石窯パリジャン（ハム＆チーズ） と トマトポタージュ

2022年1月4日（火・TL）

きょうの横浜は、晴れましたが、寒かった（8℃）です。

きょうが仕事始めでしたが、テレワークなので、TODOリストを順番にこなして、午後は2時間のリモート会議でしゃべりすぎて疲れたら夕方になっていました。

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[朝のルーティン]
朝は、石窯パリジャン（ハム＆チーズ）、トマトポタージュ、りんご入りヨーグルトです。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ドトール レタスドック ブレンド(S)]
お昼は、ドトールで レタスドック ブレンド(S)　です。


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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ こんがりローストチキン セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 2.7g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 4.4g です。

※きょうのおかずセットはクリスマス用のローストチキンだったようです。
※冷凍でまとめて届くので気が付きませんでした。
※ぜんぜん減塩になっていません。

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[追伸]
毎日、真っ青な青空が広がって、空気がカラカラ、湿度 20％です。

1日で、加湿器に、水 1リッターを 3回 給水（つまり 3リッター）します。

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1月2日の朝起きた時から、浮遊感が襲ってきて、平衡感覚を失ってよろけることが急増しています。
バランスボールの上に立っているように感じてよろける感じです。
重力が狂って真っすぐに立てない、歩けない、とか、そんな感じ。
あした、信濃町の大学病院の臨時外来（主治医の当番ではなくてインターンが多いかも）を受診します。
パーキンソン病の症状（脳の異常で運動機能障害）と言われるかもしれませんが、脳梗塞の前兆でもこういう症状が出るようなので、大学病院で診察を受けてきます。

タグ：加湿 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト レタスドック 健康管理食 浮遊感 石窯パリジャン 鬼滅の刃 減塩味噌汁 トマトポタージュ 低カロリー 鬼滅の刃ふりかけ ドトール 平衡感覚 減塩 加湿器 湿度

コメント 27

トマトポタージュ、温まりそうですね＾＾
気圧が変化するときに足元がぐにゃぐにゃ
するようなのあるけど、それとはまた
違った感じなんでしょうか。
大事ないことを祈っております。
by みずき (2022-01-04 23:41) 

落としもよろしくお願いいたします。
by lamer (2022-01-04 23:56) 

トマトポタージュにご飯を入れて溶けるチーズを入れるとまいう～です（^Ｏ^;）
by 英ちゃん (2022-01-05 00:39) 

脳って怖いです。
としさんがご指摘いただいたように水を飲んでます。僕も一度検査うけてみることにします。
by HOTCOOL (2022-01-05 04:10) 

加湿器の水の減りが早いですね・・・
ほぼ一日フル回転で3Lの水がその日のうちに空に^^;
by kinkin (2022-01-05 04:42) 

何でもないといいですね
お大事に
by kazu-kun2626 (2022-01-05 07:28) 

ご心配ですね。
大事ありませんように。
by 夏炉冬扇 (2022-01-05 07:45) 

乾燥してますよね。
朝起きると鼻はかぴかぴ。喉はイガイガ。
病院、気をつけて行ってきて下さい。
by リュカ (2022-01-05 08:28) 

年明けから不安な症状ということで、やはり寒さで血圧などにも変化があったりするからでしょうか？
今年もお体お大事に、休み明けで病院が混雑していないといいですね
by よいこ (2022-01-05 08:40) 

病院まで無事に行ってきて、とりあえず脳梗塞ではないことを祈ります。
by あーちゃ (2022-01-05 09:02) 

今日からブログ活動頑張ります（笑
今年もよろしくお願いします(#^.^#)

体調はいかがでしょうか？
心配ですね・・・
脳梗塞ではありませんように！！！
by きぃ (2022-01-05 10:44) 

我が家も乾燥カサカサ。
乾きすぎると猫の目ヤニが増えたり、風邪をひきやすくなるので24時間加湿しっぱなしです^^;
体調いかがですか？
私も持病のめまいが起こると同じ感じになりますが・・。
原因が脳なのか耳なのか見極め大事かも、です。
by ゆきち (2022-01-05 12:17) 

> みずき さん
「めまい」と言っても、人それぞれ症状も原因も違うので、本当の原因にたどり着くのに時間がかかりそうです。
原因がわかるのは 2月かなあ・・・
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:36) 

> lamer さん
今年もよろしくお願いいたします。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:37) 

> 英ちゃん さん
トマトポタージュでリゾットにするということでしょうかね？！
確かに美味しいかも。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:38) 

> HOTCOOL さん
めまい、というと、まずは、耳を疑いますよね。
でも、必ず耳が原因とは限りません。
パーキンソン病由来のめまいだと、脳が壊れているので
耳の薬が効きません。
どの薬が効くか、1週間ごとに試すことになるかな。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:42) 

> kinkin さん
日当たりがいいので、晴れると気温が鰻登りで、温室のようになってしまうので、湿度がなかなか上がりません。
湿度 20％　→ 30％まで 1時間以上かかります。
50％にするのに 3時間ぐらいかかります。
加湿器のファンが、ゴーーーーっとドライヤーみたいな音がするので、うるさいですよー
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:48) 

> kazu-kun2626 さん
めまいが原因の仮説を立てて、その仮説に対症療法の薬を出して 1週間様子を見る、
その薬が効かなければ、別の薬、と、あれこれ試すと思うので、
原因がわかるまで 2カ月以上はかかると思います。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:51) 

> 夏炉冬扇 さん
とりあえず、めまいの薬を 1週間試すことになりました。
効かなければ、次の手段です。
原因がはっきりするまで時間がかかりそうです。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:55) 

> リュカ さん
空気がカラカラです。
家の全部の部屋を加湿しまくるわけにいかないので、
加湿器が無い寝室が、一番カラカラです。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:57) 

朝食も、お店の物に負けていないですね。^_^
by ヨッシーパパ (2022-01-05 17:59) 

> よいこ さん
めまいの原因は、さまざまあります。
一番多いのは耳が原因のめまいです。
でも、ある日突然に発症するのも奇妙です。
とりあえず、基本の基本、耳が原因の場合のめまいの薬から試すことになりました。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 17:59) 

> あーちゃ さん
めまい、というと、いきなり脳に原因があるとは疑いません。
なので、まずは、よくある、耳が原因と疑っての投薬治療からスタートです。
それが効かないことがはっきりしないと、脳、とはなりません。
原因究明に2 〜 3カ月かかりそうです。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 18:03) 

> きぃ さん
めまいがします、という人は、ものすごくたくさんいるわけで、その人たち全員が脳に原因があるわけではありません。
大抵は、耳に原因があります。
なので、耳が原因でない、ことを証明してから出ないと、じゃあ、脳か？　とはなりません。
めまいの原因がわかるまで 2 〜 3カ月かかると思っています。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 18:07) 

> ゆきち さん
まずは、耳が原因と仮説で、耳が原因のめまいの薬を1週間試します。
それが効かない時は、次の段階です。
耳鼻科と、神経内科（パーキンソン病外来）の両方の側面から原因を突き止める感じになります。
1月中には、結論が出ないと思っています。
by とし＠黒猫 (2022-01-05 18:11) 

> ヨッシーパパ さん
トーストばかりは、飽きたので・・・
by とし＠黒猫 (2022-01-05 18:13) 

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石窯パリジャン（ハム＆チーズ） と トマトポタージュ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-01-06 00:02)