とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
久しぶりに焼き鳥移動販売車がきたので夕食は焼き鳥で！ [食べ物のこと]
2022年11月16日（水・TL）
![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年7ヶ月です。
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、朝は冷え込みました。
きょうは、テレワーク 3連勤の真ん中、です。 いままで、ひまな日が多かったのですが、きのうのリモート会議で「お題」が出たので、忙しくなりました。 今週と来週は忙しい感じです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ソーセージロール、コールスローサラダ、アスパラスープ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼は ひとくちミックスサンドとブレンド]
テレワークなので、昼休みに合わせてドトールでひとくちミックスサンドとブレンド(S)でした。
↓
天気がいいので、帰りに公園まわりで・・・
説明しよう。
・モノトーンチェックのブラウス
・チェック柄のミニスカート ・・・パンチラギリギリ丈
・オフホワイトのリブ編みカーディガン
・黒の 80Dタイツ
・ショートブーツ
です。
かわいいは正義
↓
釣り具屋の眠り猫。 黒猫は写真を撮ろうとしたら逃げました。
↓
紅葉した落ち葉で埋まった公園も経由で帰宅です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[轟のベリーチーズシューアイス]
テレワークで疲れてしまい、3時のおやつを買いにファミマへ行って、轟のベリーチーズシューアイスを買ってきました。
これは、アニメ「僕のヒーローアカデミア」コラボ商品です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[久しぶりに焼き鳥移動販売車がきたので夕食は焼き鳥で！]
テレワークが終わってから、ご飯が炊けるまでの間、7,000歩ぐらい歩いてからスーパーへ買い物に寄ったら、久しぶりに焼き鳥の移動販売車が来ていて、じゅうじゅうと焼き鳥を焼く音とにおいがぷーんとな～～～
焼き鳥を 6本注文してから、焼いている時間にスーパーで、あしたの朝食などを買い物。
そして、夕食は焼き鳥 6本（ぜんぶ、塩）です。
ちょっと日本酒を、ちびっと飲みましたよ、ええ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム 1周年 ピクミン３デラックスイベント]
きのうから、ピクミンブルーム 1周年 ピクミン３デラックスイベントが始まりました。
① ピクミン３（Nintendo Switchのゲーム）のキャラのバッジ 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
② 宇宙人の新デコピクミン 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
③「ピクミン３ デラックス」との連携で、特別なデザインカラーのバックパックがもらえる。
※Nintendo Switch、ピクミン３ デラックス、共通のNintendoアカウントが必要
いまは、①と③を開催中です。
①は、「お題＃１ 1万歩 あるこう」をクリアして、アレフのバッジをゲットです。
で、いまは、「お題＃２ 3万歩 あるこう」をやっています。
③は、きのう、バックパックをゲット済です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
(1) あしたの朝は、訪問看護ステーションから看護師さんが 1時間きます。
つい先日来た気がするのに、毎週 1回来るスケジュールだと、あれ？ もう 1週間経った？ みたいな感覚になります。
(2) きのうのリモート会議で、あしたの夜に職場のオフ会をやる段取りが進んでいるようで、来れる人は来て！ 的な書きこみがありました。 職場のオフ会なんて、コロナ前の、さらに前だから、3年ぶり？！ かも。
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年7ヶ月です。きょうの横浜は、
晴れましたが、朝は冷え込みました。きょうは、テレワーク 3連勤の真ん中、です。 いままで、ひまな日が多かったのですが、きのうのリモート会議で「お題」が出たので、忙しくなりました。 今週と来週は忙しい感じです。
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[朝のルーティン]
朝は、ソーセージロール、コールスローサラダ、アスパラスープ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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[昼は ひとくちミックスサンドとブレンド]
テレワークなので、昼休みに合わせてドトールでひとくちミックスサンドとブレンド(S)でした。
↓
天気がいいので、帰りに公園まわりで・・・
説明しよう。
・モノトーンチェックのブラウス
・チェック柄のミニスカート ・・・パンチラギリギリ丈
・オフホワイトのリブ編みカーディガン
・黒の 80Dタイツ
・ショートブーツ
です。
かわいいは正義
↓
釣り具屋の眠り猫。 黒猫は写真を撮ろうとしたら逃げました。
↓
紅葉した落ち葉で埋まった公園も経由で帰宅です。
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[轟のベリーチーズシューアイス]
テレワークで疲れてしまい、3時のおやつを買いにファミマへ行って、轟のベリーチーズシューアイスを買ってきました。
これは、アニメ「僕のヒーローアカデミア」コラボ商品です。
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[久しぶりに焼き鳥移動販売車がきたので夕食は焼き鳥で！]
テレワークが終わってから、ご飯が炊けるまでの間、7,000歩ぐらい歩いてからスーパーへ買い物に寄ったら、久しぶりに焼き鳥の移動販売車が来ていて、じゅうじゅうと焼き鳥を焼く音とにおいがぷーんとな～～～
焼き鳥を 6本注文してから、焼いている時間にスーパーで、あしたの朝食などを買い物。
そして、夕食は焼き鳥 6本（ぜんぶ、塩）です。
ちょっと日本酒を、ちびっと飲みましたよ、ええ。
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[ピクミンブルーム 1周年 ピクミン３デラックスイベント]
きのうから、ピクミンブルーム 1周年 ピクミン３デラックスイベントが始まりました。
① ピクミン３（Nintendo Switchのゲーム）のキャラのバッジ 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
② 宇宙人の新デコピクミン 3種類が「お題」のリワードでもらえる。
③「ピクミン３ デラックス」との連携で、特別なデザインカラーのバックパックがもらえる。
※Nintendo Switch、ピクミン３ デラックス、共通のNintendoアカウントが必要
いまは、①と③を開催中です。
①は、「お題＃１ 1万歩 あるこう」をクリアして、アレフのバッジをゲットです。
で、いまは、「お題＃２ 3万歩 あるこう」をやっています。
③は、きのう、バックパックをゲット済です。
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[追伸]
(1) あしたの朝は、訪問看護ステーションから看護師さんが 1時間きます。
つい先日来た気がするのに、毎週 1回来るスケジュールだと、あれ？ もう 1週間経った？ みたいな感覚になります。
(2) きのうのリモート会議で、あしたの夜に職場のオフ会をやる段取りが進んでいるようで、来れる人は来て！ 的な書きこみがありました。 職場のオフ会なんて、コロナ前の、さらに前だから、3年ぶり？！ かも。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
焼き鳥は、やはり焼きたてが美味しいですよね^^;
by kinkin (2022-11-17 04:32)
焼き鳥にポテサラ、家飲みにはベストですね^^
by HOTCOOL (2022-11-17 04:54)
焼き鳥。結構ありますね。
ニャンいい眠り。
by 夏炉冬扇 (2022-11-17 07:24)
焼き鳥は、塩が一番好きですね。
19日にキッチンカー祭りが横浜市場のイベントであるそうです。
横浜駅から無料シャトルバスが出るとか。。
横浜市も感染者が増えてきたからヤバいね。
by 横 濱男 (2022-11-17 07:51)
ほんっとミニスカートが似合いますね^^
可愛い！
と焼き鳥を焼く音と匂い、これはそそられますものねｗ
ピクミンのお題2に私も入りました。
いつクリア出来るか！？(笑)
by リュカ (2022-11-17 07:58)
仕事はほどほどに忙しいのがいいですね。
先月バカみたいに慌ただしかったのが、今月はのんびりで腑抜け状態です^^;
移動販売の焼き鳥、毎度ほんとうに美味しそうです♪
by ゆきち (2022-11-17 12:16)
シューアイスと言えば、昔はヒロタのシューアイスを良く食べたな～(￣▽￣;)
by 英ちゃん (2022-11-17 15:41)
最近 焼き鳥食べてないなぁ
おいしそうです(●´ω｀●)
by mayu (2022-11-17 16:32)
焼き鳥と行ったら、日本酒ですねぇ。^_^
by ヨッシーパパ (2022-11-17 19:48)
焼き鳥の移動販売車、あの焼き鳥を焼くいい香りがすると
焼き鳥を食べたくなりますね。
日本酒のおともに、焼き鳥とポテサラ
美味しいやつですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2022-11-17 20:27)
焼きたての焼き鳥なんて贅沢な晩ご飯♪
そりゃあ日本酒も飲みたくなりますね
by 藤並 香衣 (2022-11-17 21:10)
ミニスカートとカーディガンの
丈のバランスがナイスですね(*^-^*)
焼いてもらったばかりの焼き鳥、
一本つけちゃいますね。
by みずき (2022-11-17 22:52)
焼き鳥はわたしも塩派です
by わたし (2022-11-17 23:03)
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久しぶりに焼き鳥移動販売車がきたので夕食は焼き鳥で！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-11-18 10:47)