とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大学病院の帰りにアキバで事故 からの ハワイアンバーガーズ ロコモコチキン [食べ物のこと]
2022年8月15日（月・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れてメチャ暑かった（36℃）です。
太陽光が痛いくらい暑かった。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、炭水化物なしで、サラダチキンとつな玉子のサラダでした。
朝食のメインをサラダにするようになり、1kg ダイエットです。
きょうは、ファミマのチキンサラダです、
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[大学病院の帰りにアキバで事故]
午前中は信濃町の大学病院の精神神経科でした。
最近、踏切が呼んでいると話したら、相手にされませんでしたが、リフレックス（ミルタザピン）を １日 1錠から、1.5錠に増えました。 0.5錠増えても、焼石に水ですが。
やっぱり医者は、患者が死なないと分からない、んだと思いました。
大学病院の正面で、、、、
説明しよう。
・ハニーズの黒のレースチュニック
・ハニーズの黒のショートパンツ
・サンダル
です。
で、ですね、、、、
大学病院が 11:15に終わったので、秋葉原乗り換えで帰りました。
秋葉原駅の総武中央線ホームで下りエスカレーターに乗ったら、途中で意識がなくなり、エスカレーターから転落しました！
しばらく動けずにいたら、女性 2人組が「大丈夫ですか！ 駅員を呼びましょうか？」と声をかけてくれました。
駅員が到着したら、頭から血が出ていたので「救急車をよびますね。」と言われて 5分ほどで救急隊員が到着。
で、救急隊員が、血圧やら、SpO2やら、心電図（簡易）を撮ったりして、大学病院の帰りだから、大学病院へ搬送希望したら「混んでるから、救急は受けられません」との返事。 やはりなー
東京の救急医療は、半分崩壊している。
そんなこんなで、駅で少し休ませてもらって、電車で帰宅です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ハワイアンバーガーズ ロコモコチキン]
帰りの電車で爆睡してしまい、乗り越しですよ。
なので、マックで、ハワイアンバーガーズ ロコモコチキンとハワイアンマックフィズで、遅いランチです。
「うまい！」
これで、ハワイアンバーガーズ 3種類を制覇です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[スパイシーカレー焼きビーフン]
夜は、ファミマの スパイシーカレー焼きビーフンでした。
焼きビーフンの普通のやつよりは、ずっとうまいですよ！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは 1日だけテレワークなのですが、きょう、アキバで怪我をしてしまったので、、有給にして、今週は次の日曜まで休むかも。
それにしても、エスカレーターで意識がなくなると、運が悪いと大事故かも。
手すりをしっかりつかまりましょう。
きょうの横浜は、
晴れてメチャ暑かった（36℃）です。太陽光が痛いくらい暑かった。
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[朝のルーティン]
朝は、炭水化物なしで、サラダチキンとつな玉子のサラダでした。
朝食のメインをサラダにするようになり、1kg ダイエットです。
きょうは、ファミマのチキンサラダです、
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[大学病院の帰りにアキバで事故]
午前中は信濃町の大学病院の精神神経科でした。
最近、踏切が呼んでいると話したら、相手にされませんでしたが、リフレックス（ミルタザピン）を １日 1錠から、1.5錠に増えました。 0.5錠増えても、焼石に水ですが。
やっぱり医者は、患者が死なないと分からない、んだと思いました。
大学病院の正面で、、、、
説明しよう。
・ハニーズの黒のレースチュニック
・ハニーズの黒のショートパンツ
・サンダル
です。
で、ですね、、、、
大学病院が 11:15に終わったので、秋葉原乗り換えで帰りました。
秋葉原駅の総武中央線ホームで下りエスカレーターに乗ったら、途中で意識がなくなり、エスカレーターから転落しました！
しばらく動けずにいたら、女性 2人組が「大丈夫ですか！ 駅員を呼びましょうか？」と声をかけてくれました。
駅員が到着したら、頭から血が出ていたので「救急車をよびますね。」と言われて 5分ほどで救急隊員が到着。
で、救急隊員が、血圧やら、SpO2やら、心電図（簡易）を撮ったりして、大学病院の帰りだから、大学病院へ搬送希望したら「混んでるから、救急は受けられません」との返事。 やはりなー
東京の救急医療は、半分崩壊している。
そんなこんなで、駅で少し休ませてもらって、電車で帰宅です。
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[ハワイアンバーガーズ ロコモコチキン]
帰りの電車で爆睡してしまい、乗り越しですよ。
なので、マックで、ハワイアンバーガーズ ロコモコチキンとハワイアンマックフィズで、遅いランチです。
「うまい！」
これで、ハワイアンバーガーズ 3種類を制覇です。
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[スパイシーカレー焼きビーフン]
夜は、ファミマの スパイシーカレー焼きビーフンでした。
焼きビーフンの普通のやつよりは、ずっとうまいですよ！
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[追伸]
あしたは 1日だけテレワークなのですが、きょう、アキバで怪我をしてしまったので、、有給にして、今週は次の日曜まで休むかも。
それにしても、エスカレーターで意識がなくなると、運が悪いと大事故かも。
手すりをしっかりつかまりましょう。
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エスカレーターからの転落、大けがでなくてなによりです
やはり救急搬送はできないんだ
友人が足を骨折したこともありますから
手すりを持って乗るようにして、せめて転落しないように
気をつけてくださいね
by 藤並 香衣 (2022-08-15 23:19)
大変な目に遭われましたね。
こういう事があっても病院には
搬送してもらえないのは怖いです。
お大事になさって下さい。
by フヂ (2022-08-16 00:34)
エスカレーターで意識がなくなるなんて。
おおけがでなくて何よりですが…エスカ
レーターのステップの角でお顔や太腿
ザックリ…と想像すると背筋が凍ります。
それにしても、前もそうでしたが受診した
ばかりの病院に受け付けてもらえないなん
て絶句です。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-08-16 00:54)
意識がなくなっってエスカレーターからの転落@@;)
電車で帰宅できる状態で良かったですね
救急車は来たものの病院が受け入れてくれないんだ
救急医療の崩壊、怖いなぁ
お大事にしてください
by さる１号 (2022-08-16 06:05)
意識がなくなった原因も知りたいですよね。
とにかく仕事はほっぽいてゆっくり体を休めてください。
by HOTCOOL (2022-08-16 06:59)
エスカレーターからの転落は危険(＞＜)大怪我にならずに済んで何よりです^ ^お大事になさってくださいね^ ^
by momo (2022-08-16 07:03)
大事に至らず良かったですね
お大事に～
by kazu-kun2626 (2022-08-16 07:27)
駅で休んで帰宅。。。
今回、うちも相方くんの手術の件で苦労したので
救急医療の現状実感しましたよ。
その後どうですか？
お大事にしてください。
by リュカ (2022-08-16 07:35)
なんとエスカレーターで意識が・・。
頭の怪我、大丈夫ですか？
受診したばかりの病院が受け入れてくれないなんて、救急医療は崩壊していますね。
エスカレーターだけでなく階段も、手すりをしっかり持つ！ですね。お大事になさってください。
by ゆきち (2022-08-16 12:39)
エスカレータでの事故、大事が無くて良かったです。
ただ、混雑していると人を巻き込んでしまうこともありますから、かなり注意しないとなりませんね。
by ヨッシーパパ (2022-08-16 18:44)
頭 大丈夫だったんですか？
血が出てるって大事じゃないですか
お大事にです
by (。・_・。)２ｋ (2022-08-16 20:29)
たいへんでしたね。
どうぞお大事になさってください。
by pooh (2022-08-16 20:58)
大きなけがは無かったようですが、災難でしたね。
しかも、カルテのある病院が断るなんて＞＜
あとから痛くなるかもですし、お大事になさって
ください。
by みずき (2022-08-16 22:36)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大学病院の帰りにアキバで事故 からの ハワイアンバーガーズ ロコモコチキン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
半日寝込んでいたこともあり、頭痛が残っていて、個別のコメントは、お休みいたします。
皆様のブログには、書ければコメントを書きました。
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by とし＠黒猫 (2022-08-17 00:10)