とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサー [食べ物のこと]
2018年8月2日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、猛暑でした。
外は猛暑ですが、出社すると強烈な冷房寒いし、身体がおかしくなります。
きょうは、在宅ワークでした。
勤務先では、目安として週に 1日程度は、自宅など、職場以外で仕事ができます。
通勤ストレスがないだけでも、ずいぶん楽です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサー]
3時のおやつは、ファミマの沖縄黒糖 サーターアンダギーです。
これは、108円。
首都圏のほうが沖縄より暑い？！
でも、やはり、海は沖縄がいいさ～
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[さかなや道場 刺身定食]
お昼は、さかなや道場で、刺身定食でした。
このお店、夜は居酒屋です。
店長をはじめ、スタッフは女性ばかりで、男性スタッフはいないみたいです。
1,000円。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ロマモー、打ちたい。
ﾁｬﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾗ～ﾝ
ノ_,ﾊ,_ヽヽ
（＇v＇从＜ロ～マンティック恋の
（ つ⊂） 花咲く 浮 か れモｫ～ドォォ
. 史上最大の 恋が始 まり そ～う～
・・・知らない？！ あ、知りませんか。
こりゃまた失礼しました。
きょうの横浜は、
晴れて、猛暑でした。外は猛暑ですが、出社すると強烈な冷房寒いし、身体がおかしくなります。
きょうは、在宅ワークでした。
勤務先では、目安として週に 1日程度は、自宅など、職場以外で仕事ができます。
通勤ストレスがないだけでも、ずいぶん楽です。
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[沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサー]
3時のおやつは、ファミマの沖縄黒糖 サーターアンダギーです。
これは、108円。
首都圏のほうが沖縄より暑い？！
でも、やはり、海は沖縄がいいさ～
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[さかなや道場 刺身定食]
お昼は、さかなや道場で、刺身定食でした。
このお店、夜は居酒屋です。
店長をはじめ、スタッフは女性ばかりで、男性スタッフはいないみたいです。
1,000円。
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[追伸]
ロマモー、打ちたい。
ﾁｬﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾗ～ﾝ
ノ_,ﾊ,_ヽヽ
（＇v＇从＜ロ～マンティック恋の
（ つ⊂） 花咲く 浮 か れモｫ～ドォォ
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・・・知らない？！ あ、知りませんか。
こりゃまた失礼しました。
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今日も暑かったですね。
事務所の冷房で首から背中が変な感じがします。
かと言って羽織るのも暑いし・・・
いっそB4くらいの紙をセロテープで貼ろうかと
思うくらいです＾＾；
by みずき (2018-08-02 23:38)
猛暑続いてるね～
昨日の私の地域の最高気温は37.7℃で東京で一番暑かったらしい（ﾟ□ﾟ）
サーターアンダギーは、食べた事ないので食べてみたいな。
by 英ちゃん (2018-08-03 01:10)
ミキティですか？
by HOTCOOL (2018-08-03 04:38)
首都圏の方が沖縄より暑いなんて・・・・。
暑さに弱いので、一向にこの暑さに慣れません
お刺身定食美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
ポケ森は、今日からガーデンイベントですね。
by naonao (2018-08-03 08:08)
ロマンティック浮かれモード、
すぐ分かりましたよ♪
私、女のモーオタだったので（笑）
by 青山実花 (2018-08-03 08:15)
昨日は昼前後に外歩いちゃいけない天気です
今日更に一度高いとか・・・
怖いですね〜
by oko (2018-08-03 08:37)
こんにちは
首都圏も高温なんですねぇ～
こちらも昨日は３６℃でした今日も同じくらいでしょうね。
でも、冷房の効きすぎはちょうとしんどいです。
by yhiga-siura (2018-08-03 10:10)
サーターアンダギー 好きなんです〜♪ちょっと硬くて がぶっとかじる！優しい甘さが良いですね 色んな味があるけれど 黒糖がやっぱり好きです
by チャー (2018-08-03 10:17)
> みずきさん
職場の女性は、薄手のカーディガンを羽織っています。
冷房の風が当たる席の女性は、
ブラウスだと夏風邪ひきますよ。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 14:02)
空調の効き過ぎも猛暑とは別の辛さがありますね(-_-;)
このまま異常な猛暑が続くと
身体が(既に)おかしくなってきてるので
人間が過ごすのに適正な温度に
いち早くなってほしいものですね( ﾟДﾟ)
by たじまーる (2018-08-03 15:07)
サーターアンダギー、ワインにも合う！
赤ワインやけどね～＼(^_^)／
暑くて、バテてます。(@_@)
by hatumi30331 (2018-08-03 16:36)
沖縄の方が、東京よりも最高気温が低いですね。
魚定食も旨そうですね。
by ヨッシーパパ (2018-08-03 18:53)
朝早くから、暑すぎるので体調（お腹）の調子が悪くなります。
在宅ワークはいいですね。
by 横 濱男 (2018-08-03 19:48)
> 英ちゃん さん
沖縄へ行くと、10個ぐらい入った袋で売られています。
ついつい、食べすぎてしまいます。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 21:38)
> HOTCOOL さん
ミキティです！
アイドルからのママタレです。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 21:54)
> naonao さん
体調が悪くて寝込んでいたので、まだポケ森を起動してないです。
土曜に起動します！
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:33)
> 青山実花 さん
大正解！
モー娘。だけでなく、ハロプロぜんぶ好きです。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:38)
> oko さん
日中に外を歩くと、クラクラします。
しかし、日当たり良すぎの部屋ですと、夜中も暑いです。
エアコンが切れたら地獄です。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:40)
> yhiga-siura さん
外は猛暑でも、職場が震えるほど寒いので、
気温差で体調がおかしくなります。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:42)
> チャー さん
沖縄の家庭の優しさが伝わってきます。
各家庭ごとに味が違いますからね。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:44)
> たじまーる さん
気象がおかしいのは、致し方なしでもありますが、
冷房強すぎの電車やオフィスは、もう少し
外との気温差を少なくして欲しいです。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:46)
> hatumi30331 さん
暑いですね〜
寝ている間にバテました。
夜もエアコンを止めると危ないです。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:48)
> ヨッシーパパ さん
猛暑ですと食欲ないので、お昼は、あっさりと、お刺身が良いです。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:50)
> 横 濱男 さん
在宅ワークは、週に 1日が目安だそうです。
週に3日、という人もいます。
出社したからって、成果が増えるわけでもないです。
かと行って、在宅ばかりだと、公私の住み分けが難しですね。
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:52)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
沖縄黒糖 サーターアンダギー おいシーサーの
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2018-08-03 23:54)