とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
エッグスンシングス フォンダンショコラ ＆ ストロベリー パンケーキ [食べ物のこと]
2022年1月21日（金・休日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、北風でメチャ寒かった（9℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、石窯レーズンパン、コーンポタージュ、オレンジヨーグルト、ロースハム＋スクランブルエッグ＋ミニトマトのプレートです。
ロースハムの上に乗っている青いのはトカゲです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[エッグスンシングス フォンダンショコラ ＆ ストロベリー パンケーキ]
午後は、メチャ寒かったですが、ダッフルコートにマフラーで防寒して、みなとみらいを散歩（といっても、ほとんど屋内）しました。
説明しよう。
・・・・やっぱり、後から。
クイーンズスクエアのエッグスンシングスで、季節限定のフォンダンショコラ ＆ ストロベリーパンケーキをイッキしました！
重ねたチョコレートパンケーキの中心がドーナツ状にくり抜かれており、熱々チョコレートが♪
ホイップクリームはストロベリーです。
おひとり様で食べると、満腹になります。
フォンダンショコラなので、ふつうのパンケーキより甘いです。
でも、量が多くて途中で飽きるので、メープルシロップをかけて、味変して完食です。
食後に、コナコーヒーを。
で、ですね、、、
きょうのコーデです。
説明しよう。
（ピンクの）ベレー帽、
白のハイネック、
モノクロチェック柄のマフラー、
（ワインレッドに額縁刺繍、飾りボタン、裏地に黒レース）フレアスカート、
フェイクタイツ、
ウォーキングシューズ
です。
自分ではかわいいコーデのつもりですが、どうでしょうか？
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
新型コロナ、東京は 1日で 1万人リーチ、神奈川は 3,400人。
全国で 5万人、オミクロン株の感染に歯止めがかかりません。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうも、1万歩 歩きました。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうのコーデの女子力は、どうでしょうか？
女の子って、ほんとうに楽しい！
きょうの横浜は、
晴れましたが、北風でメチャ寒かった（9℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、石窯レーズンパン、コーンポタージュ、オレンジヨーグルト、ロースハム＋スクランブルエッグ＋ミニトマトのプレートです。
ロースハムの上に乗っている青いのはトカゲです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[エッグスンシングス フォンダンショコラ ＆ ストロベリー パンケーキ]
午後は、メチャ寒かったですが、ダッフルコートにマフラーで防寒して、みなとみらいを散歩（といっても、ほとんど屋内）しました。
説明しよう。
・・・・やっぱり、後から。
クイーンズスクエアのエッグスンシングスで、季節限定のフォンダンショコラ ＆ ストロベリーパンケーキをイッキしました！
重ねたチョコレートパンケーキの中心がドーナツ状にくり抜かれており、熱々チョコレートが♪
ホイップクリームはストロベリーです。
おひとり様で食べると、満腹になります。
フォンダンショコラなので、ふつうのパンケーキより甘いです。
でも、量が多くて途中で飽きるので、メープルシロップをかけて、味変して完食です。
食後に、コナコーヒーを。
で、ですね、、、
きょうのコーデです。
説明しよう。
（ピンクの）ベレー帽、
白のハイネック、
モノクロチェック柄のマフラー、
（ワインレッドに額縁刺繍、飾りボタン、裏地に黒レース）フレアスカート、
フェイクタイツ、
ウォーキングシューズ
です。
自分ではかわいいコーデのつもりですが、どうでしょうか？
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[追伸]
新型コロナ、東京は 1日で 1万人リーチ、神奈川は 3,400人。
全国で 5万人、オミクロン株の感染に歯止めがかかりません。
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きょうも、1万歩 歩きました。
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きょうのコーデの女子力は、どうでしょうか？
女の子って、ほんとうに楽しい！
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ワインレッドのフレアスカートが似合ってます。色の合わせもniceです!(^^)!
by HOTCOOL (2022-01-22 04:23)
フォンダンショコラ ＆ ストロベリーパンケーキ。迫力ありますね。
大きなまつぼっくりに似ています。おなかパンパ゛ンパン。
by 夏炉冬扇 (2022-01-22 07:45)
うわー、フォンダンショコラ ＆ ストロベリーパンケーキ、おいしそうですがわたし一人ではムリっぽい。
コーデ、かわいいです(^-^)この間買われた帽子、とても似合っているし、今日のコーデにもぴったりです、スカートの色いいなあ
by わたし (2022-01-22 09:02)
朝もお昼も美味しいもの戴いて1万歩も楽しめましたか。
服装・・衣装の方が正しいかな？ 凄くお似合いです。
by お散歩爺 (2022-01-22 09:58)
松かさのようなホイップクリーム
びっくりです(;・∀・)
by mayu (2022-01-22 10:18)
エッグスンシングス、いつもながらゴージャスですね。
そして落ち着いた中にもワインレッドのスカートが華や
かなコーディネイト、可愛くて素敵です。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-01-22 16:07)
スカート、いい色ですね！
ボタンがいっぱいついて可愛いです^^
エッグスシングス、これで一人分なんですね^^；
by ゆきち (2022-01-22 17:54)
もの凄いボリュームですね。
カロリーもかなりな物なのでしょうね。
by ヨッシーパパ (2022-01-22 18:11)
> HOTCOOL さん
このスカートは、裏地にレースが付いていて、
手が混んでいるので、ちょっとお高いのですが
人気商品のため、入荷するとすぐに
完売するそうです。
これは、再入荷したものを即買いしました。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 18:56)
> 夏炉冬扇 さん
日本人向けのスイーツのサイズじゃないですよね。
さすがは、エッグスンシングスです。
ホイップクリームもハンパないです。
完食できるかビビりながらも、完食しました。
途中でメープルシロップをかけて、味変しました。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:00)
> わたし さん
店内を見渡しても、女子2人でシェアしている客が多かったように思います。
ですが、一人で完食できない分量ではないです。
途中でメープルシロップなどをかけて味変するのが
完食の秘訣です。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:01)
> お散歩爺 さん
LGBTのトランスジェンダーでなので、女装しているわけではありません。性自認が女子なので女子の服を着ているのが普通です。（たまに「女装している」と勘違いされる方がいますが）
もちろんトイレも女子トイレを使います。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:13)
> mayu さん
エッグスンシングスは、昔から、この分量のホイップクリームですよ。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:15)
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
エッグスンシングスのパンケーキは花びら状に並んでいるのですが、これはフォンダンショコラなので、
パンケーキを積み重ねて中央をくり抜いてチョコレートが
たっぷり入っています。
ワインレッドのレースのフリルが着いたスカートは、エレガントなデザインが好きで書いました。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:19)
> ゆきち さん
飾りボタンと、額縁の刺繍がポイントです。
飾りボタンがあると、可愛さが増します。
額縁の刺繍が、アートですよ。
同系色の裏地に黒いレースがついており、これも上品です。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:20)
> ヨッシーパパ さん
ほら、甘いものは別腹、と申しますからね。
意外と食べられるものですよ。
普段から甘いものを食べ慣れていない、辛口の酒飲みさんだと、途中でギブアップするかもしれません。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 19:25)
おお、かわいい～
とても似合ってます
ベレー帽がとても素敵です
by 藤並 香衣 (2022-01-22 22:01)
> 藤並 香衣 さん
持っているスカートの中で、これが一番お気に入りです！
ベレー帽は、マストアイテムです。
by とし＠黒猫 (2022-01-22 22:07)
ワインレッドのスカート、素敵ですね！
下の方の黒いラインがシュッとしめる
感じがしてシックな感じです＾＾
by みずき (2022-01-22 22:59)
> みずき さん
ワインレッドのスカート、一番のお気に入りです。
黒いライン、ありますね。
裏地についている黒のレースも締まります。
ですが、、、、
エッグスンシングスで生クリームをこぼして、クリーニングに出して、大出費です。しかも、履けない・・・
by とし＠黒猫 (2022-01-23 00:16)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
エッグスンシングス フォンダンショコラ ＆ ストロベリー パンケーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-01-23 00:18)