とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
夜マック 倍ビッグマック お持ち帰り [食べ物のこと]
2022年4月7日（木・TL）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暖かかった（17℃）です。
テレワーク３連勤の最終日でした。
カムカム（NHK 朝ドラ）、明日が最終回なのに、きょう、すでに、お涙ちょうだいじゃないか！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト（食べかけ・・・）、ほうれん草ポタージュ、いちごヨーグルト、ウインナー（アルトバイエルン）＋スクランブルエッグ＋スクランブルエッグ＋ミニトマトのプレートでした。
撮影前に、うっかり食べてしまいました！
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼のルーティン]
お昼は、ドトールで、ブリオッシュショコラとブレンド(M)でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜マック 倍ビッグマック お持ち帰り]
夜は、散歩も兼ねて、少し遠いマックで、夜マックをテイクアウトです。
買ってきたのは、倍ビッグマックです。
パティが 4枚も！ ガツン！
さあ、倍ビッグマックを食べて、一緒にジャバ・ザ・ハットになろうよ！
↓ スターウォーズ ジャバ・ザ・ハット
https://starwars.disney.co.jp/character/jabba-the-hutt.html
きょうは、6,679歩 歩きました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
先日の花冷えの雨で、桜が半分散ってしまいました。
・ ・ ・ ・ ・ ・
ピクミンブルームで、寿司デコピクミン（赤・黄・青の 3種類）が追加されました。
図鑑の最後に追加になっています。
寿司屋に出現し、飲食店アイコンではなく、寿司アイコンが出るので、その苗を取って育成です。
寿司苗は、スシローとか、くら寿司とか、大きな路面店へ行けば飲食店苗ぐらい出やすい予感なので、コンプは簡単そうです。
それと、駅苗が大量に出やすかったのは終了し、代わりに、動物園苗と空港苗が出やすくなっているとの情報です。
・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたは、カムカムの最終回を見てから、茗荷谷のデンタルクリニックで、歯のクリーニングです。
播磨坂の桜は、もう半分散ってるかな。
きょうの横浜は、
晴れて暖かかった（17℃）です。テレワーク３連勤の最終日でした。
カムカム（NHK 朝ドラ）、明日が最終回なのに、きょう、すでに、お涙ちょうだいじゃないか！
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[朝のルーティン]
朝は、ハローキティートースト（食べかけ・・・）、ほうれん草ポタージュ、いちごヨーグルト、ウインナー（アルトバイエルン）＋スクランブルエッグ＋スクランブルエッグ＋ミニトマトのプレートでした。
撮影前に、うっかり食べてしまいました！
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼のルーティン]
お昼は、ドトールで、ブリオッシュショコラとブレンド(M)でした。
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[夜マック 倍ビッグマック お持ち帰り]
夜は、散歩も兼ねて、少し遠いマックで、夜マックをテイクアウトです。
買ってきたのは、倍ビッグマックです。
パティが 4枚も！ ガツン！
さあ、倍ビッグマックを食べて、一緒にジャバ・ザ・ハットになろうよ！
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きょうは、6,679歩 歩きました。
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[追伸]
先日の花冷えの雨で、桜が半分散ってしまいました。
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ピクミンブルームで、寿司デコピクミン（赤・黄・青の 3種類）が追加されました。
図鑑の最後に追加になっています。
寿司屋に出現し、飲食店アイコンではなく、寿司アイコンが出るので、その苗を取って育成です。
寿司苗は、スシローとか、くら寿司とか、大きな路面店へ行けば飲食店苗ぐらい出やすい予感なので、コンプは簡単そうです。
それと、駅苗が大量に出やすかったのは終了し、代わりに、動物園苗と空港苗が出やすくなっているとの情報です。
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あしたは、カムカムの最終回を見てから、茗荷谷のデンタルクリニックで、歯のクリーニングです。
播磨坂の桜は、もう半分散ってるかな。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
倍のビッグマック、すんごい迫力ですね。
脱ジャバ・ザ・ハットしたいので、これを
食べるとしたら２回に分けるかも？と
思いました＾＾；
by みずき (2022-04-07 23:24)
パティ 一枚で十分な私
４食分相当のお肉です。
この頃 BBAだからか 食べれないのよね。
一回で食べれるから まだまだお若いわ
by ゆうみ (2022-04-07 23:43)
倍ビッグマック凄いボリュームだね(￣▽￣;)
そう言えば、某テレビ番組で飛騨牛のハンバーガーを紹介してたのを見たんだけど値段が2,700円だってΣ(ﾟﾛﾟ;)
ハンバーガーに、そんなお金は出せません(;^ω^)
by 英ちゃん (2022-04-08 00:02)
うん、僕も涙腺崩壊週です。
今日の最終回は見たいようで見たくない・・・
by HOTCOOL (2022-04-08 06:13)
キティちゃん、かじられていますね。
シャクナゲそちらも咲きましたか。
朝ドラ無縁の人生しております。
by 夏炉冬扇 (2022-04-08 07:13)
昨日の朝ドラは号泣でしたよ。
今日はどうなることやら。今からNHK点けてスタンバイです(笑)
播磨坂、どんな感じか見て来て下さいね^^
お寿司の苗、昨日はゲット出来ずでした。
お寿司屋さんの隣にあるスーパーの苗が出てきちゃったorz...
by リュカ (2022-04-08 07:24)
カムカム終わってしまいました～
最終回にかけて、会いたかった人縁のあった人、徐々に現れてきてNHKドラマらしく平和に終わりましたね。
朝トースト、昼ブリオッシュ、夜倍マック
わたしは麺だけで１日を過ごす日が結構あります（麺は種類があるのでずるいけれど）
by わたし (2022-04-08 09:35)
カムカムは昨日号泣。
本日はあまりの怒濤の伏線回収に付いて行けずオタオタ。
でも幸せな気分で出勤しました^^
by ゆきち (2022-04-08 12:40)
> みずき さん
倍ビッグマックを食べ続けると、もれなくジャバ・ザ・ハットになれます。
スターウォーズのキャラになれるなんて、幸せ？！
・・・ではないかも。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 16:07)
> ゆうみ さん
パティ 4枚は余裕でした！
次は、倍フィレオフィッシュに挑戦する予定です。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 16:09)
> 英ちゃん さん
倍ビッグマックは、確か、550円です。
お肉の量を計算すると、お得です。（食べきればですが）
by とし＠黒猫 (2022-04-08 16:10)
> HOTCOOL さん
最終回は、ラップアップでしたね。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 22:05)
> 夏炉冬扇 さん
朝、ぼーっとしていて、トーストをかじってしまいました！
by とし＠黒猫 (2022-04-08 22:09)
> リュカ さん
最終回の１回前は、神回でした。
録画していたので、何回も見て、何回も、お涙ちょうだいです。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 22:12)
> わたし さん
パン好き人間なので、3食がパンでもOKです。
最終回の１回前は、神回でした。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 22:15)
> ゆきち さん
最終回は、ラップアップだったので、うまく
まとめた感じでした。
by とし＠黒猫 (2022-04-08 22:16)
倍ビックマック、とし@黒猫さんは
これにかぶりつけたのでしょうか？
by 藤並 香衣 (2022-04-08 23:03)
> 藤並 香衣 さん
米国で食べていたバーガーは、さらに、これの 2倍ありました。
これは楽勝で、かぶりつけます。（分解せずに）
by とし＠黒猫 (2022-04-09 00:37)
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夜マック 倍ビッグマック お持ち帰り の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-04-09 00:37)