とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ワクチン接種 2回目の 副反応で 翌日にダウン [健康生活]
2021年 8月17日 （火・有給） 雨
きのう（16日）の 9:30に 新型コロナのワクチン接種 2回目を打ちましたが、夜寝るまで、特に副反応がありませんでした。
めでたしめでたし。
、、、、と、きのうのブログに書いたのですが、深夜に副反応でダウンしました。
どうでもいいですよ！
深夜 1:00 に目が覚めて、熱ぽかったので体温を計ったら 37.1℃、微熱です。
でも、熱は大したことがないのに、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみ。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
深夜 2:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
深夜 3:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
早朝 4:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
熱を計ったら、37.5℃だったので解熱剤を服用です。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
早朝 5:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
以後、寝ても 1時間おきに目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が続いて苦しい状態がずーと続いて、寝たきり、起きるのがつらい状態でした。
8:00に、炊飯器の「おかゆモード」でおかゆを炊いて食べましたよ。
食欲がなくて、軽く塩を振っただけで、おかずはなしです。
ということで、雨ということも重なって、ワクチン 2回目接種の翌日にダウンでした。
体温計を 1時間おきにチェックして、37.3℃を超えたら（服用間隔 6時間以上開けて）解熱剤を服用しました。
※解熱剤は、以前に処方箋を書いてもらったカロナール（アセトアミノフェン）です
ファイザーは発熱しても 37.5℃が最高だったので熱で背中や関節が痛くなるといった症状た、腕が痛くて上がらないという症状は気付きませんでした。
これがもしも、モデルナだったら、（聞いた話では） 38℃を超える発熱があった、とか、腕が痛くて上がらない（モデルナアーム）になるそうです。
きょうの夜は、だいたい平常に戻ってきているので、明日の朝には回復していそうです。
多くの人が書いているように「2回目接種した日の夜中から翌日の夕方が副反応が強い」ようですね。
どうでもいいですよ！
新型コロナの新規感染者数は、東京 4,377人。
神奈川は、 2,017人。
基礎疾患があるとか、肥満、高血圧の人は、感染すると若くても重症化しやすいので、早めにワクチンを打ち終えたほうがよいです。（希望者のみ）
今後、ラムダ株や、それ以外の株に対抗するためにも、ワクチンは有効でしょう。
きのう（16日）の 9:30に 新型コロナのワクチン接種 2回目を打ちましたが、夜寝るまで、特に副反応がありませんでした。
めでたしめでたし。
、、、、と、きのうのブログに書いたのですが、深夜に副反応でダウンしました。
どうでもいいですよ！
深夜 1:00 に目が覚めて、熱ぽかったので体温を計ったら 37.1℃、微熱です。
でも、熱は大したことがないのに、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみ。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
深夜 2:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
深夜 3:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
早朝 4:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
熱を計ったら、37.5℃だったので解熱剤を服用です。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
早朝 5:00 に目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が出て苦しみが続きます。
経口補水液を飲んで寝たのですが、、、
以後、寝ても 1時間おきに目が覚めて、皮膚がピリピリ痛み、全身に倦怠感が続いて苦しい状態がずーと続いて、寝たきり、起きるのがつらい状態でした。
8:00に、炊飯器の「おかゆモード」でおかゆを炊いて食べましたよ。
食欲がなくて、軽く塩を振っただけで、おかずはなしです。
ということで、雨ということも重なって、ワクチン 2回目接種の翌日にダウンでした。
体温計を 1時間おきにチェックして、37.3℃を超えたら（服用間隔 6時間以上開けて）解熱剤を服用しました。
※解熱剤は、以前に処方箋を書いてもらったカロナール（アセトアミノフェン）です
ファイザーは発熱しても 37.5℃が最高だったので熱で背中や関節が痛くなるといった症状た、腕が痛くて上がらないという症状は気付きませんでした。
これがもしも、モデルナだったら、（聞いた話では） 38℃を超える発熱があった、とか、腕が痛くて上がらない（モデルナアーム）になるそうです。
きょうの夜は、だいたい平常に戻ってきているので、明日の朝には回復していそうです。
多くの人が書いているように「2回目接種した日の夜中から翌日の夕方が副反応が強い」ようですね。
どうでもいいですよ！
新型コロナの新規感染者数は、東京 4,377人。
神奈川は、 2,017人。
基礎疾患があるとか、肥満、高血圧の人は、感染すると若くても重症化しやすいので、早めにワクチンを打ち終えたほうがよいです。（希望者のみ）
今後、ラムダ株や、それ以外の株に対抗するためにも、ワクチンは有効でしょう。
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副反応が終了して良かったです。
二日目の夜は とてもつらかったです。
まだやり残したことがあるから 生きていたい
by ゆうみ (2021-08-17 23:18)
「2回目接種した日の夜中から翌日の夕方が副反応が強い」
その通りでしたね。
昨日の午前中に２度目を打ちましたが、夕方までがしんどかったかな。
今は腕が若干上がらない位ですかね。
by kame (2021-08-17 23:42)
皮膚がピリピリは辛いですね＞＜
明日には回復してますように。
川崎市の、日付が変わる辺りで
見張ってると良いと言われやって
みましたが、ここ数日敗れてます。
by みずき (2021-08-17 23:44)
うわ…副反応辛かったですね…。
私はモデルナですし…再来週が怖いです(◎_◎;)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2021-08-18 00:32)
副反応、辛くて大変でしたね。
今日も多少の倦怠感等あるかもしれませんが、お大事になさってください。
by HOTCOOL (2021-08-18 03:52)
やっぱり出ちゃいましたか・・・副反応。
by kinkin (2021-08-18 05:02)
今日はすっかり良くなっていますように！
わたしは接種当日の36.9℃がピークだったみたいで、そのあとは36.6℃です。夜中の2時頃、頭は火照ってるのに体がめちゃめちゃ寒くて目が覚めました。この季節なのに毛布にくるまって寝ちゃった（＞＜
朝からレバー食べてます！今日2日目なので念のため引き籠もることにします。
by リュカ (2021-08-18 06:25)
いつも感心します。きちんと記録取ってあることに。
今朝は今のところ曇。さて、今日は雨降って欲しくないところ。
by 夏炉冬扇 (2021-08-18 07:05)
やっぱり～
お大事に
by kazu-kun2626 (2021-08-18 07:06)
人によって違うからね。。
早く治まるといいね。
by 横 濱男 (2021-08-18 07:44)
一時間置きに起きてしまう・・
眠れないってキツイですよね(>_<)
今日はグッスリ眠れますように！
by きぃ (2021-08-18 11:03)
皮膚ピリピリは辛いですね！
しんどいのは大抵2日ぐらい、そろそろスッキリされた頃ではないでしょうか^^
by ゆきち (2021-08-18 12:16)
私も全身皮膚がザワザワでした
アレルギー持っている人に多い様ですね
by viviane (2021-08-18 13:06)
家内はモデルナでしたが、翌日の朝から出ました(w)
kontenten興業の工場長はファイザーでしたが
やっぱり、２回目の翌日の朝から出たそうです。
二人とも何とも無かったのに急に発熱したそうです。
by kontenten (2021-08-18 13:07)
あ～、やっぱり熱がでちゃいましたか。わたしも
ファイザーですが38℃超えました。皮膚がピリピ
リは初めて聞く副反応です。腕の痛みは一回目の
時の方が辛かったけど、二回目は一週間以上注射
した部分が痒くて腫れてました。三回目の接種も
あるんでしょうかねぇ。憂鬱・・・。
by mio (2021-08-18 15:37)
早く回復しますように。
話を聞くだけでゾワゾワしちゃいます。
by ぴーすけ君 (2021-08-18 18:24)
やはり2回目の方が副反応が強く出現するようですね。
回復されて良かったです。
by ヨッシーパパ (2021-08-18 19:06)
東京の18日の感染者数は
5386人だそうです。
段々と範囲網が狭まってきますね。
by kiki (2021-08-18 19:42)
> ゆうみ さん
> kame さん
> みずき さん
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
> HOTCOOL さん
> kinkin さん
> リュカ さん
> 夏炉冬扇 さん
> kazu-kun2626 さん
> 横 濱男 さん
> きぃ さん
> ゆきち さん
> viviane さん
> kontenten さん
> mio さん
> ぴーすけ君 さん
> ヨッシーパパ さん
> kiki さん
1回目に抗体ができるので、2回目は副反応がでて当然です。
1回目で、どのぐらいの抗体ができたかで、2回目の副反応が変わってきます。
そこは個人差です。
ワクチンを接種しておけば、死ぬ確率が格段に低くなりますからね。
引き続き、デルタ株に感染しないように、不織布マスクと手洗いは続けます。
by とし＠黒猫 (2021-08-18 22:07)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ワクチン接種 2回目の 副反応で 翌日にダウン の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2021-08-18 23:27)