とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ハニーズ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ ＆ ジャンパースカート [ヘアー＆メイク＆服]
2021年5月2日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったです。
昨夜半の大荒れの天気のせいなのか、朝起きられず、10時ごろまで寝てました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ハニーズ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ ＆ ジャンパースカート]
今月末に石垣島へ行く予定ですが、気温が10℃以上高いので、水着の上に重ね履きできるボードショーツに合わせるTシャツを川崎アトレのハニーズへ買いに行きました。
鬼滅の刃の柱Tシャツが売れ残っていましたが、リゾートウェアとしてはアンマッチなので、古塔つみ イラスト プリント Tシャツ などを買いました。
↓ 古塔つみ（イラストレーター） 公式サイト
https://cotohtsumi.com/
■ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ (A)
女の子のイラストのプリントが、オレンジ色のボードショーツに合いますよ！
レディースMですが、巾も長さもゆったりです。
■ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ (B)
女の子のイラストのプリントが、オレンジ色のボードショーツに合いますよ！
レディースMですが、巾も長さもゆったりです。
■ UVカット イラスト プリント Tシャツ
ノーブランドですが、リゾートのビーチのイラストのプリントTシャツ（UVカット）です。
これはゆるサイズではなくて、9号サイズです。
ベージュのジャンパースカート（裏地あり）と重ねてもかわいいです。
ジャンパースカートは、背中がレースアップになっています。
以上、5月末の石垣島ダイビング、6月末の沖縄本島から慶良間諸島ダイビング用のウェアです。
※でも、ボートの上に朝から夕方まで居るので、その時は、UVカットの長袖トップス＋10分丈レギンスのラッシュガードにボードショーツです。（絶対に日焼けしたくないし、ウェットスートと素肌がこすれると荒れるのでフルカバーのラッシュガードは必需品）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
LOVE !
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール 黒糖カステラ
3時のお茶は、ドトールで 黒糖カステラ（150円）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
運動する気にならず、録画したドラマをまとめて見ました。
なんだかんだで、きょうもリングフィットアドベンチャーができなかったので、あしたこそ。
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったです。昨夜半の大荒れの天気のせいなのか、朝起きられず、10時ごろまで寝てました。
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[ハニーズ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ ＆ ジャンパースカート]
今月末に石垣島へ行く予定ですが、気温が10℃以上高いので、水着の上に重ね履きできるボードショーツに合わせるTシャツを川崎アトレのハニーズへ買いに行きました。
鬼滅の刃の柱Tシャツが売れ残っていましたが、リゾートウェアとしてはアンマッチなので、古塔つみ イラスト プリント Tシャツ などを買いました。
↓ 古塔つみ（イラストレーター） 公式サイト
https://cotohtsumi.com/
■ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ (A)
女の子のイラストのプリントが、オレンジ色のボードショーツに合いますよ！
レディースMですが、巾も長さもゆったりです。
■ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ (B)
女の子のイラストのプリントが、オレンジ色のボードショーツに合いますよ！
レディースMですが、巾も長さもゆったりです。
■ UVカット イラスト プリント Tシャツ
ノーブランドですが、リゾートのビーチのイラストのプリントTシャツ（UVカット）です。
これはゆるサイズではなくて、9号サイズです。
ベージュのジャンパースカート（裏地あり）と重ねてもかわいいです。
ジャンパースカートは、背中がレースアップになっています。
以上、5月末の石垣島ダイビング、6月末の沖縄本島から慶良間諸島ダイビング用のウェアです。
※でも、ボートの上に朝から夕方まで居るので、その時は、UVカットの長袖トップス＋10分丈レギンスのラッシュガードにボードショーツです。（絶対に日焼けしたくないし、ウェットスートと素肌がこすれると荒れるのでフルカバーのラッシュガードは必需品）
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[朝のルーティン]
LOVE !
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[ドトール 黒糖カステラ
3時のお茶は、ドトールで 黒糖カステラ（150円）です。
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[追伸]
運動する気にならず、録画したドラマをまとめて見ました。
なんだかんだで、きょうもリングフィットアドベンチャーができなかったので、あしたこそ。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
５～６月の沖縄だと一足先に
すでに夏ですよね。紫外線も
強そうですが切るだけUVカットの
物は便利でいいアイテムですね＾＾
by みずき (2021-05-02 23:16)
古塔つみさんってはじめて知りました。ポップでキュートですがメッセージ性もありますね。
by HOTCOOL (2021-05-03 05:16)
黒糖焼酎飲んでおります。
by 夏炉冬扇 (2021-05-03 06:19)
どれもかわいいけれど、一枚目が一番タイトに見えますね(*'▽')パンツとの相性もgood(●´ω｀●)
by mayu (2021-05-03 07:25)
1枚目の写真のTシャツいいな♪
色が好みです^^
しかし、鍛えているだけあって、引き締まったスレンダーな足！
うらやましーーー！
わたしは脂肪しかありませんｗｗ わははｗｗ
by リュカ (2021-05-03 09:46)
> みずき さん
5月末の石垣島は梅雨ですね。
6月末は梅雨明けして夏です。
石垣島の梅雨は、ジトジト長雨が降るのではなく、基本は青空で、スコールが何度も降る感じなので、ダイビングには問題なしです。
5月末の石垣島の気温は 30℃の予想です。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 10:02)
> HOTCOOL さん
古塔つみさんは、女の子のポップなイラストしか描かない人ですが、どれも女子的にかわいいので、Tシャツにプリントしても可愛く着れます。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 10:05)
> 夏炉冬扇 さん
泉重千代さんが、毎日黒糖焼酎を飲んで100歳以上までお元気でしたから、あやかれるかもしれません。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 10:08)
> mayu さん
ゆるTなので、ダブっと着る感じなんですが、濃い色味だと締まりますよね。
オレンジとも合うし。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 10:10)
> リュカ さん
確かに 1枚目のイラストはいいですよね。
パッと目に止まります。
腕と脚は脂肪がほとんどないので、骨と筋肉だけの感じです。
でも内臓脂肪がなかなか落ちないんですよね。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 10:15)
どのＴシャツも可愛いです！
ジャンパースカートもお似合いで
テンション上がりますよね(#^.^#)
by きぃ (2021-05-03 10:55)
> きぃ さん
地味な服はいつでも着れますが、かわいい服はギリギリ限界なので、今のうちと思って買っています。
リゾートへ行ったら、ちょっとポップなファッションが
テンション上がって良いです。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 12:46)
脚の細い人は短いスカートでも平気なんですよね。
おそらく視線が集まるのだろうともいます。
男女問わずに、美脚は有利ですね。
胴長短足族は始めから諦めていますが。
by tommy88 (2021-05-03 16:34)
> tommy88 さん
よそさまに見られて何とも思わなければ、ミニスカ、ショーパン、何でも着れます。
脚やぱんつが見えても、減るもんじゃなし、どうということはないです。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 17:07)
+++++++++++++
270万PVを突破！
+++++++++++++
by とし＠黒猫 (2021-05-03 17:09)
Tシャツの丈、ちょうど良さそう。
by ぴーすけ君 (2021-05-03 18:31)
> ぴーすけ君 さん
イラストプリントTシャツは、おしりが隠れる丈です。
ゆるいのでラインが出ないし、ゆったり着る感じです。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 18:39)
暫く、祝日が続きますので、朝は冷凍パスタがルーティンになりつつあります。
by ヨッシーパパ (2021-05-03 19:02)
> ヨッシーパパ さん
コンビニパスタはのびていますが、冷凍パスタはアルデンテなので、冷凍の方がパスタはおいしいです。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 21:05)
二枚目のTシャツの女の子、いま流行りのインナーカラーでやすね！
by ぼんぼちぼちぼち (2021-05-03 21:39)
> ぼんぼちぼちぼち さん
さすがは目の付け所が違いますね！
僕のインナーカラーはピンクが抜けてしまい、金髪になっちゃってます。
それはそれでいいんですが。
by とし＠黒猫 (2021-05-03 23:06)
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ハニーズ 古塔つみ イラスト プリント Tシャツ ＆ ジャンパースカート の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2021-05-03 23:08)