とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
インドアテニスからの スタバ 抹茶 スモア フラペチーノ [食べ物のこと]
2018年8月19日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、涼しくて過ごしやすかったです。
朝、インドアテニスへ行きました。
ブルーのカーペットコートですので、ボールが見やすいです。
きょうは、フォアとバックで、ひたすら目標物を狙って当てる＝コントロールの練習でした。
7月にもやったのですが、工事用パイロンだと、わりと容易に狙って当てられますが、きょうは、2リッターのペットボトルぐらいのサイズの目標を狙い打ちだったので、10球に 1球ぐらいしか当たりませんでした。
惜しいところへボールがいくのですが、当てるとなると、かなりむずかしかったです。
フォアで目標に当たると、次はバックで当てる、またフォア、バック、、、
試合とか、楽しいことは、ぜんぜんやってません。
- - -
スタバの 抹茶 スモア フラペチーノです。
抹茶ミルクのフラペチーノなのですが、サクサクしたのとチョコレートがのってる感じです。
「スモア」って、こんなものだったのかあー
- - -
きょうも![[ＴＶ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/77.gif)
見ました。
この時代のことを知らないはずなのに、どこかで知っているような感覚があります。
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明日は、早起きして、朝イチで往復 4時間かかる![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif)
大学病院外来です。
新しい薬が合わずに、1週間近く苦しんだことを伝えねば。
もう、新しい薬はイヤだな。
きょうの横浜は、
晴れましたが、涼しくて過ごしやすかったです。朝、インドアテニスへ行きました。
ブルーのカーペットコートですので、ボールが見やすいです。
きょうは、フォアとバックで、ひたすら目標物を狙って当てる＝コントロールの練習でした。
7月にもやったのですが、工事用パイロンだと、わりと容易に狙って当てられますが、きょうは、2リッターのペットボトルぐらいのサイズの目標を狙い打ちだったので、10球に 1球ぐらいしか当たりませんでした。
惜しいところへボールがいくのですが、当てるとなると、かなりむずかしかったです。
フォアで目標に当たると、次はバックで当てる、またフォア、バック、、、
試合とか、楽しいことは、ぜんぜんやってません。
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スタバの 抹茶 スモア フラペチーノです。
抹茶ミルクのフラペチーノなのですが、サクサクしたのとチョコレートがのってる感じです。
「スモア」って、こんなものだったのかあー
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きょうも
見ました。この時代のことを知らないはずなのに、どこかで知っているような感覚があります。
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明日は、早起きして、朝イチで往復 4時間かかる
大学病院外来です。新しい薬が合わずに、1週間近く苦しんだことを伝えねば。
もう、新しい薬はイヤだな。
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腎細胞がんまとめ
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組んだガンプラ
テニススクールは、まずはガッチリ基礎から
って感じなんですね。目標物が小さくなると
それだけで肩に力が入っちゃいそうです＾＾；
明日、雨マークがついてました。
傘、持って行ってくださいね＾＾
by みずき (2018-08-19 23:26)
合わない薬、一週間飲むのは獄門ですね。
by 横 濱男 (2018-08-20 06:31)
抹茶スモアフラペチーノ、まだ飲んでないですーーー
明日、時間があったら飲もうかなーーー
ドラマ、タイムリーで見ちゃいました。。
来週も楽しみです。。
by マユマユ (2018-08-20 08:03)
スタバの前を通ったらこのフラペチーノ
の旗？が出てました
抹茶、美味しいですよね〜
by oko (2018-08-20 08:58)
> みずき さん
何事も、基礎ができていてこそ、楽しめますからね。
マトに当てるのは、なかなか難しいです。
1回も当たらない人もいます。
当てよう、当てようとしてフォームを変えると、よけいに当たりません。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 13:14)
> 横 濱男 さん
薬を 1錠飲んだだけで、1週間苦しかったのです。
薬が合わないと、副作用の出方が強烈です。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 13:16)
> マユマユ さん
サクサク感が美味しいですよ。
晴れて暑い日が良いかも。
ドラマの背景が、どんどんきな臭くなってきました。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 13:18)
> oko さん
抹茶スモアは、7月末に出たばかりで、いまオススメ商品ですからね！
旗が出ていると、つられます。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 13:20)
結構なボリュームあるね〜♪
病院は疲れるね。
新しいお薬、増えるの？
増えるのは嫌やね。
私も、27日病院です。薬減るといいけど
検査次第です。
by hatumi30331 (2018-08-20 14:44)
合わない薬を1錠飲んだだけで
副作用で1週間大変でしたね・・・。
抹茶ミルクのフラペチーノ
冷たく美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2018-08-20 15:25)
スモア・・・、聞き慣れない単語です。
by ヨッシーパパ (2018-08-20 18:36)
私もスモアフラペチーノ飲みました。
ザクザクしてて美味しかったです＾＾
by まゆみっふぃ (2018-08-20 19:45)
スタバ、おいしそー。
滅多に行かないのでこちらで楽しみます（笑）
お仕事されてると猫のお世話も大変になりますもんね。
うちでよければ猫カフェ変わりにお楽しみ
ください～（抱っこはできないけどね 汗）
by そらまめ (2018-08-20 19:51)
> hatumi30331 さん
合わなければ中止してよいと先生に確認していますので、1錠で中止しました。
合わない薬は地獄です。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 20:51)
> naonao さん
猛暑の日は、より一層美味しいです。
ここ数日は涼しいので、ゆっくり食べないと冷えたりします。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 20:53)
> ヨッシーパパ さん
スモアを知らないので、スタバのサイトで調べました。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 20:55)
> まゆみっふぃ さん
ブログを訪問させていただいて、同じだ！ と
思いました。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 20:56)
> そらまめ さん
そらまめ さんところのねこちゃんは、ねこカフェのねこちゃんたちよりかわいいです！
by とし＠黒猫 (2018-08-20 20:57)
涼しい日が続いて過ごしやすいですね。
私も運動しなくては。＾＾；
技術を磨くのも楽しそうです。＾＾
by rappi (2018-08-20 21:49)
これからは薬が合うと良いですね。
最近は涼しくて良いですね(*^^*)
by たじまーる (2018-08-20 22:02)
> rappi さん
基礎ができてないと、楽しめないので、テニススクールではドリル練習が多いです。
ドリルをやらないと、上達しないと思います。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 22:35)
> たじまーる さん
新しい薬を試す時に、合わないことが多いです。
安定の薬の組み合わせが良いですが、長く使っていると、効かなくなるのです。
by とし＠黒猫 (2018-08-20 22:38)
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インドアテニスからの スタバ 抹茶 スモア フラペチーノ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-08-20 22:40)