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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

いきなりステーキ リブロース 300g レア [食べ物のこと]

2019年7月25日(木)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

15日ぶりに出社しました!
(1)満員ラッシュ電車通勤は疲労困ぱい
(2)職場の冷房は寒すぎて体調崩す

あしたも出社ですが、あしたで今週は終わり。
ファイト!

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[いきなりステーキ リブロース 300g レア]
会社の帰り、夏バテ防止に、いきなりステーキへ。
これは、リブロース 300g レア ですよ。
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レアでも、食べているうちに、鉄板の熱で加熱されて、ミディアムレアになります。
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で、ですね、、、
これを 約 7分で完食しました。
だって、時間をかけて食べてると、お肉にどんどん火が通って、ウェルダンになってしまって、固くなります。
ステーキは、レア ~ ミディアムレアじゃないと、美味しく感じないです。(個人の感想)
IMG_7982.JPG
ごちそうさまでした。

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[追伸]
昨日のブログ記事では、アフタヌーンティーのAラインのプルオーバーに、たくさんコメントをいただきました。
あれは、ワンサイズで、七分袖です。
いちおう、アフタヌーンティーのブランドで 5,600円だったかしました。
褒めるとするならば、
体のラインが出ない
ことです。
バストがどうであれ、ウェストがどうであれ、ラインが出ません。
肩で吊る感じなのでね。
マタニティでも着れます。
僕は、多くの女性にとって、モデルさんが着るようなピチっとした服ではなく、体のラインが出ない服が、実は歓迎されるのではないかな、と思っています。

ついでに、もうひとつのお気に入り Aライン服。
IMG_7978.JPG

さて、早く寝て、金曜日をのりきろう!
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