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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサー [食べ物のこと]

2018年8月2日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、猛暑でした。
外は猛暑ですが、出社すると強烈な冷房寒いし、身体がおかしくなります。
きょうは、在宅ワークでした。
勤務先では、目安として週に 1日程度は、自宅など、職場以外で仕事ができます。
通勤ストレスがないだけでも、ずいぶん楽です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサー]
3時のおやつは、ファミマの沖縄黒糖 サーターアンダギーです。
IMG_0602.JPG
これは、108円。

首都圏のほうが沖縄より暑い?!
でも、やはり、海は沖縄がいいさ~

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[さかなや道場 刺身定食]
お昼は、さかなや道場で、刺身定食でした。
IMG_0600.JPG
このお店、夜は居酒屋です。
店長をはじめ、スタッフは女性ばかりで、男性スタッフはいないみたいです。
1,000円。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ロマモー、打ちたい。
チャララララララララ~ン
ノ_,ハ,_ヽヽ
('v'从<ロ~マンティック恋の
( つ⊂)   花咲く 浮 か れモォ~ドォォ
.    史上最大の 恋が始 まり そ~う~

・・・知らない?! あ、知りませんか。
こりゃまた失礼しました。

nice!(94)  コメント(25) 
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コメント 25

みずき

今日も暑かったですね。
事務所の冷房で首から背中が変な感じがします。
かと言って羽織るのも暑いし・・・
いっそB4くらいの紙をセロテープで貼ろうかと
思うくらいです^^;
by みずき (2018-08-02 23:38) 

英ちゃん

猛暑続いてるね~
昨日の私の地域の最高気温は37.7℃で東京で一番暑かったらしい(゚□゚)
サーターアンダギーは、食べた事ないので食べてみたいな。
by 英ちゃん (2018-08-03 01:10) 

HOTCOOL

ミキティですか?
by HOTCOOL (2018-08-03 04:38) 

naonao

首都圏の方が沖縄より暑いなんて・・・・。
暑さに弱いので、一向にこの暑さに慣れません
お刺身定食美味しそうですね( ̄¬ ̄*)じゅる
ポケ森は、今日からガーデンイベントですね。
by naonao (2018-08-03 08:08) 

青山実花

ロマンティック浮かれモード、
すぐ分かりましたよ♪
私、女のモーオタだったので(笑)

by 青山実花 (2018-08-03 08:15) 

oko

昨日は昼前後に外歩いちゃいけない天気です
今日更に一度高いとか・・・
怖いですね〜
by oko (2018-08-03 08:37) 

yhiga-siura

こんにちは
首都圏も高温なんですねぇ~
こちらも昨日は36℃でした今日も同じくらいでしょうね。
でも、冷房の効きすぎはちょうとしんどいです。
by yhiga-siura (2018-08-03 10:10) 

チャー

サーターアンダギー 好きなんです〜♪ちょっと硬くて がぶっとかじる!優しい甘さが良いですね 色んな味があるけれど 黒糖がやっぱり好きです
by チャー (2018-08-03 10:17) 

とし@黒猫

> みずきさん
職場の女性は、薄手のカーディガンを羽織っています。
冷房の風が当たる席の女性は、
ブラウスだと夏風邪ひきますよ。
by とし@黒猫 (2018-08-03 14:02) 

たじまーる

空調の効き過ぎも猛暑とは別の辛さがありますね(-_-;)
このまま異常な猛暑が続くと
身体が(既に)おかしくなってきてるので
人間が過ごすのに適正な温度に
いち早くなってほしいものですね( ゚Д゚)
by たじまーる (2018-08-03 15:07) 

hatumi30331

サーターアンダギー、ワインにも合う!
赤ワインやけどね~\(^_^)/
暑くて、バテてます。(@_@)
by hatumi30331 (2018-08-03 16:36) 

ヨッシーパパ

沖縄の方が、東京よりも最高気温が低いですね。
魚定食も旨そうですね。
by ヨッシーパパ (2018-08-03 18:53) 

横 濱男

朝早くから、暑すぎるので体調(お腹)の調子が悪くなります。
在宅ワークはいいですね。
by 横 濱男 (2018-08-03 19:48) 

とし@黒猫

> 英ちゃん さん
沖縄へ行くと、10個ぐらい入った袋で売られています。
ついつい、食べすぎてしまいます。
by とし@黒猫 (2018-08-03 21:38) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
ミキティです!
アイドルからのママタレです。
by とし@黒猫 (2018-08-03 21:54) 

とし@黒猫

> naonao さん
体調が悪くて寝込んでいたので、まだポケ森を起動してないです。
土曜に起動します!
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:33) 

とし@黒猫

> 青山実花 さん
大正解!
モー娘。だけでなく、ハロプロぜんぶ好きです。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:38) 

とし@黒猫

> oko さん
日中に外を歩くと、クラクラします。
しかし、日当たり良すぎの部屋ですと、夜中も暑いです。
エアコンが切れたら地獄です。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:40) 

とし@黒猫

> yhiga-siura さん
外は猛暑でも、職場が震えるほど寒いので、
気温差で体調がおかしくなります。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:42) 

とし@黒猫

> チャー さん
沖縄の家庭の優しさが伝わってきます。
各家庭ごとに味が違いますからね。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:44) 

とし@黒猫

> たじまーる さん
気象がおかしいのは、致し方なしでもありますが、
冷房強すぎの電車やオフィスは、もう少し
外との気温差を少なくして欲しいです。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:46) 

とし@黒猫

> hatumi30331 さん
暑いですね〜
寝ている間にバテました。
夜もエアコンを止めると危ないです。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:48) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
猛暑ですと食欲ないので、お昼は、あっさりと、お刺身が良いです。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:50) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
在宅ワークは、週に 1日が目安だそうです。
週に3日、という人もいます。
出社したからって、成果が増えるわけでもないです。
かと行って、在宅ばかりだと、公私の住み分けが難しですね。
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:52) 

とし@黒猫

********************
沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサーの
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2018-08-03 23:54) 

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