とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
X'masルージュ ＆ 薬膳インド料理 PANAS マトンカレー [食べ物のこと]
2018年12月23日（日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りで![[小雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/8.gif)
雨がぱらついており、寒くて外出を控えました。
乾燥機があるので、洗濯はできます。
どこも出かけなかったので、きょうのブログネタがありません。
- - - -
先週、会社で 10時のおやつに食べた、ウチカフェのX'masルージュ です。
コンビニスイーツではクォリティレベルが高いと思います。
お値段もそこそこしますが、洋菓子店でガナッシュを食べるよりは安いです。
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きのう（土曜）のお昼に茗荷谷の歯科クリニックの帰りに、薬膳インド料理PANAS で、マトンカレー（辛口）のセットを食べました。
ナンがでかい！
しかも、ナンはおかわりできますが、ギャル曽根ではないのでムリ。
丸ノ内線 茗荷谷駅を出てすぐ左に見えます。
- - - -
あしたは休日なので、午前中に、今年最後の美容室です。
先月シャギーいれて短くしたけど、内巻きブローがやりにくいので、長さはあまり変えないで、カラーリングとトリートメントかな。
きょうの横浜は、
曇りで雨がぱらついており、寒くて外出を控えました。乾燥機があるので、洗濯はできます。
どこも出かけなかったので、きょうのブログネタがありません。
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先週、会社で 10時のおやつに食べた、ウチカフェのX'masルージュ です。
コンビニスイーツではクォリティレベルが高いと思います。
お値段もそこそこしますが、洋菓子店でガナッシュを食べるよりは安いです。
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きのう（土曜）のお昼に茗荷谷の歯科クリニックの帰りに、薬膳インド料理PANAS で、マトンカレー（辛口）のセットを食べました。
ナンがでかい！
しかも、ナンはおかわりできますが、ギャル曽根ではないのでムリ。
丸ノ内線 茗荷谷駅を出てすぐ左に見えます。
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あしたは休日なので、午前中に、今年最後の美容室です。
先月シャギーいれて短くしたけど、内巻きブローがやりにくいので、長さはあまり変えないで、カラーリングとトリートメントかな。
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確かにナンがデカいです！
おかわり自由って言われてもギャル曽根ちゃんか
高校生じゃないとなかなか難しい大きさですね＾＾；
by みずき (2018-12-23 23:23)
わらじよりもでかいナンです。
とても食べきれません。
by ゆうみ (2018-12-23 23:32)
娘が工房でカットするので、姿は見えず。
リピーター多いです。
by 夏炉冬扇 (2018-12-24 08:19)
メリ～クリスマ～ス♬。(-_-;)/**
*****前夜祭のキラキラのクリスマスを,
今日の一夜は楽しくお過ごし下さいね～♡*****
by 旅爺さん (2018-12-24 10:21)
ネタが無いと言っても、
食べ物ネタが書けるだけいいですね。
by 横 濱男 (2018-12-24 10:24)
肉巻きブローと読んでしまいました。
老眼が・・・(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
by てんてん (2018-12-24 11:48)
☆;:*:;☆Merry Christmas☆;:*:;☆
♪o(^0^o)♪o(^-^)o♪(o^0^)o♪
きよしこのよる ほしはひかり
すくいのみこは みははのむねに
ねむりたもう ゆめやすく
素敵なクリスマスを～ヽ(‘ ▽‘ )ノ
by 英ちゃん (2018-12-24 15:05)
無事、父親、退院いたしました。
とりあえず、何にもなくて良かったです＾＾
by しきみ (2018-12-24 16:00)
今日は晴れたものの、北風が強くて寒いです～
インドカレーは、たまに食べたくなります。
インドカレー＆大きなナン、美味しそうですね♪
by naonao (2018-12-24 17:35)
彩りの綺麗な美味しそうなスイーツが、コンビニで買えるのですね。
by ヨッシーパパ (2018-12-24 18:13)
コメントありがとうございます
子供たちは、よく写真を撮ってますね
by KINYAN (2018-12-24 18:56)
こんばんは！
ご無沙汰しております。
by yhiga-siura (2018-12-24 19:56)
> みずき さん
ナンが大きいのは、よくありますが、ここまで大きい店は、少ないです。
茗荷谷は、大学が集まっている学生の街なので、こうでないと学生が来ないんでしょう。
ん？！
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:03)
> ゆうみ さん
これがですね、ペロリですよ。
薄い生地が膨らんでいるんです。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:05)
> 夏炉冬扇 さん
ロールケーキなので、表面が木の感じにして、輪切りですね。（多分）
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:08)
> 旅爺さん さん
クリスマスは、自分にとっては特別な日ではないので、ハロウィンみたいなお祭りかと思っています。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:09)
> 横 濱男 さん
当日ネタではなくて、過日ネタです。
毎日毎日、都合よくネタがないので・・・
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:11)
> てんてん さん
ドライヤーで、髪の毛を内巻きにふわっとカールすることですねー
肉巻きでは・・・
お腹空いてますか？！
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:12)
> 英ちゃん さん
メリークリスマス！
ホーリーナイト！
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:13)
> しきみ さん
手術が成功してよかったです。
ステント入れてしまえば、一生涯、大丈夫ですからね。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:14)
> naonao さん
冷たい北風が強くて、散歩どころではなく、早めに退散です。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:16)
> ヨッシーパパ さん
ローソンのウチカフェのスイーツは、高価ですが、クォリティが高いですよ。
イートインでコーヒーと食べれば安上がり。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:17)
> KINYAN さん
今日は楽しいクリスマスをお過ごしのことと思います。
メリークリスマス！
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:18)
> yhiga-siura さん
お時間のあるときに、気ままに書けば、ちゃんと読んでますよー
by とし＠黒猫 (2018-12-24 20:20)
コンビニスイーツ、レベル高いですよね。＾＾
私も時々いただいています。＾＾
by rappi (2018-12-24 20:35)
> rappi さん
ローソンのUCHI CAFEがレベル高いです。
350円とかの設定でも、美味しいから売れるんですよね。
by とし＠黒猫 (2018-12-24 22:55)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
X'masルージュ ＆ 薬膳インド料理 PANAS マトンカレー の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-12-25 05:55)