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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ポケモン おっとっと エアコンと台風3号接近中で不調 [食べ物のこと]

2019年6月27日(木)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで蒸しました。

職場のエアコンが寒すぎて、凍えそうでした。
いま冬かよ!
自律神経が狂って不調。

さらに夜になって、[台風]台風3号接近で前線が刺激されて雨[雨]
低気圧で苦しい
自律神経が狂って不調。

明日の朝、台風が首都圏を通過で風雨が強いらしい・・・
交通機関が乱れるようなら、在宅テレワークを行使か?!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモン おっとっと]
3時のおやつは、おっとっとのポケモンバージョン。
IMG_7760.JPG
とあるポケモンが 1匹だけ混ざってました!
IMG_7761.JPG
クイズ: 矢印のポケモンの名前はなに?

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[資生堂 HAKU]
まだあと 20日間、顔にステロイドクリームを塗ってアレルギー体質を治療中ですがー

皮膚科の医師が、化粧水、美容液、ファンデなど、ふつうに使っていいというので、エリクシールのお試し版を使ってたのがなくなりました。
コスメ売り場のおねえさんから、エリクシール ホワイトじゃなくて、HAKUの試供品をもらったので、パッチテストを兼ねてお試ししてみました。
IMG_7764.JPG

(1) 美白化粧水 HAKU アクティブメラノリリーサー
(2) 美白美容液 HAKU メラノフォーカス V

HAKUは、4MSK + m-トラネキサム酸により、メラニン生成連鎖を抑止し、シミ・ソバカスを作らないことにフォーカスした美白コスメ。
とりあえず、パッチテストしてから、1回分使ったけど、いまのところ肌トラブルなし。
まだ、シミやソバカスがないので、今のうちから使っておけば、もうちょっとは肌年齢ごまかせるかも。
今の時期の紫外線が最も強力だし、メラニンができやすいですしね。

nice!(86)  コメント(14) 
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コメント 14

ゆうみ

若い頃 エアコンにやられて 大変な思いをしました。
カーディガンとひざ掛けで防御されたし
by ゆうみ (2019-06-27 23:35) 

みずき

オフィスって冷房になるとさむいですよね。
わたしも、夏になると冷えすぎてツラいので
パネルヒーターをつけることもあります。
温度下げすぎ、どうにかなるといいですね。
by みずき (2019-06-27 23:44) 

藤並 香衣

クイズの答え : ピカチュウ

僕の職場は冷房の効きが悪くて
団扇片手に仕事してます
暑いのも寒いのも困りますね
by 藤並 香衣 (2019-06-28 00:56) 

はづき

ピカチュウに見えます。
私も冷房のせいか、体調がものすごく悪いです。。。
by はづき (2019-06-28 01:12) 

英ちゃん

ピカチュウ食べちゃうのか(゚□゚)
by 英ちゃん (2019-06-28 02:07) 

kinkin

ピカチュウかライチュウか・・・・
自分もこのところ外と内の寒暖差で自律神経がイマイチ
です。何かフラフラ安定しません。(毎年の事なんだけど)
by kinkin (2019-06-28 04:45) 

ぽちの輔

この尻尾はピカチュウ?
by ぽちの輔 (2019-06-28 05:57) 

oko

これ、ピカチュウですよね?
左はカイリュウ?
私も買ったのですが、カップタイプではなくて
四角い箱でした〜
by oko (2019-06-28 12:30) 

とし@黒猫

正解が出たので、、、、
クイズの答え:

   ピカチュウ

でした。
by とし@黒猫 (2019-06-28 14:47) 

みぃにゃん

資生堂がお好きなんですかね?HAKUは使ったことないですね~
by みぃにゃん (2019-06-28 14:49) 

ぴーすけ君

おっとっと、海外のポケモンLoveの友人に
買いました〜。自分用には買わなかったので
ホントに入ってるんですね、かわいい。
by ぴーすけ君 (2019-06-28 18:08) 

ヨッシーパパ

ついにおっとっともポケモンバージョンが出たのですね。
by ヨッシーパパ (2019-06-28 19:21) 

横 濱男

冷房の効きすぎも困りますね。
風邪引いちゃうよ。。
by 横 濱男 (2019-06-28 19:42) 

とし@黒猫

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ポケモン おっとっと エアコンと台風3号接近中で不調 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2019-06-29 16:35) 

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