とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
夏空で クイニーアマン 食べ終わったら 通り雨 でも大丈夫 [食べ物のこと]
2021年 8月18日 （水・TL） 晴れ・通り雨
どうでもいいですよ！
きょう、あしたは、テレワークです。
朝から夏空だったので、サンダル履いてショートパンツでドトールへ行ってクイニーアマンとアイスコーヒーです。
ショートパンツは GUです。
で、ですね、、、
帰ろうと思ってドトールの外へ出たら、モールの外はザーザー降りの通り雨ですよ。
でも大丈夫。
モールのエレベーターで地下へ降りて、地下駐車場を抜けてマンションまでご帰宅です。
ここを歩けば雨に濡れずにスーパーでもコンビニでも行けますよ。
帰宅して窓の外を見たら、ちょうど、通り雨の雲と青空が半々に分かれてました。
左側は、ザーザー降りのスコールですよ。
どうでもいいですよ！
ドトールでクイニーアマンを食べながら ポケGOやったら「サバイバー」を初ゲット。
ヘラクロス（リュカさんが好きなカブトムシのやつ）の♂と♀が欲しかったので、ヘラクロスをたくさん集めましたが♂ばかり。
ポケGOフレンドさんにチャットで聞いたら、ヘラクロスを 54匹ゲットして ♂・♀が揃ったけどイロチはでないー、と嘆いていました。
どんだけカブトムシが好きやねん！
どうでもいいですよ！
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 赤魚の粕漬け焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、トマトサラダ、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
どうでもいいですよ！
新型コロナは、きょうもまた過去最多更新続出で地図が赤いです。
もう首都圏は医療崩壊してるので、熱が39℃あろうと、SpO2が 92％だろうと、119番して救急車を呼んでも入院できません！
運よく入院できても、ちょっと良くなったらすぐに退院させられます。
逆に治る見込みがなくても看取り退院で追い出されます。
mRNAワクチンは体内で 2日でなくなるので、その2日間に抗体を作る間だけ副反応を我慢すれば、重症化してもムダに死なずに済みます。
どうでもいいですよ！
今年初めてのスイカです。
どうでもいいですよ！
きょう、あしたは、テレワークです。
朝から夏空だったので、サンダル履いてショートパンツでドトールへ行ってクイニーアマンとアイスコーヒーです。
ショートパンツは GUです。
で、ですね、、、
帰ろうと思ってドトールの外へ出たら、モールの外はザーザー降りの通り雨ですよ。
でも大丈夫。
モールのエレベーターで地下へ降りて、地下駐車場を抜けてマンションまでご帰宅です。
ここを歩けば雨に濡れずにスーパーでもコンビニでも行けますよ。
帰宅して窓の外を見たら、ちょうど、通り雨の雲と青空が半々に分かれてました。
左側は、ザーザー降りのスコールですよ。
どうでもいいですよ！
ドトールでクイニーアマンを食べながら ポケGOやったら「サバイバー」を初ゲット。
ヘラクロス（リュカさんが好きなカブトムシのやつ）の♂と♀が欲しかったので、ヘラクロスをたくさん集めましたが♂ばかり。
ポケGOフレンドさんにチャットで聞いたら、ヘラクロスを 54匹ゲットして ♂・♀が揃ったけどイロチはでないー、と嘆いていました。
どんだけカブトムシが好きやねん！
どうでもいいですよ！
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 赤魚の粕漬け焼き セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、トマトサラダ、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
どうでもいいですよ！
新型コロナは、きょうもまた過去最多更新続出で地図が赤いです。
もう首都圏は医療崩壊してるので、熱が39℃あろうと、SpO2が 92％だろうと、119番して救急車を呼んでも入院できません！
運よく入院できても、ちょっと良くなったらすぐに退院させられます。
逆に治る見込みがなくても看取り退院で追い出されます。
mRNAワクチンは体内で 2日でなくなるので、その2日間に抗体を作る間だけ副反応を我慢すれば、重症化してもムダに死なずに済みます。
どうでもいいですよ！
今年初めてのスイカです。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
濡れずに移動できるのはありがたいですね。
スイカが美味しそうです。
by ゆうみ (2021-08-18 23:21)
うわぁ、思いっきり境目ですね。
高校生のころ、通り雨に追いかけられて
逃げたのを思い出しました＾＾；
by みずき (2021-08-18 23:46)
なんだかラムダ株も蔓延しそうですね。なんの対策も打てない政府も崩壊してますわ。
by HOTCOOL (2021-08-19 04:11)
昨日は晴れの天気予報だったけど、昼休みに昼飯食おうと思い、外に出てみると雨。どおりで晴れているのに大雨注意報が出るわけだと思いました^^;
by kinkin (2021-08-19 04:43)
議員さんも入院できないんだろうか？
by 夏炉冬扇 (2021-08-19 07:21)
ピンクのカブトムシはゲット出来ませんでした〜
さすがに諦めましたわｗｗ
トラベラーの称号もほしいけど、これは遠くの人に招待してもらわないとですよねえ。
by リュカ (2021-08-19 08:46)
朝から出かけるのをためらうほどの大雨。
雨に濡れずにスーパーやコンビニでお買い物できる制圧に憧れます♪
by ゆきち (2021-08-19 12:23)
傘要らずで良い立地のマンションなんですね～うらやましい。
by みぃにゃん (2021-08-19 13:01)
旦那さんが5０戦やってもイロチが出ないと嘆いてます
パルキアは１０戦ぐらいで出てるので差が大きい
図鑑が埋まっただけで良しとするしかないです
良い立地のマンションにお住まいで羨ましいです
by 藤並 香衣 (2021-08-19 14:26)
地下通路、地下街、街はいいなぁと思います(●´ω｀●)
by mayu (2021-08-19 14:42)
> ゆうみ さん
> みずき さん
> HOTCOOL さん
> kinkin さん
> 夏炉冬扇 さん
> リュカ さん
> ゆきち さん
> みぃにゃん さん
> 藤並 香衣 さん
> mayu さん
コメントをありがとうございました。
ゲリラ豪雨（昔は、夕立と呼んでいた）があるので、
傘は必須ですね。
いつもは、晴雨兼用の傘を、日傘にしているのですが、ドトールは、あまりにも近いので、日傘をもたずに出ることが多いです。
昨日も夕立でしたが、30分待てば青空に戻りました。
今は、雨雲レーダーアプリがあるので、通り雨とわかれば、30分ほど待つ、という手もありますね。
by とし＠黒猫 (2021-08-19 16:32)
窓の外から見えるスコールの空、すごいですね〜
昨日の天気は予想がつきませんでした。
by ぴーすけ君 (2021-08-19 16:50)
急な雨でも、マンションから濡れずに
スーパーやコンビニ等に行けるのは
便利でいいですね(^ー^)
by naonao (2021-08-19 17:47)
> ぴーすけ君 さん
> naonao さん
雨雲が青空の中を気流に乗って移動するのが見えるのは、見ているだけなら面白いです。
地下の経路があるのは、何かと便利です。
by とし＠黒猫 (2021-08-19 23:23)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
空で クイニーアマン 食べ終わったら 通り雨 でも大丈夫 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-08-19 23:24)