とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
焼津港 漬けまぐろとアボカドのサラダごはん [食べ物のこと]
2018年4月21日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[焼津港 漬けまぐろとアボカドのサラダごはん]
あまりにも急激に気温が上がったので、体温調節が追いつかずに、食欲が落ちました。
お昼は、ファミレス（ジョナサン）で、焼津港 漬けまぐろとアボカドのサラダごはんでした。
柑橘系の酸味が効いたタレがかかっています。
いわゆる「漬け丼」とは違います。
レタス、トマト、アボカドなどがのった、サラダごはんです。
こういうのも、いいかも。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
ツツジが見ごろですね♪
散歩していると、歩道に、ツツジがいっぱい咲いていて、ウキウキします。
あしたは、30℃近いらしいので、脱水と、日焼けに注意せねば。
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[焼津港 漬けまぐろとアボカドのサラダごはん]
あまりにも急激に気温が上がったので、体温調節が追いつかずに、食欲が落ちました。
お昼は、ファミレス（ジョナサン）で、焼津港 漬けまぐろとアボカドのサラダごはんでした。
柑橘系の酸味が効いたタレがかかっています。
いわゆる「漬け丼」とは違います。
レタス、トマト、アボカドなどがのった、サラダごはんです。
こういうのも、いいかも。
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
ツツジが見ごろですね♪
散歩していると、歩道に、ツツジがいっぱい咲いていて、ウキウキします。
あしたは、30℃近いらしいので、脱水と、日焼けに注意せねば。
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