とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
[手抜きブログ] 春の たけのこご飯弁当（480円） [食べ物のこと]
| 2024年 4月 17日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ＋ミニトマト、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールで三角サンド、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
スーパーで安売りの春の たけのこご飯弁当でした。
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| 追伸 |
天気がいいのででかけようかと思いましたが、全身がだるくて、コンビニやスーパーへ買い物にでかけるのも億劫で、ひきこでした。 夜、20:30頃、テレビを見ながら寝落ちしてしまい、目が覚めたら 0:10だったけれど、髪を洗いたかったのでシャンプーして乾かしたら、寝るのが 1:00になってしまいました。 昼間、何もしていないくせに、夜に寝落ちするとは、これいかに。 あした（18日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 |
タグ：ハローキティートースト 三角サンド
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