キッチンは〇〇〇が人気 リフォーム合い見積 100万円も差！

2024年 1月10日（水） 晴れ
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朝	目が覚めたのは 10:30です。　寝すぎ？！ ハローキティートースト、目玉焼き＋ポークビッツ＋サラダ、キャラメルマキアート、砂糖不使用ヨーグルトでした。
午前	朝食を食べ終わったのが 11:15だったので、SSブログを回ったら、お昼を過ぎました。
昼	-
午後	13:00 ～ 15:00 まで、高層タワマンのリフォーム実績が多いリフォーム業者G社と、ユニットバスのバリアフリー化とキッチンのリフォームに関して、初打ち合わせしました。 トイレのリフォームは小さな工務店F社に格安でやってもらったのですが、そこは入れずに、ユニットバス、洗面所、キッチンのリフォームでコンペに参加しているのは、2社です。（F社も参加したら 3社） 　B社：　うちのマンションのリフォーム実績が多い業者。概算見積済。 　G社：　きょう初打ち合わせの高層タワマンのリフォーム実績が多い業者。 で、ですね、G社が言うには、、、 　・トイレは TOTOがシェアナンバーワンで間違いなし 　・ユニットバスは、TOTOかLIXIL、どっちか好みのほうでよし 　・キッチンは、クリナップかタカラスタンダードが人気 ということで、G社の紹介で、クリナップの横浜ショールームをアテンド付きで、なる早に見学することにしました。　YouTube動画をたくさん見ましたが、やはりキッチンはクリナップが人気でコスパもいいようです。 そこまではYouTubeなどで知っていた情報ですが、概算見積もりと工期を聞いて、びっくりぽんです。 　B社：　概算見積もり 400万円、　工期 2週間 　G社：　概算見積もり 300万円、　工期 1週間 ということで、リフォームの総額が概算で 100万円も差がでました。　これでは、B社の見積もりは、ぼったくりです。　YouTubeで得た情報だと、G社の見積もりが妥当な金額なんですよ。　納得がいかなかったら、納得がいくまで予算内でやってくれるリフォーム業者を探すべきですよね。 次のアクションは、たぶん、来週、クリナップの横浜ショールームを見学に行くことになりそうです。　もちろん、適切な商品選択と、適正が見積のためであって、発注するかしないかは、情報がぜんぶ集まってから整理して、ゆっくり判断する予定です。　（あせると失敗する）
夜	よこすか海軍ドライカレーをフライパンで炒めました。 全国展開かはわかりませんが、横浜のスーパーでは、よこすか海軍カレー、よこすか海軍ドライカレーは必ずおいてあります。
追伸	あしたは朝イチで、訪問看護の看護師さんが来ます。　リフォーム関係（トイレの自動化リフォームの件、ユニットバスのプチリフォームと今後のバリアフリー化の件）と、令和6年能登半島地震シンドロームについて会話しようと思います。　後者は、実家がある石川県での過去最大級の地震で、車で何度も行った、輪島、珠洲、穴水、七尾、志賀などの悲惨な光景や、実家からも近い金沢での内灘町での液状化などの光景を見ると、同級生たちが被害に合っていたりして、テレビでニュースを見るたびに心が痛みます。　輪島の朝市通りが焼け野原で、よく利用した曽々木の民宿が孤立地区になっていたり、うさぎ追いしかの山、こ鮒釣りしかの川が、変わり果ててしまった無念さが、何とも言えない気持ちです。 同級生のひとりは能登空港へ避難して無事が確認できましたが、全員無事だとよいのですが・・・　 心配してもどうにもならないのですが、テレビで映像が流れると、どうしても考えてしまって、夜に怖い夢を見たりします。

タグ：能登地震 ハローキティートースト クリナップ チーズケーキ ドライカレー よこすか海軍 リフォーム

トイレを特注色パステルピンクでリフォーム TOTO #ピュアレストEX #アプリコット F3A

2024年 1月 9日（火） 晴れ
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朝	ハローキティートースト（ラ・フランスジャム）、目玉焼き＋ポークビッツ＋サラダ、シュガーレスラテでした。
午前	※トイレリフォーム工事（後述）
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
午後	※トイレリフォーム工事（後述）
夜	ペンネリガーテのアラビアータを作りました。 作ったといってもパスタを茹でてレトルトのソースと輪切り唐辛子をからめただけですが。　それにイタリアンパセリを少々。
追伸	あしたの午後も初めてのリフォーム業者に見積もり依頼します。　何時間も、何時間もかけて会話して知識を広げないと、リフォーム業者の言うなりになってしまいます。　自分で何度もTOTO、LIXIL、タカラスタンダードなどのメーカーで見学したりモデルケースで見積もってもらったりして勉強して、リフォーム業者と対等に交渉できる知識を身に着けて、それでもさらに 3社以上から相見積もりをとって比較です。見積もり明細に納得がいかない費用をシレっと描かれていたりするので、リフォーム業者に、コイツはよく調べて勉強してるから、ぼったくれないぞ、と思わせるくらいでないとね。

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トイレを特注色パステルピンクでリフォーム TOTOピュアレストEX アプリコットF3A
23年間使ったトイレ器材（床材、便器、水タンク、ウォシュレット）を、まとめて全部買い替えしフォームしました。
トイレの壁がグリーン系で、今回は、床材、便器、タンク、ウォシュレットをパステルピンク（特注色）で揃えました。　パステルピンクは特注色なので、工場へ発注してから受注生産になり、発注から 1ヶ月かかってしまいましたが、パステルピンクにしてよかったです。　気に入っています。

今回、ウォシュレットにこだわっています。　ウォシュレットはアプリコットF3Aという型名ですが、ウォシュレットだけで、普通のトイレのリフォーム一式全部ができてしまうお値段です。
リモコンは、普通のウォシュレット用ボタンが横にあって、、、

アプリコットF3Aだけのボタンがリモコン上部に並びます。

ですが、アプリコットF3Aで追加されたボタンは押すことがほとんどないです。　なぜかといえば、これらの追加ボタンはセンサーや内臓時計で自動的に動くからです。　たとえば、夜寝ている間は温水や便座加温が不要なので、ユーザーが利用しない時間帯（深夜1時～翌朝5時とか）は節電するように設定でき、そういった時間はウォシュレットが学習して覚えてくれます。

TOTOピュアレストEX アプリコットF3Aでリフォームした動画（1分半）を作ったので、アプリコットF3Aの機能のうちで特徴的なものを、いくつか御覧いただくことができます。
　　↓　YouTube動画はこちらをポチっと

https://youtu.be/gNy7btbxQFw

タグ：アラビアータ ペンネリガーテ YouTube リモコン アプリコットF3A アプリコット ピュアレストEX TOTO トイレリフォーム トイレ パステルピンク レタスドック ハローキティートースト 自動開閉 自動洗浄

病気と向き合うリフォームをイメージしてみる

2023年12月30日（土） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、サラダ＋スクランブルエッグ、キャラメルラテ、ヨーグルトでした。
午前	-
昼	ドトールでひとくちミックスサンド、ブレンドコーヒー(S)。
午後	-
夜	ニップンの あさりご飯とさばの味噌煮、ポテトフライでした。 ニチレイフーズダイレクトの健康管理食よりおかずの品数が少ないですが、ご飯が付いて、ニチレイフーズダイレクトの健康管理食より安いので、買い置きしています。
追伸	リフォームのネタを引きずります。 robotic-person さんから 2回、病気と向き合うリフォームに対する取り組み方に関する情報へのリンクをコメントでいただきました。　わたしがパーキンソン病（厚労省 指定難病 6）と、パーキンソン病由来のレム睡眠行動障害や身体表現性障害で大学病院へ通院していることを案じて、リフォームに対する考え方の方向性を示す情報です。 パーキンソン病は治療法が確立されておらず、L-ドパ製剤でドーパミンを増やすことで現状維持が治療になります。　幸いなことに、わたしは初期に大学病院で診断が確定したため、投薬を早期に開始できたため、インドアテニスなどのスポーツや、スキューバダイビングなどのレジャーができています。　ですが、診断の確定が遅い方は投薬が遅れて、その結果、歩行に杖が必要だったり、車いすが必要になります。　大学病院のパーキンソン病外来で、杖や車いすなしで自立歩行している患者はほとんんどいません。　そのような患者は、投薬開始時期が遅れたか、L-ドパ製剤が突然に効かなくなって病状が悪化したか、どちらかです。　L-ドパ製剤が運悪く突然に効かなくなる原因はわかっていませんが、一定の割合で発生するようです。 わたしの場合は、いまは非常にラッキーな状態といえます。　ですが、パーキンソン病である以上は、最悪の場合は 10年後に生存していたとしても車いす生活になっている可能性がリスクとしてあります。　そこで、キッチンやユニットバスをリフォームする際、バリアフリー化して、要介護状態に備えておく、といった選択肢があります。　わたしのマンションはバリアフリーですが、さらに一歩進んだキッチン（LIXIL ウエルライフなど）があり、キッチンの高さが5cm低くなっていたり、車いすの脚を入れるスペースがあるなどの工夫がされています。 パーキンソン病ではなくても、別の疾患や、高齢化で車いす生活になるケースも考えられます。　このような車いす生活を支援する機能性のキッチンや手すりや座ってシャワーができるユニットバスを選択することもできます。　一方で、わざわざ車いす生活用のリフォームをせず、要介護になったらマンションを売って介護施設へ入居して、ケアマネさんの世話になる選択肢もありますが、家事を何もしないでいると認知症が進行するリスクがあります。　バリアフリー化リフォームを進めながら、自立できるところまで頑張るのが良いかもしれません。 さて、わたしは、今のままリハビリ運動を継続して、L-ドパ製剤が効く期間を引き延ばすことで、車いす生活を回避できる程度の症状なので、キッチンの高さを低めにする、とか、トイレやユニットバスに手すりや非常ボタンを設置するなどの対応で、この先 10年はいけると思うので、リフォームはそのような仕様で、まずはキッチンだけやろうと考えています。

robotic-person さんのコメントでいただいたリンク
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「進行性神経難病に対する住宅改造に関する研究 一 パーキンソン病の各類型別事例から　－」（住総研研究年報 No.28, 2001年版）
http://www.jusoken.or.jp/pdf_paper/2001/0011-0.pdf
一般財団法人住総研
http://www.jusoken.or.jp/
LIXIL | キッチン | ウエルライフお客様インタビュー
https://www.lixil.co.jp/lineup/kitchen/s/welllife/interview/takahashi.htm
「命には限りがある。だからただ前を向くのみ！」──パーキンソン病研究を支える俳優マイケル・J・フォックスの闘い。【社会変化を率いるセレブたち】 | Vogue Japan
https://www.vogue.co.jp/change/article/celebrities-driving-social-change-michael-j-fox

タグ：ハローキティートースト パーキンソン病 キッチン 車いす ウエルライフ LIXIL リフォーム

TOTOショールームでユニットバスとシステムキッチンをアテンド付き見学

2023年12月22日（金） 晴れ
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朝	寒い！ 最強寒波襲来中。 おにぎり（2個）、カップおでんでした。
午前	バルコニーに干しぱなしだったダイビング器材が乾いたので、次のダイビングに備えて、キャスターバッグにパッキングしました。 晴れて湿度が低くて絶好の洗濯日和だったので、まとめて洗濯してバルコニーに干しました。
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)。
午後	15:00 ～ 16:30 まで、横浜ランドマークタワー 43階にある TOTOショールームをアテンド付きで見学を予約していたので、ユニットバスとシステムキッチンを見学してきました。　1時間半の予約でしたが、17:00の閉館まで 2時間かかりました。 アテンド付き見学というのは、TOTOのアドバイザーが専任で対応してくれて、リフォーム（マンションなのでリモデル）の商材選びをタブレット端末でシミュレーションして仮想完成イメージを視覚化し、TOTO標準価格で見積もってくれる、というものです。　シミュレーション画像だけではわからないところだけ、アドバイザーの案内でショールーム内に展示されている商材を実際に見て選びます。 すでに LIXILのショールームでアテンド付き見学をしたのですが、ぶっちゃけ、見積もりが予算をオーバーしていて、リフォームせずに機器の交換だけで済ませるつもりに傾いていました。　ですが、TOTOショールームで作った見積もりは、ざっくりいって、LIXILの見積もりより 60万円くらい安かったので、TOTOだったらリフォームもありかも？！　と、揺り戻し中です。 ですが、そう簡単に天秤は傾きません。 　① タワマンの大きな梁（はり）を回避して施工が可能であること 　② 3社以上から見積もりを取って、予算内の金額で最安値であること といった感じです。 今後は、1月中にリフォーム業者に来てもらって現地調査をやって、まず①をクリアできるか、クリアできるなら②の予算内下での判断になるかと思います。　①のクリアは最難関なので、きょうアドバイザーと一緒に作ったシミュレーションプラン通りの施工が 1か所でもできなければ、その業者は不採用になり、3社すべてが不採用だと、リフォームはご破算にして、機器の手直しで今のものを使い続けるということになります。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（牛肉のしぐれ煮風 セット）、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけです。
追伸	日本海側では大雪で、実家がある金沢でも大雪と夜のニュース番組でみました。

タグ：ランドマークタワー システムキッチン ユニットバス 寒波 TOTOショールーム 減塩味噌汁 ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩 鬼滅の刃ふりかけ シミュレーション 概算見積

風邪で 3回目の内科受診 からの LIXILショールームでUBチョイス

2023年12月11日（月） 曇り
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朝	昼間は風邪の症状が出なくなりましたが、明け方気温が下がると、気管支と肺が反応して、せきごんだり、喉の粘液が増えてイガイガして目が覚めてしまいます。　風邪というより、喘息に近い症状です。　なので、試しに喘息の吸入薬（メプチンエアー）を吸って、ベッドの上半身をリクライニングで上げて頭を少し高くしてやると、咳が止まって眠れるようになりました。 この喘息ぽい症状は、明け方に気温が下がることでおきるアレルギー反応だったのです。　だから、風邪の薬を処方されても効きません。　部屋を 21℃にして、ベッドの上半分を少し上げて、喘息の吸入薬でアレルギーを止めると、咳が止まり、風邪ぽいゲホゲホという咳も止まります。 要するに、風邪じゃなかった、気温アレルギーだったという顛末です。 ドトールで、ベルギーワッフルとブレンド(S)。
午前	風邪ぽいゲホゲホ咳で 3回目の内科クリニックへ通院しました。　待合室は風邪患者で満席で、1時間半待ちました。　先生に、伝えたこと。 　・鼻水、咳、透明な痰は、明け方や、外出して、冷えた空気を吸ったときだけ 　・平熱 36.4℃ 　・風邪薬は効かない 　・喘息の吸入薬（メプチンエアー）で症状が止まる で、薬が変わりましたよ。 気管支を広げる薬とステロイドの吸入薬（＝喘息の薬）と、寝る前の咳止め 1錠になりました。 風邪じゃないのに風邪の対症療法の薬は効きません。　気温差アレルギーは喘息の症状に近いので、気管支を広げて、ベッドを起こして気道を確保し、ステロイドでアレルギーの炎症を止めればよかったのです。 免疫力が落ちてるとか関係ないです。　幽霊の正体見たり、枯れ尾花。
昼	-
午後	13:00 に LIXILのショールームでアテンド付きの見学予約（ユニットバスとキッチンのリフォーム）を取っていたので行ってきました。 LIXILのショールームはみなとみらい線の新高島が最寄り駅ですが、横浜駅からみなとみらい地区へ行くときの散歩コースの一部なので、往復歩きで行ってきました。 近くに京浜急行の博物館？！　みたいなのがあるので、公園の遊具は京急線の車両です。 LIXILのショールームでは、おねえさんのアテンド付きでの予約なので、1時間、担当のおねえさんに、リフォームしたいユニットバスのイメージを伝えて、バスタブや壁の色、フロアの色、シャワー、テーブルなどを模型で作って、イメージを具体化していきます。 　 最後に、おねえさんが、ユニットバスの設計図面と見積書を印刷して、提案書にしてくれます。　これをリフォーム業者に見せると、リフォーム業者との打ち合わせは、価格と工期の詰めになり、リフォームをスムーズに進められます。 ユニットバスだけで 1時間近くかかったので、キッチンは、自分で煮るなり焼くなり、見る感じでしたが、キッチンは天板が、セラミック ＞＞ 人造大理石 ＞ ステンレス、で価格が違うのと、食洗器の有無ぐらいしかちがいはないので、代替イメージがつかめました。 帰りに横浜駅地下街のタリーズで、ハニーウォルナットドーナツとカフェラテで休憩して、ご帰宅です。
夜	バター醤油味の冷凍パスタをレンジアップ。
追伸	渋皮栗のモンブラン大福、まあまあでした。 きょうは日中はゲホゲホ咳が出なかったし、寝る前に、室温を21℃にして、ベッドを上半分高くし、咳止めを飲んで、喘息の薬を吸引して寝るので安眠できそうです。

タグ：LIXIL ショールーム UB ユニットバス 新高島 タリーズ 内科 風邪 モンブラン大福 ステロイド 喘息 吸入薬