とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
インドアテニスからの ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏 [食べ物のこと]
2023年3月5日（日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
うす曇り（11℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ホイップフレンチトースト、ポテサラ、カフェラテでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー]
昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー(S)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[エアコンのドレーンホース修理]
先日、横浜に春一番が吹いた時、台風並みの強風だったため、エアコンのドレーンホースがパッカーンと切れてしまいました。
太い塩ビパイプのドレーンホースはガス給湯器のドレーンホースです。 エアコンのドレーンホースは細くて弱いです。
↓
アマゾンでドレーンホースをポチっとなー 500円ぐらいでした。
↓
パッカーンと切れたドレーンホースを、接手部分から外して、新しいドレーンホースをつなぎ、ビニールテープでぐるぐる巻きにします。
↓
ドレーンホースが強風で暴れないように、アルミワイヤーで床材（DIYショップで購入したタイルユニットをバルコニー全面に敷いています）で固定して修理完了です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[サクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらった]
日産のディーラーへサクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらいました。
車名がサクラだから、桜のトイレロールにかけたノベルティですが、実用的なのでありがたくもらってきました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[インドアテニス]
夕方から![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif)
インドアテニスへ行きました。
勝ったとか負けたとか、いちいち勝負にこだわらなくなり、精一杯、がんばって、すっきりさわやかにご帰宅です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏]
夕食は、中華街の横濱大飯店監修・ ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏と焼き餃子でした。
スーパーに売っているのですが、レンジで加熱しても、衣の食感がザクっとして、おいしいです！！
これ絶対うまいやつです。 お店で出てくるのと同じような食感と味で、安いです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうは、ポケGOをやってました。
あしたは、晴れたら、ピクミンブルームのセントパトリックデーイベントでみなとみらいを散歩します。
きょうの横浜は、
うす曇り（11℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ホイップフレンチトースト、ポテサラ、カフェラテでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー]
昼は ドトールでレタスドックとブレンドコーヒー(S)でした。
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[エアコンのドレーンホース修理]
先日、横浜に春一番が吹いた時、台風並みの強風だったため、エアコンのドレーンホースがパッカーンと切れてしまいました。
太い塩ビパイプのドレーンホースはガス給湯器のドレーンホースです。 エアコンのドレーンホースは細くて弱いです。
↓
アマゾンでドレーンホースをポチっとなー 500円ぐらいでした。
↓
パッカーンと切れたドレーンホースを、接手部分から外して、新しいドレーンホースをつなぎ、ビニールテープでぐるぐる巻きにします。
↓
ドレーンホースが強風で暴れないように、アルミワイヤーで床材（DIYショップで購入したタイルユニットをバルコニー全面に敷いています）で固定して修理完了です。
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[サクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらった]
日産のディーラーへサクラの充電に行ったら桜のトイレロールをもらいました。
車名がサクラだから、桜のトイレロールにかけたノベルティですが、実用的なのでありがたくもらってきました。
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[インドアテニス]
夕方から
インドアテニスへ行きました。勝ったとか負けたとか、いちいち勝負にこだわらなくなり、精一杯、がんばって、すっきりさわやかにご帰宅です。
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[ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏]
夕食は、中華街の横濱大飯店監修・ ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏と焼き餃子でした。
スーパーに売っているのですが、レンジで加熱しても、衣の食感がザクっとして、おいしいです！！
これ絶対うまいやつです。 お店で出てくるのと同じような食感と味で、安いです。
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[追伸]
きょうは、ポケGOをやってました。
あしたは、晴れたら、ピクミンブルームのセントパトリックデーイベントでみなとみらいを散歩します。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
すごい風だったんですね。
いち早い修理素晴らしいです。
by ゆうみ (2023-03-06 00:43)
トイレットペーパーは桜色なのかなー
by HOTCOOL (2023-03-06 04:21)
これやっておかないと、ドレインから流れる水に沿って青子(緑色の苔)が出来ちゃうんですよね・・・
自分も塩ビパイプで施工しました。
by kinkin (2023-03-06 04:25)
我家のエアコンのドレーンホースは
犬走りの上に垂れ流しです。
by お散歩爺 (2023-03-06 05:42)
今日も黒猫がいますね。
ホースがきっちりなってみても気持ちよろしい、です。
by 夏炉冬扇 (2023-03-06 07:58)
テニスお疲れ～
by kazu-kun2626 (2023-03-06 08:52)
お疲れさまです。
我が家も以前、洗濯機のホースを
ぐるぐる巻きにして修理しました～。
by フヂ (2023-03-06 16:35)
ピクミン、やっとピザの苗（紫）ゲットしました。
うれしい〜^^
by リュカ (2023-03-06 18:25)
桜のロールペーパーですか、良い物を貰いましたね。
by ヨッシーパパ (2023-03-06 19:48)
辛子明太子、我が家では冷蔵庫に常駐してます
たまにもみじこも喰いたいけど、買ってくれません＞＜；
by くまら (2023-03-06 20:18)
これは中のトイペもピンクだったり
桜模様だったりするのかしらと
気になっちゃいました(^-^;
by みずき (2023-03-06 22:43)
猫がレタスドックとブレンドコーヒーを狙ってるみたいだね(^_^;)
by 英ちゃん (2023-03-06 23:50)
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インドアテニスからの ザクっと 好吃（ハオチー） 横浜油淋鶏 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-03-07 00:42)