とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
パイの実 × コメダ珈琲店 シロノワール だがね [食べ物のこと]
2018年6月8日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れのち![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りでムシムシしました。
通勤電車が苦痛。
息をしたくない。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[パイの実 × コメダ珈琲店 シロノワール]
これは、3時のおやつに、会社の売店で買ったお菓子です。
同じ職場に、ナゴヤから転勤でみえとる方がおるもんで、分けたった。
庶務のおねえさんは、コメダは知っとるけど、シロノワールは知らんのだわ。
おねえさん「小倉の味がするー」
どんな味か、想像つかんでしょう？！
いっぺん食べてみて～
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[リンガーハット 長崎ちゃんぽん ランチ]
お昼は、リンガーハットで、長崎ちゃんぽんのランチ食べたんだわ。
ランチだもんで、餃子が付いとるのよ。
汗が止まらんでいかん。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうは、チーズとデミグラスのハンバーグと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ふりかけ、ヨーグルトを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.1g です。
減塩味噌汁を付けると、1食あたり 塩分 2gにするのは、難しいです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
まいにち、くるしいだけ。
きょうの横浜は、
晴れのち曇りでムシムシしました。通勤電車が苦痛。
息をしたくない。
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[パイの実 × コメダ珈琲店 シロノワール]
これは、3時のおやつに、会社の売店で買ったお菓子です。
同じ職場に、ナゴヤから転勤でみえとる方がおるもんで、分けたった。
庶務のおねえさんは、コメダは知っとるけど、シロノワールは知らんのだわ。
おねえさん「小倉の味がするー」
どんな味か、想像つかんでしょう？！
いっぺん食べてみて～
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[リンガーハット 長崎ちゃんぽん ランチ]
お昼は、リンガーハットで、長崎ちゃんぽんのランチ食べたんだわ。
ランチだもんで、餃子が付いとるのよ。
汗が止まらんでいかん。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうは、チーズとデミグラスのハンバーグと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、ふりかけ、ヨーグルトを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.1g です。
減塩味噌汁を付けると、1食あたり 塩分 2gにするのは、難しいです。
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[追伸]
まいにち、くるしいだけ。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
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ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
パイの実、そういえばかなり長いあいだ
食べてないです。食べこぼすので・・・
昔からあるお菓子って、ふと食べたくなる
時がありますね＾＾
by みずき (2018-06-08 23:35)
パイの実、シロノワール味気になります。
リンガーハットのチャンポンは
お野菜たっぷりで美味しいですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2018-06-09 08:34)
この前、妹にリンガーハットに連れて行って
貰いました。地元に昔からあるような建物じゃ
なくてお洒落な感じでした・・・
食べ物は同じですが・・（美味しかったですっっ）
by oko (2018-06-09 09:29)
痛勤･･混みすぎだね。
by 横 濱男 (2018-06-09 12:42)
> みずき さん
> naonao さん
パイの実のシロノワールが気になって買いました。
> oko さん
リンガーハットは、暑い時期に行くと、汗だくです。
塩分が多いので、1年に 1回です。
> 横 濱男 さん
どこの会社も、始業が同じ時間なので、混みますね。
なんか変です。
by とし＠黒猫 (2018-06-09 17:53)
一日で、名古屋の空気と、長崎の風を感じましたか？
by ヨッシーパパ (2018-06-09 19:24)
追伸ご一緒
by ひでほ (2018-06-09 19:44)
> ヨッシーパパ さん
長崎ちゃんぽんは、長崎の味ですかね。
> ひでほ さん
息をするのもくるしいだけですよ。
ふつうに動けるようになりたいです。
by とし＠黒猫 (2018-06-09 22:33)
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パイの実 × コメダ珈琲店 シロノワール だがね の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2018-06-10 11:54)