とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ ＆ グリーンハワイ [食べ物のこと]
2022年8月9日（火・TL）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れてメチャ暑かった（35℃）です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[今朝の早朝散歩は出遅れて暑かった]
今朝は、6時に起きたので、散歩に出たのは 6時半です。 きのうは、4時半だったので、 2時間違います。 それだけで、暑かったので、日陰を選んで歩きました。
モッコウバラ
ハツユキカズラ bu iPhone ハナノナ
きょうのピクミンブルームは、 1万歩でした。（昨日は 1万2千歩）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、手巻きソーセージドック、サラダチキンサラダ、Q10 ヨーグルト、カルピスソーダでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼はドトールでブリオッシュショコラ]
きょうはテレワークだったので、昼休みに、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
そして帰りに、、、
・ビッグカラーの薄いピンクのブラウス
・水色ギンガムチェックのジャンパースカート
・サンダル
です。
大きなカラーが付いているブラウスはかわいいいですよ。
ブラウスが薄いピンクなので、水色のジャンパースカートがハッキリします。
風が強いので、髪が靡いているのが、動きが合っていいなー
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ ]
夜は、マックで ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ と、マックフィズ グリーンハワイ フロートでした。
「うまい！」
でも、グリーンハワイ、って、何だよ？！ ふつうは、ブルーハワイじゃないのか？
ソフトクリームをのせてフロートにするのは、別料金です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
カンカンカンカン・・・・
つい、バーを越えて、飛び込みたくなる衝動。
でも、ミンチになりたくないから、思いとどまる。
きょうの大きな襟の薄いピンクのブラウスとジャンパースカートのコーデはどうよ？
きょうの横浜は、
晴れてメチャ暑かった（35℃）です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[今朝の早朝散歩は出遅れて暑かった]
今朝は、6時に起きたので、散歩に出たのは 6時半です。 きのうは、4時半だったので、 2時間違います。 それだけで、暑かったので、日陰を選んで歩きました。
ハツユキカズラ bu iPhone ハナノナ
きょうのピクミンブルームは、 1万歩でした。（昨日は 1万2千歩）
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[朝のルーティン]
朝は、手巻きソーセージドック、サラダチキンサラダ、Q10 ヨーグルト、カルピスソーダでした。
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[昼はドトールでブリオッシュショコラ]
きょうはテレワークだったので、昼休みに、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
そして帰りに、、、
・ビッグカラーの薄いピンクのブラウス
・水色ギンガムチェックのジャンパースカート
・サンダル
です。
大きなカラーが付いているブラウスはかわいいいですよ。
ブラウスが薄いピンクなので、水色のジャンパースカートがハッキリします。
風が強いので、髪が靡いているのが、動きが合っていいなー
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[マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ ]
夜は、マックで ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ と、マックフィズ グリーンハワイ フロートでした。
「うまい！」
でも、グリーンハワイ、って、何だよ？！ ふつうは、ブルーハワイじゃないのか？
ソフトクリームをのせてフロートにするのは、別料金です。
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[追伸]
カンカンカンカン・・・・
つい、バーを越えて、飛び込みたくなる衝動。
でも、ミンチになりたくないから、思いとどまる。
きょうの大きな襟の薄いピンクのブラウスとジャンパースカートのコーデはどうよ？
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
ブラウス、袖が特に可愛いですね。
可愛いは正義です٩(ˊᗜˋ*)و
by フヂ (2022-08-10 00:52)
襟が可愛いね♪
by HOTCOOL (2022-08-10 04:17)
危ない衝動ですね。くれぐ゜れもありませんように！
by 夏炉冬扇 (2022-08-10 06:43)
可愛いコーデです^^
としさんに似合う！
今日は展覧会に行くので、暑い時間帯に外に出ます。
早朝開館してくれたらいいのになあｗ
by リュカ (2022-08-10 07:08)
ピクミンブルームは、 1万歩達成
おめでとうございます(^-^)
マックは、ハワイフェアでブルーハワイならぬ
グリーンハワイ？にバーガーは、ガーリックシュリンプ
美味しいやつですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2022-08-10 07:44)
> フヂ さん
そうだ！ そうだ！ かわいいは正義だ！
by とし＠黒猫 (2022-08-10 17:43)
> HOTCOOL さん
かわいいは正義ですから。
by とし＠黒猫 (2022-08-10 17:44)
> リュカ さん
暑い時間に外出なんて、、、、
日傘をお忘れなく。
なるべく日陰を歩いて、冷房が効いた地下街を活用です、
by とし＠黒猫 (2022-08-10 17:46)
> naonao さん
ピクミンブルームは、毎日、１万歩達成なんです。
花植え 2万本、ウィークリー10万歩達成が価値あります。
by とし＠黒猫 (2022-08-10 17:48)
か わ い い は 正 義
by とし＠黒猫 (2022-08-10 18:08)
手巻きソーセージドックはゴルフの朝に見かけると良く買いますが、最近見ていないかも。
グリーンハワイにソフトクリームを載せたら、クリームソーダにしか見えません。^_^
by ヨッシーパパ (2022-08-10 19:01)
ガーリックシュリンプおいしそうですね。これは買いですね。ギンガムチェックが涼し気に素敵ですね～
by みぃにゃん (2022-08-10 19:06)
こんばんは。
これ、モッコウバラで間違いありませんか？
by センニン (2022-08-10 20:04)
> ヨッシーパパ さん
クリームソーダで、いいんじゃないでしょうか。
実際、そうですから。
by とし＠黒猫 (2022-08-10 22:15)
> みぃにゃん さん
ガーリックシュリンプは、すごく美味しかったので、
リピートしたいです。
スパイシーです。
by とし＠黒猫 (2022-08-10 22:16)
> センニン さん
Google Image検索だと、たまに、似た花が間違って出るので、その辺りは AIの弱さです。
もう一度、自分で検索してみます。
by とし＠黒猫 (2022-08-10 22:20)
ギンガムチェック、夏らしくて
良く似合ってます＾＾
グリーンハワイってメロンソーダじゃ
ないのかな？ってなりますね。
by みずき (2022-08-10 22:44)
１万歩以上あるくって
大変ですよね！！
私は・・・１日４０００歩も歩かない(;^_^A
ブラウス！可愛い～！！
とても素敵でお似合いです♪
by きぃ (2022-08-10 22:55)
> みずき さん
てゆーか、グリーンハワイ、なんて、初めて聞きましたよ。
by とし＠黒猫 (2022-08-11 00:14)
> きぃ さん
日中は、暑くて長距離を歩けません。
早朝か、日没後に歩きます。
歩くと疲れるので、夜は、バタンキューです。
by とし＠黒猫 (2022-08-11 00:16)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
マック ハワイアンバーガーズ ガーリックシュリンプ ＆ グリーンハワイ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2022-08-11 00:17)