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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

手指しびれ 最終診断 → ひじ尺骨神経炎症 → ひじサポーター [健康生活]

2018年6月28日(木曜)晴れ[晴れ]

梅雨明けしたんじゃないの?
連日の真夏日[晴れ]
暑い

連日のブログネタでお騒がせしている、右手指のまひ(しびれ)の件、最終診断がつきました。
ひじの尺骨神経の炎症で、その先にある右手の小指とくすり指がまひ(しびれ)する症状です。
cubital_tunnel_syndrome_03.gif
尺骨神経は、ひじの内側を通っているので、ひじの内側が痛くなります。

治療は、ひじにシップを貼って、ひじサポーターを付けています。
首は、関係ないです。
薬は、リリカビタミン(B12)製剤で、神経の痛みどめと末梢血管の血流改善です。

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)とは違います。
テニス肘は、ひじの外側に痛みを感じ、手指はしびれません。

原因は、PCのキーボード操作、マウスクリック操作のしすぎの可能性が高いです。
しばらく、PC操作を自粛予定です。

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お昼は、ジョナサンで、タイ風ガパオライスのランチでした。
IMG_0216.JPG

 - - -

ソネブロのHTTPS化により、RSS通知が 30%程度に減ってしまっており、ブログ巡回に支障がでています。
夜、いただいた nice! のお返しをする形で訪問いたしております。

右腕のひじを伸ばしていると、グーパーできます。
ひじを直角に曲げると、小指をくすり指が固まって、グーパーできなくなります。
なので、PC操作が困難です。

リリカの副作用で、15時頃と、23時頃、極端に眠くなり、意識がもうろうとします。
夜は、横になったら、5分もしないうちに寝てしまいます。

nice!(86)  コメント(12) 
共通テーマ:健康

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コメント 12

みずき

首とかじゃなくて良かったです。
学生の時に、プリントととかを後ろに回す時、
肘をぶつけると痺れたあの辺りでしょうか・・・
by みずき (2018-06-28 23:23) 

ぽちの輔

肘から来てた痺れですか。
とにかく原因が分かって良かったですね^^
by ぽちの輔 (2018-06-29 06:40) 

oko

お大事にです・・・
肘から来てるんですね・・・
by oko (2018-06-29 07:19) 

チャー

原因が分かり良かったですが、膝からの痛みは 色々支障が出ますね お大事にして下さいね
by チャー (2018-06-29 07:59) 

横 濱男

最近、腕のあちこち痛くなるので、
アンメルツを塗ってます。(^▽^)
RSSも乱れているので、訪問niceのお返しが一番確実ですね。
by 横 濱男 (2018-06-29 08:57) 

naonao

肘が原因だったんですね
原因が分かってよかったですね。
お大事にしてくださいね。
ガパオライスランチ美味しいやつですね( ̄¬ ̄*)じゅる
by naonao (2018-06-29 09:00) 

ヨッシーパパ

梅雨も明けて、猛暑が続く様になりました。
そういうものでも食べて、食欲が満たされる様にしないと。
by ヨッシーパパ (2018-06-29 19:23) 

とし@黒猫

> みずき さん
そうです。
誰でも、コンコンつつくと、ビリビリするところに神経があります。

> ぽちの輔 さん
脳や頸椎でなくてよかったです。
ひじとわかれば、治療がわかりやすいです。

> oko さん
この痺れ、たくさん患者がいるらしいですよ。
治療といっても、ビタミンB12製剤です。

> チャー さん
膝ではなくて、肘です。
右手が痺れていると、生活が不便です。

> 横 濱男 さん
RSSで更新通知が来るのは、3割ぐらいなので、使い物になりません。
とはいっても、nice! から お返しするには、手順が多すぎて、手指が不便だと、負担が大きいです。
by とし@黒猫 (2018-06-29 21:14) 

とし@黒猫

> naonao さん
原因がわかりましたが、ビタミン剤での治療なので、治るのに、時間がかかります。

> ヨッシーパパ さん
連日の夏日で、バテバテです。
梅雨明けしたらしいです。
by とし@黒猫 (2018-06-29 21:21) 

ぼんぼちぼちぼち

そうでやしたか、腕 お大事にしてくださいでやす。
梅雨、早くも明けてしまったようでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-06-29 21:47) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
そうでやんした。
サポーターをつけて、腕を曲げないようにしたら、少しづつ、手指が動くようになってきています。
6月に梅雨明け、びっくりです。
by とし@黒猫 (2018-06-30 07:09) 

とし@黒猫

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手指しびれ 最終診断 → ひじ尺骨神経炎症 → ひじサポーター の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2018-06-30 07:11) 

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