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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

バーミヤン エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰り [食べ物のこと]

2020年5月7日(木・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、ぽかぽか陽気で暖かかったです。

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[バーミヤン エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰り]
近くのバーミヤンまで 100mの距離ですので、歩いて 2分で行けます。
15分ほど前に電話しておくと作っておいてくれるので、店内と同じ料理をお持ち帰りできます。
エビチリと焼き餃子を注文してお持ち帰りしました。
IMG_2516.JPG
ライスは自宅で炊飯すると安上がりです。
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近所のジョナサンも、料理をお持ち帰りできます。

時節柄、店内には数人しかお客がいないので感染リスクは低いのですが、念のため、当分の間、ファミレス、ドトール、マクドナルドはテイクアウトにしようと思います。

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[朝のルーティン]
ベーコンエッグ。
IMG_2508.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[きょう読んだコミックス]
午前中にカルト宗教モノのコミックスを 3冊読みました。

IMG_2513.JPG淫らな邪教に巣喰うモノ (1)
内容紹介
突然、親を交通事故で失った優芽と亨の姉弟。
植物状態の父親共々彼らを引き取ったのは大宇宙佐戸喰之尊教団を名乗る宗教団体だった。
その教団の妖しくも淫らな儀式に、二人も参加することになり……
エロティックサスペンス、開幕!

IMG_2514.JPG淫らな邪教に巣喰うモノ (2)
内容紹介
親を交通事故で失い、とある宗教団体の寮で暮らしはじめた優芽と亨の姉弟。
美しい少年少女たちばかりが住むそこは、奇妙な序列と、淫らな規則に満ちた場所だった。
その中で、特別な才能を示し徐々に立場を上げていく亨。
一方、優芽は……。
エロティックカルトサスペンス第二弾!


IMG_2515.JPG淫らな邪教に巣喰うモノ (3)
内容紹介
教団での生活を安定させるため、亨は能力で指導員のここみを籠絡する。
一方、大宇宙佐戸喰之尊教団は有力政治家を取り込むべく動き出した。
そして亨たち青年部から、政治家の孫娘の治療のための選抜メンバーが選出されることになったが、その裏で突出した能力をもつ亨を中心に少年少女たちの人間関係にゆがみが生まれはじめ――。

おおかたの想像通り、カルト教団内では秘密の儀式と称して信者を裸にして淫らな行為を行う、という分かりやすい展開。

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[北海道ソフトのシュークリーム]
モンテールのやつ。
IMG_2518.JPG
スーパーで 98円で出てました。
コンビニスイーツより、ずっと安いです。

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[追伸]
1日 1回しか外へ出なくて、150m以内で、ほとんどの用事が済むので、運動不足かも。

明日は、お昼に美容室の予約です。

nice!(74)  コメント(17) 
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コメント 17

ゆうみ

明日髪の毛すっきりしてきてね。
by ゆうみ (2020-05-07 23:09) 

みずき

ファミレスのテイクアウトも良いなぁって
思いました。うちからだと近いのは
デニーズかサイゼなんです。バーミヤンは
一つ先の駅の線路向こう側でして・・・
でもエビチリ美味しそうです^^
明日ってカラーリングでしたっけ?
楽しんできてください♪
by みずき (2020-05-07 23:49) 

サンダーソニア

バーミアンの普通のラーメンが
娘の好物ですがまだしばらくは行けません
^^;
by サンダーソニア (2020-05-07 23:54) 

KINYAN

我が家もゴールデンウィーク中にバーミヤンから宅配を頼みましたよ。

by KINYAN (2020-05-08 06:44) 

英ちゃん

テイクアウト出来るお店増えてるね。
しかし、元々テイクアウトのお店はライバルが増えて大変かもね?(゚□゚)
by 英ちゃん (2020-05-08 12:33) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
今日は、カラーリングと前髪カットだけです。
時間制限が、1人 1時間なので・・・
by とし@黒猫 (2020-05-08 14:14) 

とし@黒猫

> みずき さん
今日はカラーリングと前髪カットだけです。
ファミレスが近いと、店内で飲食するのと、テイクアウトはあまり差がなくて、ライスやドリンクが安くつく分だけお得です。
by とし@黒猫 (2020-05-08 14:16) 

とし@黒猫

> サンダーソニア さん
バーミヤン ラーメンは安くて良いですが、麺類はテイクアウトできないので、店内飲食になります。
ラーメンは冷凍食品 半額の日に買い置きして、レンジ加熱しますが、冷凍ラーメンはなかなかおいしいですよ。
by とし@黒猫 (2020-05-08 14:20) 

とし@黒猫

> KINYAN さん
UBERに依頼すると配達料金が高くつくので、1人前だと取りに行った方が安上がりです。
by とし@黒猫 (2020-05-08 14:21) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
緊急事態宣言が解除になっても、どっと客足が戻るものではないですからねぇー
by とし@黒猫 (2020-05-08 14:27) 

U3

こんにちは。
安曇野にいた頃、西友で100円以下のシュークリーム買ったなぁ〜〜〜。
by U3 (2020-05-08 16:23) 

とし@黒猫

> U3 さん
おやつ用のスイーツは、100円〜150円ぐらいがちょうど良いです。
by とし@黒猫 (2020-05-08 16:35) 

ヨッシーパパ

私も、電話予約で持ち帰りのお弁当(個人経営)でした。
以前は、その場で頼んでも5〜10分くらいで出来上がったのですが、緊急事態宣言の後、4月に行った時に、15分以上も待つと聞いて、その後は、電話予約してから行く事にしました。
by ヨッシーパパ (2020-05-08 17:20) 

naonao

バーミアンの焼き餃子とエビチリのテイクアウト
美味しく便利でいいですね(゜∇^d)
いつも6月頃に縮毛矯正をかけるのですが
今の状態だと、美容院に行けないので
どうするか?思案中です。


by naonao (2020-05-08 18:08) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
待っている間に他のお客と接近するのがイヤなので、電話予約で、カード会計です。
by とし@黒猫 (2020-05-08 22:41) 

とし@黒猫

> naonao さん
美容室によって対応が違うと思いますが、客数を半分にする代わりに、1人につき 1時間以内の制限があるので、パーマ類は断られるかもしれません。
電話予約の時点で、ダメと言われるかもしれません。
by とし@黒猫 (2020-05-08 22:46) 

とし@黒猫

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バーミヤン エビチリ + 焼き餃子 お持ち帰り の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2020-05-09 07:35) 

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