とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
1日早いGW 歩道のツツジ 満開 [光景]
2017年4月28日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暖かかったです。
きょう、1日早いGW（10連休）がスタートしました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[1日早いGW ツツジ 満開]
朝、起き上がれたのが、10時半だったので、ゆっくり、近所を散歩しました。
世間一般は平日なので、人が少ないです。
歩道のツツジが満開です。
歩道を歩くのが、楽しくなります。
苦手なアグネス・チャンを連想させるひなげしの花も咲いています。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ヘルシー日替わり和膳 赤魚のみそ漬け]
昼食は、14時半に、近所のジョナサンで、ヘルシー日替わり和膳 赤魚のみそ漬けでした。
塩分 4.0g です。（789円）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[辛し味噌キャベツ ラーメン]
夕方は、![[眠い(睡眠)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/157.gif)
寝込んで、夢を見ていました。
夕食は、20時頃、近所のラーメン屋で、辛し味噌キャベツ ラーメンでした
中本の蒙古タンメンに比べれば、痛い感じはしないですが、激辛ではあります。
塩分 7.0g です。（950円）
値段、高いな、この店は![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
もちろん、スープは、全部残しましたけどね。
だから、塩分は、4gぐらいの計算かな。
ラーメン屋の帰り。
マンションの敷地内から、駅のホームに停車中の![[電車]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/30.gif)
電車が見えるし、駅のアナウンスも聞こえます。
駅やモールが近いと、生活が便利。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
ツツジや、シャクナゲが咲き始めて、葉桜になった桜の木の下には、散った花びらがいっぱい。
咲き誇る桜よりも、風に吹かれて散る花吹雪が好きです。
太陽よりも、月が好き。
無駄に過ごしたように見えるかもしれない 1日だったけれど、休む、とは、そういうことだと思っています。
明日（4月29日）は、午前中の北陸新幹線![[新幹線]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/32.gif)
に乗ります。
帰省中は、きまぐれ更新、きまぐれ訪問になります。
きょうの横浜は、
晴れて、暖かかったです。きょう、1日早いGW（10連休）がスタートしました。
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[1日早いGW ツツジ 満開]
朝、起き上がれたのが、10時半だったので、ゆっくり、近所を散歩しました。
世間一般は平日なので、人が少ないです。
歩道のツツジが満開です。
歩道を歩くのが、楽しくなります。
苦手なアグネス・チャンを連想させるひなげしの花も咲いています。
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[ヘルシー日替わり和膳 赤魚のみそ漬け]
昼食は、14時半に、近所のジョナサンで、ヘルシー日替わり和膳 赤魚のみそ漬けでした。
塩分 4.0g です。（789円）
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[辛し味噌キャベツ ラーメン]
夕方は、
寝込んで、夢を見ていました。夕食は、20時頃、近所のラーメン屋で、辛し味噌キャベツ ラーメンでした
中本の蒙古タンメンに比べれば、痛い感じはしないですが、激辛ではあります。
塩分 7.0g です。（950円）
値段、高いな、この店は
もちろん、スープは、全部残しましたけどね。
だから、塩分は、4gぐらいの計算かな。
ラーメン屋の帰り。
マンションの敷地内から、駅のホームに停車中の
電車が見えるし、駅のアナウンスも聞こえます。駅やモールが近いと、生活が便利。
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[追伸]
ツツジや、シャクナゲが咲き始めて、葉桜になった桜の木の下には、散った花びらがいっぱい。
咲き誇る桜よりも、風に吹かれて散る花吹雪が好きです。
太陽よりも、月が好き。
無駄に過ごしたように見えるかもしれない 1日だったけれど、休む、とは、そういうことだと思っています。
明日（4月29日）は、午前中の北陸新幹線
に乗ります。帰省中は、きまぐれ更新、きまぐれ訪問になります。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ゆっくり休めて良かった、
帰省して 気分転換できますように
by ゆうみ (2017-04-29 00:10)
金沢に帰省ですね。
実家でごゆっくり！
by HOTCOOL (2017-04-29 04:56)
実家でゆっくりしてください。
by green_blue_sky (2017-04-29 07:21)
駅そばは、便利ですね。
駅まで歩くと20分かかりますが、
そばにバス停があるので、乗ればすぐ駅です。
お金かかるけど。。
帰省、お気を付けて。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-04-29 08:43)
10連休ですか！羨ましい～私は２日から6連休です。
by みぃにゃん (2017-04-29 11:27)
花吹雪は綺麗ですよね〜
by kiki (2017-04-29 12:15)
まゆまゆも今日はツツジの記事です
by マユマユ (2017-04-29 18:05)
ゆっくり命の洗濯してきてください。でわでわ
by ひでほ (2017-04-29 18:41)
休みの日は、ごろごろしていることが多いです。^^
by ヨッシーパパ (2017-04-29 18:54)
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1日早いGW 歩道のツツジ 満開 のブログ記事に
たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-04-30 08:45)