とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
シナモロール の #マスク を手縫いで #自作っカワイイ！ [ちょっといいもの]
2020年4月1日（水・休み）
きょうの横浜は、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨でしたが、暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[シナモロールのマスクを手縫いで自作っ！]
シナモロールのマスクを手縫いしたよ～
かわいいよ！
ミシンがあれば、20分もかからずに作れますが、ミシンを妹にあげてしまったので、今回は手縫いしました。
生地はガーゼ生地がよいですが、ガーゼハンカチを流用してもカワイイです。
生地を40cmくらいに裁ちばさみで切ります。
生地の横中央線に、上下を織り込み、アイロンで固定します。
左側から2cm折り込み、右側も合わせて織り込みます。
待ち針を打って、両側を縦方向へ縫っていきます。
今回は、手縫い感を出したくて、手元にあった赤のミシン糸を使って、表糸と裏糸で2回縫っています。
あとは、マスク用の丸ゴムを両側に通して、左右の長さが同じになるように結びます。
あっという間に完成です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ダイソーでこんまりこんまりモード]
床の上はもちろん、テーブルやキッチンなどに、モノが無造作に置かれているの嫌いなので、近所のダイソーで片づけグッズを買ってきて、こんまりモードを実践中です。
たとえば、キッチンのシンクまわりは、こんな感じです。
散らかってるのが、大嫌いです。
ダイソーが自宅から 150mにあるのは便利です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[CDラック セミオーダーメイド DIY]
CDって、もう買わなくなりましたよね。
でも、1995年～2003年頃までに買ったCD（曲はiTunesへリッピング済ですが・・・）が、まあまあの枚数あって、既製品のCDラックに収納していたのですが、大きなソファーを買おうと思っていて、CDラックが邪魔なんです。
そこで、セミオーダーで寸法指定で木材を切って塗装してもらったものを送ってもらって、出窓の空きスペースにピッタリの CDラックを組み立てました。
躯体の構造にピッタリ合わせて採寸したので、作り付けのような仕上がりです。
耐震補強で壁材に金具で固定し、倒れないようにしています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きょうから 4月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
なぜ、ち●びを壁に押し付けてるのかは謎です。
- - - - -
雨が降ってじとー
新型コロナで自宅ひきこもり。
でも、やる気MAX です！
ピアノは、毎日弾いてたら、右手がだいぶ回復してきました。
[余談]
ちなみに、会社は、社長命令で、全員原則出社禁止・テレワーク指令出てます。
出社するためには、本部長以上の許可が必要です。
会社のインフラは、クラウド上の仮装デスクトップなので、自宅でもスタバ（覗き見防止シール要）でも仕事が出来ます。
公用iPhoneが支給されているので、内線電話をかける感覚で公用iPhoneにかけるか、または、チャットで会話や会議ができます。
この全員原則出社禁止・テレワーク指令は、5月も続きそうです。
ネット社会でオフィスが仮想化されていると、通勤とか出社とか、あまり意味がないです。
、、、と、最後は余談でした。
きょうの横浜は、
雨でしたが、暖かかったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[シナモロールのマスクを手縫いで自作っ！]
シナモロールのマスクを手縫いしたよ～
かわいいよ！
ミシンがあれば、20分もかからずに作れますが、ミシンを妹にあげてしまったので、今回は手縫いしました。
生地はガーゼ生地がよいですが、ガーゼハンカチを流用してもカワイイです。
生地を40cmくらいに裁ちばさみで切ります。
生地の横中央線に、上下を織り込み、アイロンで固定します。
左側から2cm折り込み、右側も合わせて織り込みます。
待ち針を打って、両側を縦方向へ縫っていきます。
今回は、手縫い感を出したくて、手元にあった赤のミシン糸を使って、表糸と裏糸で2回縫っています。
あとは、マスク用の丸ゴムを両側に通して、左右の長さが同じになるように結びます。
あっという間に完成です。
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[ダイソーでこんまりこんまりモード]
床の上はもちろん、テーブルやキッチンなどに、モノが無造作に置かれているの嫌いなので、近所のダイソーで片づけグッズを買ってきて、こんまりモードを実践中です。
たとえば、キッチンのシンクまわりは、こんな感じです。
散らかってるのが、大嫌いです。
ダイソーが自宅から 150mにあるのは便利です。
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CDって、もう買わなくなりましたよね。
でも、1995年～2003年頃までに買ったCD（曲はiTunesへリッピング済ですが・・・）が、まあまあの枚数あって、既製品のCDラックに収納していたのですが、大きなソファーを買おうと思っていて、CDラックが邪魔なんです。
そこで、セミオーダーで寸法指定で木材を切って塗装してもらったものを送ってもらって、出窓の空きスペースにピッタリの CDラックを組み立てました。
躯体の構造にピッタリ合わせて採寸したので、作り付けのような仕上がりです。
耐震補強で壁材に金具で固定し、倒れないようにしています。
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[朝のルーティン]
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[追伸]
きょうから 4月なので、珈琲貴族さんの女子高生イラストカレンダーをめくりました。
なぜ、ち●びを壁に押し付けてるのかは謎です。
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雨が降ってじとー
新型コロナで自宅ひきこもり。
でも、やる気MAX です！
ピアノは、毎日弾いてたら、右手がだいぶ回復してきました。
[余談]
ちなみに、会社は、社長命令で、全員原則出社禁止・テレワーク指令出てます。
出社するためには、本部長以上の許可が必要です。
会社のインフラは、クラウド上の仮装デスクトップなので、自宅でもスタバ（覗き見防止シール要）でも仕事が出来ます。
公用iPhoneが支給されているので、内線電話をかける感覚で公用iPhoneにかけるか、または、チャットで会話や会議ができます。
この全員原則出社禁止・テレワーク指令は、5月も続きそうです。
ネット社会でオフィスが仮想化されていると、通勤とか出社とか、あまり意味がないです。
、、、と、最後は余談でした。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
手作りマスクだと好きな柄に
できるのが良いですね＾＾
母も手作りマスクの材料キットが
あったと今日買ってきました。
いつ作るのかなぁと眺めることにします。
by みずき (2020-04-01 23:37)
> みずき さん
型紙がネットに上がっているので、そういうのを使うと、プリーツ付きのマスクが作れます。
問題なのは、ガーゼ生地や丸ゴムがないのです。
あちこち探して手に入れました。
ガーゼハンカチをマスクにするのが一番早いです、
by とし＠黒猫 (2020-04-01 23:50)
ぁっ、国もガーゼマスクを一住所に二枚配布するらしいよ。
感染が多い地域から配布するみたい。
郵便で送って来るのかな？
by 英ちゃん (2020-04-02 00:17)
ウチのカミさんも布マスク作ってました。紙のは使い捨てで
勿体ないのもあるけど、品薄で手に入らないですからね。
自分も基本今月いっぱいはテレワークになりました。
でも現場持っているので週1ぐらいは現場に行かないとダメ
ですが^^;
by kinkin (2020-04-02 04:34)
器用ですねぇー
最後の余談は、自分には響きましたよ。
by HOTCOOL (2020-04-02 04:44)
自分の勤務先も承認受けないと出社禁止
テレワークはいいけれどレポートが増えてかえって面倒に
普通に出社した方が楽な気が＾＾；
by さる１号 (2020-04-02 04:51)
国から一家に2枚のマスク支給がありますね。
家族分無いから足らないよ。。
一人の世帯も2枚なのかな。。
by 横 濱男 (2020-04-02 07:16)
テレワークで、仕事が出来る人は、いいですね。
なるべく、混雑した電車、バスに乗らないのが、一番COVID-19 にかからない方策ですね。
by テリー (2020-04-02 11:18)
としさんにピッタリ！のマスクですね♪
手縫いなんて凄い！
ハンマーヘッドの虫博士も、バイト全員シフト無しになってしまいました
飲食で働いてる息子の姿、一度でいいから見たかった(;_;
もう週末から塾講に転身です
コロナが終わっても海外は中々難しいかもしれませんね
兎にも角にもヨーロッパやアメリカはもっと危険になるでしょうね
by viviane (2020-04-02 12:47)
手作りマスク、可愛らしいですね！
職場でも徐々にお手製が増えてきて、それぞれ個性があって面白いです^^
テレワークができるのは素晴らしいことです。
我が職場は何の対応もなく、デスクワークなのにリスク背負ってバカみたいに全員出勤しています。。。
by ゆきち (2020-04-02 12:57)
マスク自作してる人が増えましたね。うちの介護施設でもマスク手作りし始めました。
by みぃにゃん (2020-04-02 13:41)
可愛いマスク^^
ちゃちゃっと作れちゃうのは凄いなあ〜
by リュカ (2020-04-02 14:04)
通勤時間って危ないですよね。
特定もできなさそうですから広がってしまうのが困りものです。
マスクはやっと買えました。
by サンダーソニア (2020-04-02 14:08)
この一か月、残ってる有休消化で家にいて、
3月31日だけ最終日なんで出勤しました。
往復約3時間も、毎日通勤に使ってることの
非生産性に愕然としてしまいました。
今後、テレワークはもっと本格的になるでしょうね。
by よーちゃん (2020-04-02 16:07)
とし＠黒猫さんこんにちは。
今日の東京都の感染者は９５人以上だそうです。もうすぐ三桁の大台ですね。
小生元々おうち大好き人間なので不要不急の外出自粛要請がなくても表には余程の事がなければ出ないので問題有馬温泉(*´∀｀*)
それに基礎疾患があるから、もし感染したらホントヤバイんです！(>_<)
by U3 (2020-04-02 17:31)
としさん、器用ですね。
シナモンロールのお手製マスク
とても、可愛いですね(゜∇＾d)
ポケGOのHL、やっと今日勝てて
初ランドロスをゲッド出来ました。
by naonao (2020-04-02 18:15)
今日のハムエッグは、扇風機？風車？プロペラ？
by ヨッシーパパ (2020-04-02 18:43)
> 英ちゃん さん
マスクを 2枚ぽっちもらっても、焼け石に水ですね。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:13)
> kinkin さん
紙の使い捨てマスクじゃ、いくらあっても足りないです。
自分で作るのが、いちばん現実的ですよ。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:16)
> さる１号 さん
テレワークが増えて、勤怠管理が難しくなってますよね。
仕事してるか、テレビ見てるか、上司は知ることができないですから。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:18)
> 横 濱男 さん
たった2枚じゃ、焼け石に水ですよ。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:19)
> テリー さん
社長命令で、原則出社禁止なので、自宅で仕事しろってことなので、感染リスクは下がります。
テレワークできない方々は、命がけの出社になりますので、お気の毒かもしれません。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:22)
> viviane さん
今、海外へ出国したら、帰国できなくなるので、当面自粛でしょうね。
中国だけでなく、ヨーロッパやアメリカも、半年ぐらいダメかも？！
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:24)
> ゆきち さん
イタリアやスペイン、アメリカじゃ、毎日、すごい人数が死亡しています。
出社するなんて、命がけですよ。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:26)
> みぃにゃん さん
ミシンがあれば、15分で作れますからねー
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:32)
> リュカ さん
切って、折って、縫うだけー
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:33)
> サンダーソニア さん
買える人は、ごくわずかです。
探し回るより、ガーゼ生地で自作が現実的かも。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:36)
> よーちゃん さん
通勤時間が一番無駄です。
何の生産性もなく、疲労するだけ。
さらに感染するとなると最悪。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:37)
> U3 さん
このペースで増え続けたら、オーバーシュートは時間の問題ですよ。
いろいろ努力しても、感染者が 3万人以上になるんじゃないかなあ。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:41)
> naonao さん
毎日、いろいろやることがあってゲームをやる時間がなくなってしまいました。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:43)
> ヨッシーパパ さん
脳みそ使わず、適当です。
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:44)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
シナモロール の マスク を手縫いで 自作っカワイイ！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2020-04-02 23:45)