とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
書籍とか ヘアアクセとか コスメとか レザーワンピ ＃かわいいは正義 [ちょっといいもの]
2022年8月17日（水・夏季休暇）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れてメチャ暑かった（33℃）です。
夕方に通り雨![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
あり。 夏だねぇ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、グリーンサラダ、チーズ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ラゾーナ川崎で書籍を購入]
最近、家庭医学（看護師用ではない）のメンタル系の書籍を買って読んでいます。
心の容量（キャパ）が増えるメンタルの取り扱い説明書
この本、売れてます！ 心のキャパを増やせば、心がパンクしにくくなる！
メイクが何となく変なので
コスメコーナーの美容部員と比べると、自己流のメイクは変？！ じゃない！？
なんでも、コツがあるもんだな。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[後ろ髪アップ用バンスクリップ購入]
いまは、サイドは姫カットで、後ろが、かなり長いので、うなじに汗！ かきやすいです。
なので、後ろ髪は、くるくるネジって束ねてアップにして、バンスクリップで留めていることが多いです。
ラゾーナ川崎のアネモネで、バンスクリップを 2つ購入です。
透明なほうは、とうめいじゃないほうの 2倍の価格ですが、夏は、透明なほうが涼しく見えます。
また、不透明なものも、薄い色のほうが合わせやすいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドラッグストアでプチプラコスメ購入]
アトレ川崎のドラッグストアでプチプラコスメ購入しました。 （普段使いはデパコスです）
マジョルカマジョルカ マジックティント（まつ毛毛先染毛料）
まつ毛は毛先へいくほど色が薄くなるので、これを使えば、まつ毛の先端まで濃い色になり、まつ毛が伸びて見える、超人気アイテム！
入荷したら、売り切れ必至。
マジョルカマジョルカ 美ロング（ロングロングロングEX マスカラ、黒）
マジックティントと組み合わせがグッドだわ。
マジョルカマジョルカ アイシャドウ（PK401、ラメ入りピンク）
ピンク系アイシャドウの上に重ねると、ピンクのラメがキラキラとめっちゃかわいい！ 正義！
インテグレート リップスティック（PK480、濃いピンク）
リップはレッドは昭和ぽくてすきじゃないです。ピンクがすき。
また、これ、リップがマスクに付きにくいので、よいです！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は、ドトールでブリオッシュショコラ]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
フェイクレザーのキャミソールワンピでしたが、スカートがJK並みに短いので、座るとき、ハンカチをひざにのせないとパンチラ寸前です。
写メってみましたよ、ええ。
説明しよう。
・ハニーズの薄いピンクのTシャツ
・フェイクレザーのキャミソールワンピース（JK並みミニ丈）
・サンダル
です。
ああ、やっぱり、フェイクレザーは、かっこいいわ！！
かわいいは正義 です。
これのスカート丈は、JK制服スカートのウェスト 2回折りくらい短いです。
「JKさんには負けません」 （何が？）
これを履いて歩くと、メンズの視線が刺さります。
メンズは、バレてないと思って脚を見るけど、バレバレだからね。
きょうの横浜は、
晴れてメチャ暑かった（33℃）です。夕方に通り雨
あり。 夏だねぇ。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、グリーンサラダ、チーズ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[ラゾーナ川崎で書籍を購入]
最近、家庭医学（看護師用ではない）のメンタル系の書籍を買って読んでいます。
心の容量（キャパ）が増えるメンタルの取り扱い説明書
この本、売れてます！ 心のキャパを増やせば、心がパンクしにくくなる！
メイクが何となく変なので
コスメコーナーの美容部員と比べると、自己流のメイクは変？！ じゃない！？
なんでも、コツがあるもんだな。
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[後ろ髪アップ用バンスクリップ購入]
いまは、サイドは姫カットで、後ろが、かなり長いので、うなじに汗！ かきやすいです。
なので、後ろ髪は、くるくるネジって束ねてアップにして、バンスクリップで留めていることが多いです。
ラゾーナ川崎のアネモネで、バンスクリップを 2つ購入です。
透明なほうは、とうめいじゃないほうの 2倍の価格ですが、夏は、透明なほうが涼しく見えます。
また、不透明なものも、薄い色のほうが合わせやすいです。
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[ドラッグストアでプチプラコスメ購入]
アトレ川崎のドラッグストアでプチプラコスメ購入しました。 （普段使いはデパコスです）
マジョルカマジョルカ マジックティント（まつ毛毛先染毛料）
まつ毛は毛先へいくほど色が薄くなるので、これを使えば、まつ毛の先端まで濃い色になり、まつ毛が伸びて見える、超人気アイテム！
入荷したら、売り切れ必至。
マジョルカマジョルカ 美ロング（ロングロングロングEX マスカラ、黒）
マジックティントと組み合わせがグッドだわ。
マジョルカマジョルカ アイシャドウ（PK401、ラメ入りピンク）
ピンク系アイシャドウの上に重ねると、ピンクのラメがキラキラとめっちゃかわいい！ 正義！
インテグレート リップスティック（PK480、濃いピンク）
リップはレッドは昭和ぽくてすきじゃないです。ピンクがすき。
また、これ、リップがマスクに付きにくいので、よいです！
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[お昼は、ドトールでブリオッシュショコラ]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
フェイクレザーのキャミソールワンピでしたが、スカートがJK並みに短いので、座るとき、ハンカチをひざにのせないとパンチラ寸前です。
写メってみましたよ、ええ。
説明しよう。
・ハニーズの薄いピンクのTシャツ
・フェイクレザーのキャミソールワンピース（JK並みミニ丈）
・サンダル
です。
ああ、やっぱり、フェイクレザーは、かっこいいわ！！
かわいいは正義 です。
これのスカート丈は、JK制服スカートのウェスト 2回折りくらい短いです。
「JKさんには負けません」 （何が？）
これを履いて歩くと、メンズの視線が刺さります。
メンズは、バレてないと思って脚を見るけど、バレバレだからね。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
シナモンロールか～
一瞬、アンモナイトかと思った(^_^;)
by 英ちゃん (2022-08-18 02:07)
色んなメイクアイテムがあるんですねー
by HOTCOOL (2022-08-18 06:41)
心の容量。なるほど。心をゆったり開いて日々送りたいです。
今朝はやっと晴れています。
by 夏炉冬扇 (2022-08-18 06:56)
メイクのその本、わたしも買おうかな。
化粧へたくそです。
by リュカ (2022-08-18 07:02)
> 英ちゃん さん
このシナモンロールは、スーパーの中で焼いているので、
パリパリで美味しいですよ。
by とし＠黒猫 (2022-08-18 10:34)
> HOTCOOL さん
メイク用品は、プチプラをあれこれ試してみると、
思わぬ発見があります。
基礎化粧品はデパコスですが、アイメイクは
プチプラをたくさん試す派です。
by とし＠黒猫 (2022-08-18 10:36)
> 夏炉冬扇 さん
昔から言う、心の余裕です。
余裕があれば、上司に腹も立たない、と言うものです。
by とし＠黒猫 (2022-08-18 10:37)
> リュカ さん
元がいいとか、悪いとかじゃないんですよね。
弱点をカバーして、魅力に変えるのがメイクの秘訣。
そうなってないなら、どこか緩んでるネジがあるんです。
それを見つけてネジを閉めたら、しめしめ。
（オヤジギャグ）
by とし＠黒猫 (2022-08-18 10:41)
レザーのキャミソールとっても似合ってますv(o^-')
スタイルいいから羨ましい！！
メイクの本は20歳若かったら買うかもですｗ
by エンジェル (2022-08-18 12:20)
あ、私もアイシャドウはマジョリカマジョルカです！
好きな色を単色で買えるのが気に入ってます。
初めて使った時、開け方わからなくて
容器を壊しそうになりましたけど…笑
by フヂ (2022-08-18 16:17)
綺麗なあんよだね。
うん 「かわいいは、正義」 確かなる名言だと思う。
このスカート着こなすの難しいと思うのよ。
良い雰囲気になってる。
by ゆうみ (2022-08-18 18:03)
朝食では、チーズとヨーグルトでタンパク質の補給が出来ているのですね。
by ヨッシーパパ (2022-08-18 19:43)
うん、このスカート丈は気をつけないと
座った時にヤバイやつです
でも立ち歩いてるときには可愛いんですよね～
by 藤並 香衣 (2022-08-18 21:21)
このメイクの本、わたしも買いました。
特にバッチリしてるわけじゃないけど
勉強になりました。
これ、この間のブログにあったワンピ
ですよね。これだけ綺麗な脚なら、
わたしもすれ違いざまに見ちゃいますよ＾＾；
by みずき (2022-08-18 22:10)