若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソース

2020年9月20日（日）

きょうの横浜は、晴れましたが、23℃で肌寒かったです。

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[若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソース]
ジョナサンの若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソースです。

「若鶏のステーキ」に、「ポルチーニと濃厚チーズ」のクリームシチューをかけたものです。

クリームシチューが熱を閉じ込めるので、アツアツで食べられます。

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[ポケモンGO コミュニティデイ ポリゴン]
ポケモンGO コミュニティデイ ポリゴンを、1時間だけやりました。

色違いのポリゴンをポリゴンZに進化させたところで飽きたので終了し、ハリーポッター魔法同盟のイベントのタスクを終わらせました。

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[追伸]
夕方にインドアテニスへ行きました。

きょうの試合はいい感じでした！！
コロナ感染が怖いので更衣室は使っておらず、テニスコート直行、直帰です。
帰宅したら、牛乳＋ザバスのホエイプロテインです。

炭水化物は食べずに 無塩のツナ缶を食べられるだけ食べます。

筋肉は裏切らない。

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「半沢直樹」が大詰めです。
来週が最終回。
巨悪に千倍返しを。

タグ：クリームシチュー チーズ ポルチーニ チキンステーキ 若鶏 色違い ジョナサン ダンベル インドアテニス プロテイン ザバス ポケモンGO コミュニティデイ ポリゴン

コメント 25

そうですね、巨悪が多すぎて
千倍返しではとても足りそうもありません！
筋肉は裏切りません・・・先ずは1㎏から！
by Hide (2020-09-20 23:19) 

メニューがだんだんと秋冬になってきますよね。
筋肉のためのタンパク質、大切ですね＾＾
by みずき (2020-09-20 23:20) 

このシルバーウィークはトレーニング三昧です。筋肉はうらぎらない。有酸素運動もうらぎらない。
by HOTCOOL (2020-09-21 05:03) 

継続が大切なんですよね・・・
これ自分もです^^;
by kinkin (2020-09-21 05:04) 

昨日のポリゴンDAYは、家でおこうをたいて出たものだけ捕まえてました〜^^
色違いもゲットできたので満足♪
by リュカ (2020-09-21 09:34) 

ポリゴンDAYは、リュカさんと同じ
途中で寝落ちしてました＾＾；
by てんてん (2020-09-21 11:01) 

お見舞いのコメントをありがとうございます
肉腫が大きかったので「開けてみないと」なところがあったのですが
肉眼で判断できる範囲では問題なさそうとの事でした
僕も運動許可が出たら落ちてしまった筋肉をもどさなくては
by 藤並　香衣 (2020-09-21 11:16) 

涼しくなって来たからシチューもいいな～
by 英ちゃん (2020-09-21 11:56) 

最終回楽しみです。どうなるんだろうってハラハラドキドキです。またこのあとも続編してほしいな～
by みぃにゃん (2020-09-21 17:01) 

夏に暑いものを食べたい方もいらっしゃいますね。
私は、夏は冷たい派です。ラーメンも冷やしラーメンで・・・。
by ヨッシーパパ (2020-09-21 18:44) 

「若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソース」
秋らしく美味しいやつですね(￣￢￣*)じゅる
ポリゴンDAYは、家でおこうを炊いて
結構ガッツリとやりました。


by naonao (2020-09-21 19:26) 

> Hide さん
実社会でもありそうな構図ですね。
でも、立ち向かう半沢直樹はドラマの中にしかいません。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:01) 

> みずき さん
季節のメニューが入れ替わって、秋冬メニューになりました。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:05) 

> HOTCOOL さん
涼しくなったので、走るのが手軽でよいですよ！
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:07) 

そろそろシチューが美味しい季節になりやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-09-21 20:08) 

> kinkin さん
1月、2月に入院していたので体力が落ちましたが、ようやく回復して、テニスの試合を楽しめるようになりました。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:10) 

> リュカ さん
コミュデイ開始前にポリゴンのアメが 250個以上あったので、イロチを2匹捕まえてポリゴンZにしたら、もうやる気が失せました。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:22) 

> てんてん さん
ポリゴンは進化させてもバトルに使いものにならないので、作るものを作って終了です。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:24) 

> 藤並　香衣 さん
運動の前にリハビリですね。
日常生活はんいを歩くところからスタートです！
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:27) 

> 英ちゃん さん
カレーやシチューが大好きなので、シチューの季節は大歓迎です。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:29) 

> みぃにゃん さん
悪い奴が大物ばかりなので、今度ばかりは半沢直樹もヤケドするのかな？！　と。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:32) 

> ヨッシーパパ さん
ファミレスの店内は冷房がギンギンに聞いているので、寒いです。
ドリンクもホットコーヒーです。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:33) 

> naonao さん
おこうだと色違いが出にくいので、自宅の周囲を歩いて色違いを取ってから、ポケGOをやめて、ハリーポッターをやりました。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:36) 

> ぼんぼちぼちぼち さん
寒くなるとシチューが美味しくなる季節ですね。
by とし＠黒猫 (2020-09-21 20:38) 

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若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソース の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2020-09-21 23:39)