とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ローソン × ハローキティ 四角いお皿、とりわけ小鉢 [ちょっといいもの]
2017年3月6日（月）
きょうの横浜は、日中に雨が降りましたが、気温が高く、少し蒸すぐらいでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ローソン × ハローキティ 四角いお皿、とりわけ小鉢]
ローソンで、シール付き商品を買って、シールを40枚集めると必ずもらえる「四角いお皿」を、職場の方に、いただきました。
ありがたく、頂戴しました。
なかなか渋くて、実用的なデザインです。
なかなかいいでしょう！！
もうひとつ、毎日、ほうじ茶を買ってポイントを30点溜めて、「とりわけ小皿」をもらいました。
ほうじ茶（ミニPETボトル）は、自分で飲んで、ポイントを貯めました。
鍋物の季節は終わりましたが、いろいろ使えそうです。
金麦の、さくら缶ですが、パッケージのデザインだけが違う商品で、中身は同じです。
きょうの夕食は、お寿司（スーパーの鮮魚部で2割引）と、、、
肉じゃがと、、、
アジの南蛮酢と、、、
ハローキティの食器に盛り付けて、楽しくいただきました。
《塩分計算》
・肉じゃが ・・・ 1.8g
・アジの南蛮酢 ・・・ 0.1g
・握り寿司 ・・・ 1.5g
※イクラの軍艦巻きが 0.3g、それ以外は、0.1g～0.2gで計算して、1.5gぐらい
－－－－－－－－－－－－－－－－－
塩分合計 3.4g ←イエローカード！
お寿司は、1貫づつは、塩分が少ないですが、たくさん食べると、それなりに塩分が多いので注意です。（特に、イクラなど）
回転寿司で、皿を積み上げて、アラ汁なんか付けると、ヤバい塩分量になりますよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
きのういただいたコメントより。
カレーは、スパイスが味覚を満たすので、調味料に塩が少なくてもよいので、意外に塩分が少ないです。
インドカレーや、タイグリーンカレー、札幌スープカレーなど、スパイシーなものほど塩分が少ない傾向です。
もし、辛い上に、さらにしょっぱかったら、食べられないですよね。
そして、辛味成分は、血圧を上げず、腎臓にも無害です。
だから、カレーは、優秀な食べ物と思います。
麻酔科医ハナですが、地味に見える麻酔科医が、いかに重要か、めちゃリアルに描かれています。
麻酔装置や、薬剤名（分量なども）もリアルなので、手術室の中でやってることがよくわかります。（ただし、今現在の最新型の麻酔医療器具ではないです）
外科医はカッコよくみえますが、術野以外は、麻酔科医が見ていますからね。
あと、主人公のハナはヘルツ（心臓手術全般）の麻酔をやりたいのに、なかなか任せてもらえずに葛藤しています。
そのほかの方々も、コメントをありがとうございました。
なるべく、訪問の際に、コメントを残すようにします。
きょうの横浜は、日中に雨が降りましたが、気温が高く、少し蒸すぐらいでした。
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[ローソン × ハローキティ 四角いお皿、とりわけ小鉢]
ローソンで、シール付き商品を買って、シールを40枚集めると必ずもらえる「四角いお皿」を、職場の方に、いただきました。
ありがたく、頂戴しました。
なかなか渋くて、実用的なデザインです。
なかなかいいでしょう！！
もうひとつ、毎日、ほうじ茶を買ってポイントを30点溜めて、「とりわけ小皿」をもらいました。
ほうじ茶（ミニPETボトル）は、自分で飲んで、ポイントを貯めました。
鍋物の季節は終わりましたが、いろいろ使えそうです。
金麦の、さくら缶ですが、パッケージのデザインだけが違う商品で、中身は同じです。
きょうの夕食は、お寿司（スーパーの鮮魚部で2割引）と、、、
肉じゃがと、、、
アジの南蛮酢と、、、
ハローキティの食器に盛り付けて、楽しくいただきました。
《塩分計算》
・肉じゃが ・・・ 1.8g
・アジの南蛮酢 ・・・ 0.1g
・握り寿司 ・・・ 1.5g
※イクラの軍艦巻きが 0.3g、それ以外は、0.1g～0.2gで計算して、1.5gぐらい
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塩分合計 3.4g ←イエローカード！
お寿司は、1貫づつは、塩分が少ないですが、たくさん食べると、それなりに塩分が多いので注意です。（特に、イクラなど）
回転寿司で、皿を積み上げて、アラ汁なんか付けると、ヤバい塩分量になりますよ。
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[追伸]
きのういただいたコメントより。
カレーは、スパイスが味覚を満たすので、調味料に塩が少なくてもよいので、意外に塩分が少ないです。インドカレーや、タイグリーンカレー、札幌スープカレーなど、スパイシーなものほど塩分が少ない傾向です。
もし、辛い上に、さらにしょっぱかったら、食べられないですよね。
そして、辛味成分は、血圧を上げず、腎臓にも無害です。
だから、カレーは、優秀な食べ物と思います。
麻酔科医ハナですが、地味に見える麻酔科医が、いかに重要か、めちゃリアルに描かれています。麻酔装置や、薬剤名（分量なども）もリアルなので、手術室の中でやってることがよくわかります。（ただし、今現在の最新型の麻酔医療器具ではないです）
外科医はカッコよくみえますが、術野以外は、麻酔科医が見ていますからね。
あと、主人公のハナはヘルツ（心臓手術全般）の麻酔をやりたいのに、なかなか任せてもらえずに葛藤しています。
そのほかの方々も、コメントをありがとうございました。
なるべく、訪問の際に、コメントを残すようにします。
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
シンプルで使いでがありそうと思ったら
さっそく活用されてるんですね。
使い勝手がよさそうなお皿です＾＾
by みずき (2017-03-07 00:17)
皿にお寿司、高級なものに早変わりですね(^_^;)
by green_blue_sky (2017-03-07 07:45)
キティちゃんのお皿、シンプルでいいですね～。
早速活躍してる（笑）
知り合いが麻酔科医になりましたが
大変みたいですね。
by そらまめ (2017-03-07 08:22)
私もお皿、いただいて来ました♪
何を入れようかな？と考え中です♪
by oko (2017-03-07 09:13)
四角いプレートは何かと使い勝手良さそうですね。
スナックなんて食べれないですね～塩分たっぷりそう・・・。
by みぃにゃん (2017-03-07 09:54)
おっ可愛いキティーちゃんのお皿ですね。
これは夢が広がりそうですね。
by 馬爺 (2017-03-07 10:24)
キティーちゃんのお皿可愛いね〜〜♪＾＾
夕飯、豪華ですね。＾＾
お寿司食べたい！＾＾
by hatumi30331 (2017-03-07 12:51)
ワンポイントキティ、シックでいいですね♡
四角いお皿にお寿司、バッチリです！
by 和 (2017-03-07 14:52)
こういうかわいいやつ、いいですねえ。
by ひでほ (2017-03-07 18:12)
スーパーの寿司も、きちんと皿に並べると、見栄えが良いですね。
by ヨッシーパパ (2017-03-07 18:26)
特にキティラーではないのですけど
このお皿は使いやすそうで
欲しいのですけど なかなか
貯まりません^^；
by サンダーソニア (2017-03-07 20:25)
『 ハローキティ 四角いお皿』はお寿司のピッタリでしたね。
by kiki (2017-03-07 21:46)
お皿はGETしたけれど小鉢は達成できませんでしたTДT
欲しかったなぁ・・・・
by さる１号 (2017-03-07 23:40)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ローソン × ハローキティ 四角いお皿、とりわけ小鉢 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-03-08 00:52)
食器が可愛いから、余計に美味しそうに見えますね♪
私もこのポイントシール集めていますが、まだたまりません…と言うか応募期間過ぎちゃってたりして（笑）
by まき (2017-03-09 14:53)