とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ポケモン GO とんがり帽子ピカチュウ いっぱい出てるね！ [ゲーム]
2017年2月27日（月）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、北風で、メッチャ寒かったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[とんがり帽子ピカチュウ いっぱい]
きょうから、ポケモン GOのイベントで、3月6日まで、とんがり帽子のピカチュウが出ています。
クリスマスのときの、サンタ帽子ピカチュウと同様、ポケモンとしてはピカチュウで、バリエーションの違いになります。
サンタ帽子ピカチュウと同様、イベント期間が終わっても、帽子は消えません。
とんがり帽子ライチュウも作れます。
イベント期間を逃すと、ゲットできなるなるので、20～30匹ぐらい、ゲットしておくといいかも。
たくさん出てるので、すぐにゲットできるはずです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[春のビール]
基本的には、ビールNGですが、3日に 1本ぐらい、缶ビール 1本飲んだりしています。
（胸が苦しくなったら、捨てますが・・・）
![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
のどごし＜春の喝采＞
これは、パッケージデザインだけでなく、中身も、ブラボーホップを一部使用の期間限定醸造です。
スーパードライ＜春限定パッケージ＞
これは、中身は普通のスーパードライで、パッケージデザインだけ違うやつ。
クリアアサヒ＜桜の宴＞
これは、パッケージデザインだけでなく、中身も、シトラ＆カスケードホップ使用の春限定醸造です。
ドライブラック
スーパードライの黒ビールです。（春パッケージではないですが・・・）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
昼定食：豆腐ステーキ 豚肉きのこあん（減塩、1.3g）
社畜食堂の豚汁（塩分 2.0g）を付けました。
納豆を付けました。
塩分は、計 3.3g です。
社畜食堂の味噌汁は、2.0gの塩分があるので、要注意です。
夕定食： 揚げ鶏の辛味ソース（減塩、1.3g）
温泉卵（塩分 0.2g）を付けました。
塩分は、1.5g です。
味噌汁をやめると、大幅に塩分を減らせます。
お茶でいいんですよ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
最近は、体調が良い日が多いです。
スマホとポケGO PLUSがあると、どちらでもゲットできるので便利です。
ポケGO PLUSが、ポケモンを順番にフォーカス（矢印表示）してくれます。
レアポケモンは、スマホで慎重にゲットし、どうでもいいポケモンは、面倒なスマホ操作をせずに、ポケGO PLUSのボタンを押すだけ。
これだと、サクサク進みます。
基本は、ポケGO PLUSのボタンを押すだけですが、たまに、スマホ画面でボールを投げてレアポケモンを確実にゲットします。
ポケGO PLUSは、必需品です。
いちいち、スマホ画面でボールを投げていたら、目が疲れますし、面倒くさいし、歩きスマホになります。 ポケモン図鑑は、208種類です。
忘れていましたが、あさって（水曜）は、人間ドックですよ。
内視鏡が、痛いので、憂鬱です。
きょうの横浜は、
晴れましたが、北風で、メッチャ寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[とんがり帽子ピカチュウ いっぱい]
きょうから、ポケモン GOのイベントで、3月6日まで、とんがり帽子のピカチュウが出ています。
クリスマスのときの、サンタ帽子ピカチュウと同様、ポケモンとしてはピカチュウで、バリエーションの違いになります。
サンタ帽子ピカチュウと同様、イベント期間が終わっても、帽子は消えません。
とんがり帽子ライチュウも作れます。
イベント期間を逃すと、ゲットできなるなるので、20～30匹ぐらい、ゲットしておくといいかも。
たくさん出てるので、すぐにゲットできるはずです。
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[春のビール]
基本的には、ビールNGですが、3日に 1本ぐらい、缶ビール 1本飲んだりしています。
（胸が苦しくなったら、捨てますが・・・）
のどごし＜春の喝采＞これは、パッケージデザインだけでなく、中身も、ブラボーホップを一部使用の期間限定醸造です。
スーパードライ＜春限定パッケージ＞これは、中身は普通のスーパードライで、パッケージデザインだけ違うやつ。
クリアアサヒ＜桜の宴＞これは、パッケージデザインだけでなく、中身も、シトラ＆カスケードホップ使用の春限定醸造です。
ドライブラックスーパードライの黒ビールです。（春パッケージではないですが・・・）
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
昼定食：豆腐ステーキ 豚肉きのこあん（減塩、1.3g）社畜食堂の豚汁（塩分 2.0g）を付けました。
納豆を付けました。
塩分は、計 3.3g です。
社畜食堂の味噌汁は、2.0gの塩分があるので、要注意です。
夕定食： 揚げ鶏の辛味ソース（減塩、1.3g）温泉卵（塩分 0.2g）を付けました。
塩分は、1.5g です。
味噌汁をやめると、大幅に塩分を減らせます。
お茶でいいんですよ。
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[追伸]
最近は、体調が良い日が多いです。
スマホとポケGO PLUSがあると、どちらでもゲットできるので便利です。
ポケGO PLUSが、ポケモンを順番にフォーカス（矢印表示）してくれます。
レアポケモンは、スマホで慎重にゲットし、どうでもいいポケモンは、面倒なスマホ操作をせずに、ポケGO PLUSのボタンを押すだけ。
これだと、サクサク進みます。
基本は、ポケGO PLUSのボタンを押すだけですが、たまに、スマホ画面でボールを投げてレアポケモンを確実にゲットします。
ポケGO PLUSは、必需品です。
いちいち、スマホ画面でボールを投げていたら、目が疲れますし、面倒くさいし、歩きスマホになります。 ポケモン図鑑は、208種類です。
忘れていましたが、あさって（水曜）は、人間ドックですよ。
内視鏡が、痛いので、憂鬱です。
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腎細胞がんまとめ
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集めたＥｖａ食玩
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水曜日は人間ドックで内視鏡検査でしたか。
痛いのは困ったものですね。
麻酔が普通に、キチンと効いてくれることを祈っています。
by kiki (2017-02-27 23:45)
昨日は打ち合わせばかり、ピカチュウにまだ遭遇していないです(^_^;)
水曜日が内視鏡・・・痛みが少ないとよいですね。
by green_blue_sky (2017-02-28 06:28)
パッケージが違うと、ついついかっちゃいます。
昨日も、チューハイを一缶･･･(^^)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2017-02-28 06:52)
ユルキャラでピカチュウとくまモンの息は長いですね。
春のビールがこんなに沢山出たんですね、どれが良いかな？
by 旅爺さん (2017-02-28 08:29)
ピカチュウ、朝のウオーキングで出ていて
探しまわって帰宅したらウチの玄関に居ました・・笑
by oko (2017-02-28 08:45)
とんがり帽子ピカチュウ、まだ見てないです；；
はやく遭遇したい
by リュカ (2017-02-28 10:07)
内視鏡痛そう・・・。がんばってくださいね。
by みぃにゃん (2017-02-28 12:50)
私はヒョウ柄持ってないけどね
by hatumi30331 (2017-02-28 13:18)
最近はビール飲んでないですね何となく寒い日はやはりウィスキーか酒ですね。
ビールも色んなのが出ていますね。
by 馬爺 (2017-02-28 13:52)
パッケージだけでも、春が楽しめそうですね。
by ヨッシーパパ (2017-02-28 19:55)
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とんがり帽子ピカチュウ いっぱい出てるね！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2017-02-28 23:57)