (2018-07-14 09:25)
今日も気温が高く酷暑です(@_@) 気をつけて下さいね お大事に
by チャー (2018-07-14 13:28)
あっさりさっぱり、夏バテの時には、食べやすそうです。
by ヨッシーパパ (2018-07-14 18:18)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
疲労困ぱいのため、ご訪問、お返事が遅れます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
by とし＠黒猫 (2018-07-14 22:31)