とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
いきなりステーキ リブロース 300g レア [食べ物のこと]
2019年7月25日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
15日ぶりに出社しました！
（１）満員ラッシュ電車通勤は疲労困ぱい
（２）職場の冷房は寒すぎて体調崩す
あしたも出社ですが、あしたで今週は終わり。
ファイト！
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[いきなりステーキ リブロース 300g レア]
会社の帰り、夏バテ防止に、いきなりステーキへ。
これは、リブロース 300g レア ですよ。
レアでも、食べているうちに、鉄板の熱で加熱されて、ミディアムレアになります。
で、ですね、、、
これを 約 7分で完食しました。
だって、時間をかけて食べてると、お肉にどんどん火が通って、ウェルダンになってしまって、固くなります。
ステーキは、レア ～ ミディアムレアじゃないと、美味しく感じないです。（個人の感想）
ごちそうさまでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
昨日のブログ記事では、アフタヌーンティーのAラインのプルオーバーに、たくさんコメントをいただきました。
あれは、ワンサイズで、七分袖です。
いちおう、アフタヌーンティーのブランドで 5,600円だったかしました。
褒めるとするならば、
体のラインが出ない
ことです。
バストがどうであれ、ウェストがどうであれ、ラインが出ません。
肩で吊る感じなのでね。
マタニティでも着れます。
僕は、多くの女性にとって、モデルさんが着るようなピチっとした服ではなく、体のラインが出ない服が、実は歓迎されるのではないかな、と思っています。
ついでに、もうひとつのお気に入り Aライン服。
さて、早く寝て、金曜日をのりきろう！
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。15日ぶりに出社しました！
（１）満員ラッシュ電車通勤は疲労困ぱい
（２）職場の冷房は寒すぎて体調崩す
あしたも出社ですが、あしたで今週は終わり。
ファイト！
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[いきなりステーキ リブロース 300g レア]
会社の帰り、夏バテ防止に、いきなりステーキへ。
これは、リブロース 300g レア ですよ。
レアでも、食べているうちに、鉄板の熱で加熱されて、ミディアムレアになります。
で、ですね、、、
これを 約 7分で完食しました。
だって、時間をかけて食べてると、お肉にどんどん火が通って、ウェルダンになってしまって、固くなります。
ステーキは、レア ～ ミディアムレアじゃないと、美味しく感じないです。（個人の感想）
ごちそうさまでした。
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[追伸]
昨日のブログ記事では、アフタヌーンティーのAラインのプルオーバーに、たくさんコメントをいただきました。
あれは、ワンサイズで、七分袖です。
いちおう、アフタヌーンティーのブランドで 5,600円だったかしました。
褒めるとするならば、
体のラインが出ない
ことです。
バストがどうであれ、ウェストがどうであれ、ラインが出ません。
肩で吊る感じなのでね。
マタニティでも着れます。
僕は、多くの女性にとって、モデルさんが着るようなピチっとした服ではなく、体のラインが出ない服が、実は歓迎されるのではないかな、と思っています。
ついでに、もうひとつのお気に入り Aライン服。
さて、早く寝て、金曜日をのりきろう！
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いきなりステーキでこんなに大きなお肉を食べる元気がわいてきたんだね。
いっぱい食べて体力挽回してね。
Aラインの服（ワンピも ブラウスも チェニックも）
動きやすいから好きです。
狭い所に入り込む必要がある時は スカートの中にちょこっと裾を入れます。
作業が終わったら何食わぬ顔して 裾をだし しわに心配したりして・・・
by ゆうみ (2019-07-25 23:42)
タンパク質ガッツリ補給、ですね！
Aラインとかパフスリーブとか
バルーンのスカートとか、境界が
曖昧なものがいいです＾＾
by みずき (2019-07-25 23:46)
若いころは身体のラインが出ても気にならなかったけど
今は出来る限り出したくなというか出せません（＾＾；）
by 藤並 香衣 (2019-07-26 00:53)
３００gステーキ、これは元気が出そうだ＾＾
食べたいなぁ
自分はしっかり焼いて硬めで顎が喜ぶのが最近のお気にいり＾＾；
by さる１号 (2019-07-26 06:42)
自分も既に夏バテ気味？
ニク喰って同じようにスタミナ付けようかしらん(^^ゞ
by kinkin (2019-07-26 07:03)
一気に元気になりましたね
ファイト!
by kazu-kun2626 (2019-07-26 07:23)
スタミナ回復には、お肉いいね。
でも早食いは良くないですよ。。
by 横 濱男 (2019-07-26 08:28)
まさにその通りです。そんなピッチリな服はあまり着てないですね
by みぃにゃん (2019-07-26 15:06)
美味しそうなステーキですね♪
夏の暑さになってきたので
しっかり食べて、お肉でパワーチャージ
いいですね。
by naonao (2019-07-26 16:48)
暑い時には、肉ですね。
牛よりも豚が好きですので、昨日も豚肉を頂いてきました。
by ヨッシーパパ (2019-07-26 18:51)
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いきなりステーキ リブロース 300g レア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-07-26 23:21)