とし＠黒猫 さん
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ドトール パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～ [食べ物のこと]
2021年12月14日（火・TL）
きょうの横浜は、朝のうち冷たい![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨（初雪を観測）、午後からは![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたがとても寒かった（10℃）です。
今日から、テレワーク 3連勤です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～]
3時のおやつは、ドトールで パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～ とブレンド(S)です。
ミルクレープは、しっとりしている感が強いですが、これはチョコレートの層があるため、パリパリの食感です。
これはー、、、、 アリじゃないでしょうかっ！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ファミマベーカリーの石窯パリジャンサンド（ハム＆チーズ）、ヨーグルト、チーズちくわ、カフェラテです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼のルーティン]
お昼は、、、
BIG BOSSが北海道へ行ったら食べたいと言っていた、すみれの味噌ラーメンです。
残念ながらカップ麺ですが・・・
濃厚な味噌スープは、すみれぽい味。
これはこれで、すみれの味噌ラーメンの雰囲気だけは伝わってくる感じでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏肉の卵とじ風 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
休業中（もしかしたら閉店）の釣り具屋のニャンズです。
ニャンズは 3匹いますが、茶トラは奥に引っ込んで窓側へ着ません。
・ ・ ・ ・ ・ ・
NHKの![[ＴＶ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/77.gif)
朝ドラ「カムカムエブリバディ」は、
毎回、お涙ちょうだい
です。
朝イチの NHKアナウンサーも、お涙ちょうだいですよ。
これからも、
よそさまのために泣ける人間でいたい。
きょうの横浜は、朝のうち冷たい
雨（初雪を観測）、午後からは晴れましたがとても寒かった（10℃）です。今日から、テレワーク 3連勤です。
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[ドトール パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～]
3時のおやつは、ドトールで パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～ とブレンド(S)です。
ミルクレープは、しっとりしている感が強いですが、これはチョコレートの層があるため、パリパリの食感です。
これはー、、、、 アリじゃないでしょうかっ！
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[朝のルーティン]
朝は、ファミマベーカリーの石窯パリジャンサンド（ハム＆チーズ）、ヨーグルト、チーズちくわ、カフェラテです。
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[昼のルーティン]
お昼は、、、
BIG BOSSが北海道へ行ったら食べたいと言っていた、すみれの味噌ラーメンです。
残念ながらカップ麺ですが・・・
濃厚な味噌スープは、すみれぽい味。
これはこれで、すみれの味噌ラーメンの雰囲気だけは伝わってくる感じでした。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏肉の卵とじ風 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
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[追伸]
休業中（もしかしたら閉店）の釣り具屋のニャンズです。
ニャンズは 3匹いますが、茶トラは奥に引っ込んで窓側へ着ません。
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NHKの
朝ドラ「カムカムエブリバディ」は、毎回、お涙ちょうだい
です。
朝イチの NHKアナウンサーも、お涙ちょうだいですよ。
これからも、
よそさまのために泣ける人間でいたい。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
チョコのぱりぱり感、良いですね＾＾
NHKの朝ドラで朝イチが盛り上がるの
恒例になってますね。１３時のニュースを
読むアナウンサーさんが切り替わる時に
表情が緩んでるのを見るのが好きです。
by みずき (2021-12-14 23:27)
> みずき さん
アナウンサーはプロなんだから、視聴者と一緒になって
泣いてどうする！ と、厳しい意見の方もいらっしゃい
ますが、アナウンサーである前に人間なんだから、感情が
表に出ても、恥じることはないと思っています。
ロボットじゃないんだからー と。
by とし＠黒猫 (2021-12-14 23:55)
「すみれ」で修業していた方のお店が東京に何店かありますよ。船堀の「大島」江戸川橋の「三ん寅」はお勧めです。
「カムカムエブリバディ」見てますよ。あの将校さんが気になります（笑）
by HOTCOOL (2021-12-15 04:10)
萌音さんの朝ドラ、見逃しているんですよね^^;
by kinkin (2021-12-15 05:06)
> HOTCOOL さん
進駐軍の将校さん、帰国しちゃいました。
この先、再び出会いがありそうな予感です。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 10:24)
> kinkin さん
録画してますよ！！
by とし＠黒猫 (2021-12-15 10:26)
すみれと言えば、すみれ September Love？(^_^;)
ご当地のカップラーメンは本物を食べた事がないと味の違いがワカランね（^∇^;）
ドトール ほうじ茶ラテ(ペットボトル)をこの前飲みました。
まぁまぁ美味しいよ。
by 英ちゃん (2021-12-15 10:55)
朝ドラは見ないです。
チーズちくわ、時折食べます。
今日は日差しが、こちら、いい。
by 夏炉冬扇 (2021-12-15 12:06)
すみれのカップラーメンがあるのですね。
知らなかった！
見かけたら買ってみよう^^
by リュカ (2021-12-15 12:50)
朝バタバタ片付けしながらカムカム見てます♪
直近では算太と美都里のシーンで朝から涙ちょちょ切れました^^;
by ゆきち (2021-12-15 12:59)
ドトールのミルクレープ、余り好きではないのですがこれは美味しそう?パリパリチョコ&アーモンド風味なんて![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
by viviane (2021-12-15 14:06)
> 英ちゃん さん
そういえば、女装して歌ってた、ボーカルのIZAMUは、どうしているのかな。
ビジュアル系ってだけでは生き残れませんね。
当たり前なんだけど。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 14:51)
> 夏炉冬扇 さん
朝ドラは、録画しないと、1回でも見逃すと、土曜の
まとめ編を見ることになるので、録画は必須です。
忙しい人には、向かないかもしれませんね。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 14:55)
朝ドラは近年で1番楽しんで見てます。
食事は色んな好みを戴いてるんですね。
爺も減塩は気にしてますが食べてるのが〇gか分かりません。
by お散歩爺 (2021-12-15 17:07)
チョコミルクレープの食感が楽しそうです。
by ヨッシーパパ (2021-12-15 18:47)
> リュカ さん
カップ麺なので、本家本元の店舗で食べるラーメンには遠く及びませんが、
こってり味噌味が好きなら、買ってみてもいいかも。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 22:00)
> ゆきち さん
役の上では、意固地でしたが、最期はいいひとで召されましたね。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 22:01)
> viviane さん
ぬめっとしたミルクレープとは食感が全然違います。
パリパリして、口に入れるととろけます。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 22:03)
> お散歩爺 さん
朝ドラでよかったのは、3年前の「ひよっこ」以来です。
なかなか、泣ける朝ドラが少なかったけれど、カムカムはよいです。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 22:06)
> ヨッシーパパ さん
ミルクレープがパリパリなんて、ちょっと楽しいですよ。
by とし＠黒猫 (2021-12-15 22:08)
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ドトール パリパリ チョコミルクレープ ～アーモンド風味～ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-12-15 23:43)