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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ドトール パリパリ チョコミルクレープ ~アーモンド風味~ [食べ物のこと]

2021年12月14日(火・TL)

きょうの横浜は、朝のうち冷たい[雨]雨(初雪を観測)、午後からは[晴れ]晴れましたがとても寒かった(10℃)です。

今日から、テレワーク 3連勤です。

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[ドトール パリパリ チョコミルクレープ ~アーモンド風味~]
3時のおやつは、ドトールパリパリ チョコミルクレープ ~アーモンド風味~ とブレンド(S)です。
IMG_0665.JPG
ミルクレープは、しっとりしている感が強いですが、これはチョコレートの層があるため、パリパリの食感です。
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これはー、、、、 アリじゃないでしょうかっ!

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[朝のルーティン]
朝は、ファミマベーカリーの石窯パリジャンサンド(ハム&チーズ)、ヨーグルト、チーズちくわ、カフェラテです。
IMG_0795.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
お昼は、、、
BIG BOSS北海道へ行ったら食べたいと言っていた、すみれの味噌ラーメンです。
IMG_0802.JPG
残念ながらカップ麺ですが・・・
濃厚な味噌スープは、すみれぽい味。
これはこれで、すみれの味噌ラーメンの雰囲気だけは伝わってくる感じでした。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 鶏肉の卵とじ風 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
IMG_0808.JPG
塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.2g です。

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[追伸]
休業中(もしかしたら閉店)の釣り具屋のニャンズです。
IMG_0662.JPG
ニャンズは 3匹いますが、茶トラは奥に引っ込んで窓側へ着ません。
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
NHKの[TV]朝ドラ「カムカムエブリバディ」は、
毎回、お涙ちょうだい
です。
朝イチの NHKアナウンサーも、お涙ちょうだいですよ。
これからも、
よそさまのために泣ける人間でいたい。
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コメント 21

みずき

チョコのぱりぱり感、良いですね^^
NHKの朝ドラで朝イチが盛り上がるの
恒例になってますね。13時のニュースを
読むアナウンサーさんが切り替わる時に
表情が緩んでるのを見るのが好きです。
by みずき (2021-12-14 23:27) 

とし@黒猫

> みずき さん
アナウンサーはプロなんだから、視聴者と一緒になって
泣いてどうする! と、厳しい意見の方もいらっしゃい
ますが、アナウンサーである前に人間なんだから、感情が
表に出ても、恥じることはないと思っています。
ロボットじゃないんだからー と。
by とし@黒猫 (2021-12-14 23:55) 

HOTCOOL

「すみれ」で修業していた方のお店が東京に何店かありますよ。船堀の「大島」江戸川橋の「三ん寅」はお勧めです。
「カムカムエブリバディ」見てますよ。あの将校さんが気になります(笑)

by HOTCOOL (2021-12-15 04:10) 

kinkin

萌音さんの朝ドラ、見逃しているんですよね^^;
by kinkin (2021-12-15 05:06) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
進駐軍の将校さん、帰国しちゃいました。
この先、再び出会いがありそうな予感です。
by とし@黒猫 (2021-12-15 10:24) 

とし@黒猫

> kinkin さん
録画してますよ!!
by とし@黒猫 (2021-12-15 10:26) 

英ちゃん

すみれと言えば、すみれ September Love?(^_^;)
ご当地のカップラーメンは本物を食べた事がないと味の違いがワカランね(^∇^;)
ドトール ほうじ茶ラテ(ペットボトル)をこの前飲みました。
まぁまぁ美味しいよ。
by 英ちゃん (2021-12-15 10:55) 

夏炉冬扇

朝ドラは見ないです。
チーズちくわ、時折食べます。
今日は日差しが、こちら、いい。
by 夏炉冬扇 (2021-12-15 12:06) 

リュカ

すみれのカップラーメンがあるのですね。
知らなかった!
見かけたら買ってみよう^^
by リュカ (2021-12-15 12:50) 

ゆきち

朝バタバタ片付けしながらカムカム見てます♪
直近では算太と美都里のシーンで朝から涙ちょちょ切れました^^;

by ゆきち (2021-12-15 12:59) 

viviane

ドトールのミルクレープ、余り好きではないのですがこれは美味しそう?パリパリチョコ&アーモンド風味なんて[黒ハート]
by viviane (2021-12-15 14:06) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
そういえば、女装して歌ってた、ボーカルのIZAMUは、どうしているのかな。
ビジュアル系ってだけでは生き残れませんね。
当たり前なんだけど。
by とし@黒猫 (2021-12-15 14:51) 

とし@黒猫

> 夏炉冬扇 さん
朝ドラは、録画しないと、1回でも見逃すと、土曜の
まとめ編を見ることになるので、録画は必須です。
忙しい人には、向かないかもしれませんね。
by とし@黒猫 (2021-12-15 14:55) 

お散歩爺

朝ドラは近年で1番楽しんで見てます。
食事は色んな好みを戴いてるんですね。
爺も減塩は気にしてますが食べてるのが〇gか分かりません。  
by お散歩爺 (2021-12-15 17:07) 

ヨッシーパパ

チョコミルクレープの食感が楽しそうです。
by ヨッシーパパ (2021-12-15 18:47) 

とし@黒猫

> リュカ さん
カップ麺なので、本家本元の店舗で食べるラーメンには遠く及びませんが、
こってり味噌味が好きなら、買ってみてもいいかも。
by とし@黒猫 (2021-12-15 22:00) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
役の上では、意固地でしたが、最期はいいひとで召されましたね。
by とし@黒猫 (2021-12-15 22:01) 

とし@黒猫

> viviane さん
ぬめっとしたミルクレープとは食感が全然違います。
パリパリして、口に入れるととろけます。
by とし@黒猫 (2021-12-15 22:03) 

とし@黒猫

> お散歩爺 さん
朝ドラでよかったのは、3年前の「ひよっこ」以来です。
なかなか、泣ける朝ドラが少なかったけれど、カムカムはよいです。
by とし@黒猫 (2021-12-15 22:06) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
ミルクレープがパリパリなんて、ちょっと楽しいですよ。
by とし@黒猫 (2021-12-15 22:08) 

とし@黒猫

********************
ドトール パリパリ チョコミルクレープ ~アーモンド風味~ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-12-15 23:43) 

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