とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ [食べ物のこと]
2022年9月20日（火・TL）
きょうの横浜は、雨で寒かった（24℃）です。 ときどき![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇り。
きょうからテレワーク 3連勤のため、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ]
テレワークでしたが、少し早めのお昼休みで、ジョナサンで 日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケでした。
帰りに傘をさして散歩道を歩いたら、きのうの台風通過の風雨で、どんぐりがいっぱい落ちていました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[刀剣乱舞 花丸 えび塩揚げせん]
3時のおやつに、刀剣乱舞 花丸 えび塩揚げせんが 1個だけ売れ残りで、買いました。
シール付き。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 赤魚の粕漬け焼き セットにしました。
きょうは、とろろ昆布汁、納豆、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ とろろ昆布汁汁 1.5g ＋ 明太子 1.0g ＝ 4.1g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジで 花札イベント リーチ！]
きのう（月曜）からウィークリーチャレンジが開始なので、一気に金の苗（花札イベントの花札デコピクミンになる）を増やしました。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を3人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を4人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を4人でクリアで、金の苗をゲットです。
途中で mioさん が入ってくれて助かりました。
ウィークリーチャレンジは、歩く、花植え、共に簡単な方を選んだほうが早く金の苗をゲットできます。
そんなこんなで、花札イベントは、24種類中 23種類が集まって、リーチです。
あと 1種類待ち。
※ゲットした花札デコピクミンは、黄色の網掛けをしています。
金の苗を 49個ゲット（実は 50個目を育成中）で、当たりが 23枚（あと 1枚でコンプ）、ダブリは 26枚です。 つまり、当たりよりも、ダブリのほうが多いわけ。
ガチャと同じ。
花札イベントは 9月25日までなのですが、ここまできたら、ぎりぎりまで、「菖蒲の短冊」をひたすら狙います。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたもテレワークです。
中島みゆき「働くの禁止！」
えっ！？
きょうの横浜は、雨で寒かった（24℃）です。 ときどき
曇り。きょうからテレワーク 3連勤のため、ブログネタがありません。
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[日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ]
テレワークでしたが、少し早めのお昼休みで、ジョナサンで 日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケでした。
帰りに傘をさして散歩道を歩いたら、きのうの台風通過の風雨で、どんぐりがいっぱい落ちていました。
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[刀剣乱舞 花丸 えび塩揚げせん]
3時のおやつに、刀剣乱舞 花丸 えび塩揚げせんが 1個だけ売れ残りで、買いました。
シール付き。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 赤魚の粕漬け焼き セットにしました。
きょうは、とろろ昆布汁、納豆、明太子を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ とろろ昆布汁汁 1.5g ＋ 明太子 1.0g ＝ 4.1g です。
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[ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジで 花札イベント リーチ！]
きのう（月曜）からウィークリーチャレンジが開始なので、一気に金の苗（花札イベントの花札デコピクミンになる）を増やしました。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を3人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を5人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 花植え 1万本 植えよう、を4人でクリアで、金の苗をゲットです。
ウィークリーチャレンジ 2万歩 あるこう、を4人でクリアで、金の苗をゲットです。
途中で mioさん が入ってくれて助かりました。
ウィークリーチャレンジは、歩く、花植え、共に簡単な方を選んだほうが早く金の苗をゲットできます。
そんなこんなで、花札イベントは、24種類中 23種類が集まって、リーチです。
あと 1種類待ち。
※ゲットした花札デコピクミンは、黄色の網掛けをしています。
金の苗を 49個ゲット（実は 50個目を育成中）で、当たりが 23枚（あと 1枚でコンプ）、ダブリは 26枚です。 つまり、当たりよりも、ダブリのほうが多いわけ。
ガチャと同じ。
花札イベントは 9月25日までなのですが、ここまできたら、ぎりぎりまで、「菖蒲の短冊」をひたすら狙います。
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[追伸]
あしたもテレワークです。
中島みゆき「働くの禁止！」
えっ！？
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ボスのCMですね。
働かなくてもお金持っている人はいいよね。
by HOTCOOL (2022-09-21 04:27)
２３日多いんんになりました。抗がん剤はかなりの便秘になりますね。去年もつらい思いしていたのをまた思い出しました。
by みぃにゃん (2022-09-21 13:47)
あ、刀剣乱舞の！！
ファミマはよくコラボやるので
ありがたいです＾＾
by みずき (2022-09-21 22:59)
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日替ランチ 火曜日 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-09-21 23:42)