とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ラゾーナ川崎 ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 ミニチヂミ セット [食べ物のこと]
2022年9月17日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、秋の気配（28℃）でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ラゾーナ川崎 ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 ミニチヂミ セット]
（順序は逆ですが・・・）
お昼に、川崎へ出かけて、ラゾーナ川崎のぴょんぴょん舎で盛岡冷麺 ミニチヂミセットでした。
盛岡冷麺は、夏だけスイカがのっています。（それ以外は、梨がのっています）
ミニチヂミも、焼きたて鉄板でジュウジュウ音をたてて出てきます。
「うまい！」
ラゾーナ川崎の裏です。
説明しよう。
・axes femme シアーシャツ（オーバーサイズ）
・（インナー）ハニーズのパープルのレース使いキャミソール
・ハニーズの黒のショートパンツ（ベルト付き）
・ウォーキングシューズ
です。
レースのキャミソールが、シアーシャツから透けて見えるのがかわいいコーデです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
（順序は逆ですが・・・）
朝は、シナモンデニッシュ、わさびチーズ、シーザーサラダ、みかんヨーグルト、カプチーノです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトールで カフェオレ休憩]
（順序は逆ですが・・・）
川崎を ラゾーナ側から外で抜けて、JRのガード下を歩いて、京急川崎側へ行き、商店街を歩きましたが、足が痛くなり、途中で商店街のドトールへビバーグしてアイスカフェラテでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[スーパーの 大海老天重]
夜は、スーパーの 大海老天重（680円）でした。
海老がドーンと大きくて、身がつまっていたので、ご飯のほうが足りないくらいでした。
納豆と、あおさ味噌汁を付けています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あした（18日 日曜）は、ピクミンブルームのヒガンバナのコミュニティデイ（＝ 1万歩 歩くとバッジがもらえる）です。
で、夕方に、インドアテニスがあります。
また右足が壊れそう・・・
きょうの横浜は、
晴れましたが、秋の気配（28℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ラゾーナ川崎 ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 ミニチヂミ セット]
（順序は逆ですが・・・）
お昼に、川崎へ出かけて、ラゾーナ川崎のぴょんぴょん舎で盛岡冷麺 ミニチヂミセットでした。
盛岡冷麺は、夏だけスイカがのっています。（それ以外は、梨がのっています）
ミニチヂミも、焼きたて鉄板でジュウジュウ音をたてて出てきます。
「うまい！」
ラゾーナ川崎の裏です。
説明しよう。
・axes femme シアーシャツ（オーバーサイズ）
・（インナー）ハニーズのパープルのレース使いキャミソール
・ハニーズの黒のショートパンツ（ベルト付き）
・ウォーキングシューズ
です。
レースのキャミソールが、シアーシャツから透けて見えるのがかわいいコーデです。
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[朝のルーティン]
（順序は逆ですが・・・）
朝は、シナモンデニッシュ、わさびチーズ、シーザーサラダ、みかんヨーグルト、カプチーノです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[ドトールで カフェオレ休憩]
（順序は逆ですが・・・）
川崎を ラゾーナ側から外で抜けて、JRのガード下を歩いて、京急川崎側へ行き、商店街を歩きましたが、足が痛くなり、途中で商店街のドトールへビバーグしてアイスカフェラテでした。
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[スーパーの 大海老天重]
夜は、スーパーの 大海老天重（680円）でした。
海老がドーンと大きくて、身がつまっていたので、ご飯のほうが足りないくらいでした。
納豆と、あおさ味噌汁を付けています。
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[追伸]
あした（18日 日曜）は、ピクミンブルームのヒガンバナのコミュニティデイ（＝ 1万歩 歩くとバッジがもらえる）です。
で、夕方に、インドアテニスがあります。
また右足が壊れそう・・・
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
コミュニティデイ＆インドアテニスですか！
テニスは雨の影響はないので大丈夫ですね^^
足には気をつけて楽しんで下さい〜〜
by リュカ (2022-09-18 06:02)
盛岡に出張する度に、ぴょんぴょん舎本店で盛岡冷麺を食べてたなー
by HOTCOOL (2022-09-18 06:30)
焼肉屋さんの冷麺以外にはお店で食べた事がないので、盛岡冷麺はいつも気になります。
by わたし (2022-09-18 07:10)
盛岡冷麺なんてなのがあるんだね。
わんこそばしか思い浮かばない。。(;ﾟロﾟ)
by 横 濱男 (2022-09-18 11:51)
ずっしーん、時限爆弾か。
私もあと3年と区切って、謳歌する姿勢ですが、甘かった。
見上げます。
説明しよう、美しきおみ脚を。
by tommy88 (2022-09-18 16:11)
どれもおいしそうです(*'▽')
大海老天重 こちらのスーパーにはないです(;´Д｀)
by mayu (2022-09-18 16:31)
こちらウドンに切り替えています。
台風夜中が山のようです。
by 夏炉冬扇 (2022-09-18 18:09)
ぴょんぴょん舎 仙台にもあるので
盛岡時代を思い出しながら 食べます。
ここのちぢみ あちちで 美味しいです
by ゆうみ (2022-09-18 18:30)
秋のはずが、まだまだ残暑が続きますので、さっぱり冷麺が良いですね。
by ヨッシーパパ (2022-09-18 18:47)
シアーシャツと可愛いキャミの
組み合わせって良いですよね＾＾
涼し気＆可愛いなので好きです。
by みずき (2022-09-18 22:12)
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ラゾーナ川崎 ぴょんぴょん舎 盛岡冷麺 ミニチヂミ セット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-09-19 01:01)