とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ポケモン GO 金銀ポケモン 80種追加！ [ゲーム]
2017年2月17日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れましたが、西からの強風が吹き荒れて、暖かかったです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
昼定食： 豚かつ（減塩 0.5g）
タニタ食堂の減塩麹味噌を使った油揚げと京毬麩の味噌汁を、サーモス フードコンテナーで持ち込みです。
京毬麩は、金沢の米麹味噌汁にもいれてましたので、味噌汁の具の定番です。
塩分は、計 1.6g です。
具沢山味噌汁と豚かつで、たったの 塩分 1.6g は、大変よくできました。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモン GO 金銀ポケモン 80種追加！]
今朝、ついに、ポケモン GOに、金銀のポケモン 80種類が正式に追加されました。
図鑑は、242番まで番号が振られています。
あちこちで、ルアーの花びらが舞っていました。
なお、初期のポケモンはコンプしましたので、金銀で追加されたポケモンのうち、自分でゲットしたもの（背景：赤）のみを掲載します。
※背景：灰色は、初期版でゲット済
年明けに、レベル32になったんですが、次の レベル 33まで、75万XP 必要だなんて、どうかしてますよ・・・
０２月１７日の経験値： 3,484,357 XP
０１月１０日の経験値： 3,106,122 XP
―――――――――――――――――
経験値の増加分 + 378,235 XP
しあわせたまごなしで、約 38万XPを稼ぎましたが、レベル 33まで 75万XP必要ですので、ゲージは、まだ半分ちょいしかいってません。
レベル 30を超えたら、+1 上げるのに、1ヶ月以上かかります。
ようやく、初期のポケモンをコンプしたと思ったら、次は、金銀ですよ。
先は長いです。
課金しないと、まず、コンプ困難ですから、課金沼にもハマります。
![[コピーライト]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/214.gif)
2016 Niantic, Inc.
2016 Pokemon. 1995-2016 Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc.
きょうの横浜は、
晴れましたが、西からの強風が吹き荒れて、暖かかったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
昼定食： 豚かつ（減塩 0.5g）タニタ食堂の減塩麹味噌を使った油揚げと京毬麩の味噌汁を、サーモス フードコンテナーで持ち込みです。
京毬麩は、金沢の米麹味噌汁にもいれてましたので、味噌汁の具の定番です。
塩分は、計 1.6g です。
具沢山味噌汁と豚かつで、たったの 塩分 1.6g は、大変よくできました。
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[ポケモン GO 金銀ポケモン 80種追加！]
今朝、ついに、ポケモン GOに、金銀のポケモン 80種類が正式に追加されました。
図鑑は、242番まで番号が振られています。
あちこちで、ルアーの花びらが舞っていました。
なお、初期のポケモンはコンプしましたので、金銀で追加されたポケモンのうち、自分でゲットしたもの（背景：赤）のみを掲載します。
※背景：灰色は、初期版でゲット済
| 基本形 | 進化形１ | 進化形２ |
|---|---|---|
 152 チコリータ |
153 ベイリーフ | 154 メガニウム |
| 155 ヒノアラシ | 156 マグマラシ | 157 バクフーン |
 158 ワニノコ |
159 アリゲイツ | 160 オーダイル |
 161 オタチ |
 162 オオタチ |
|
 163 ホーホー |
164 ヨルノズク | |
 165 レディバ |
 166 レディアン |
|
 167 イトマル |
168 アリアドス | |
| ズバット | ゴルバット | 169 クロバット |
 170 チョンチー |
168 ランターン | |
 172 ピチュー |
ピカチュウ | ライチュウ |
 173 ピィ |
ピッピ | ピクシー |
 174 ププリン |
プリン | プクリン |
 175 トゲピー |
176 トゲチック | |
 177 ネイティ |
178 ネイティオ | |
| 179 メリープ | 180 モココ | 181 デンリュウ |
| ナゾノクサ | クサイハナ | 182 キレイハナ |
 183 マリル |
184 マリルリ | |
| 185 ウソッキー | ||
| ニョロモ | ニョロゾ | 186 ニョロトノ |
 187 ハネッコ |
188 ポポッコ | 189 ワタッコ |
 190 エイパム |
||
 191 ヒマナッツ |
192 キマワリ | |
| 193 ヤンヤンマ | ||
 194 ウパー |
195 ヌオー | |
| イーブイ | 196 エーフィ | |
| イーブイ | 197 ブラッキー | |
 198 ヤミカラス |
||
| ヤドン | 199 ヤドキング | |
| 200 ムウマ | ||
| 201 アンノーン | ||
| 202 ソーナンス | ||
 203 キリンリキ |
||
| 204 クヌギダマ | 205 フォレトス | |
| 206 ノコッチ | ||
| 207 クライガー | ||
| イワーク | 208 ハガネール | |
| 209 ブルー | 210 グランブル | |
| 211 ハリーセン | ||
| ストライク | 212 ハッサム | |
| 213 ツボツボ | ||
| 214 ヘラクロス | ||
| 215 ニューラ | ||
 216 ヒメグマ |
217 リングマ | |
| 218 マグマッグ | 219 マグカルゴ | |
| 220 ウリムー | 221 イノムー | |
| 222 サニーゴ | ||
| 223 テッポウオ | 224 オクタン | |
| 225 デリバード | ||
| 226 マンタイン | ||
| 227 エアームド | ||
| 228 デルビル | 229 ヘルガー | |
| タッツー | シードラ | 230 キングドラ |
| 231 ゴマゾウ | 232 ドンファン | |
| ポリゴン | 233 ポリゴン２ | |
 234 オドシシ |
||
| 235 ドーブル | ||
| 236 バルキー | 237 カポエラー | |
 238 ムチュール |
ルージュラ | |
 239 エレキッド |
エレブー | |
 240 ブビィ |
ブーバー | |
| 241 ミルタンク | ||
| ラッキー | 242 ハピナス |
- 172 ピチューは、たまごから孵化するのみ
- 173 ピィは、たまごから孵化するのみ
- 174 ププリンは、たまごから孵化するのみ
- 175 トゲピーは、たまごから孵化するのみ
- 176 トゲチックは、たまごから孵化したトゲピーから進化するのみ
年明けに、レベル32になったんですが、次の レベル 33まで、75万XP 必要だなんて、どうかしてますよ・・・
０２月１７日の経験値： 3,484,357 XP
０１月１０日の経験値： 3,106,122 XP
―――――――――――――――――
経験値の増加分 + 378,235 XP
しあわせたまごなしで、約 38万XPを稼ぎましたが、レベル 33まで 75万XP必要ですので、ゲージは、まだ半分ちょいしかいってません。
レベル 30を超えたら、+1 上げるのに、1ヶ月以上かかります。
ようやく、初期のポケモンをコンプしたと思ったら、次は、金銀ですよ。
先は長いです。
課金しないと、まず、コンプ困難ですから、課金沼にもハマります。
2016 Niantic, Inc.2016 Pokemon. 1995-2016 Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc.Facebook コメント
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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POWERED BY yuna-k.jp
AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
種類が増えすぎて、課金をたくらんでいることわかります(^_^;)
昨日で15種類以上を確保、進化させるにもモンスターがいすぎ。
レベル29でもたもたしております(笑)
by green_blue_sky (2017-02-18 06:54)
ヤドキングにしようとヤドンを沢山
集めておいたら進化に必要なアイテムが
いるんでしたね・・・ポケモンから出るのか
ポケストップから出るのか・・・って
考えてました・・・
by oko (2017-02-18 08:51)
ポケモンも大変ですね、我が家では誰もやっていないのでどんなものなのかもわかりません。
by 馬爺 (2017-02-18 09:46)
昨日からポケモンやってる人がまた増えましたね。
最近、あまり見かけなかったのに。
by たかぼん (2017-02-18 10:54)
かなりレベルアップですね苦行頑張れていますね
by みぃにゃん (2017-02-18 13:57)
豚カツは、ソースたっぷりで食べたいところですねぇ。
by ヨッシーパパ (2017-02-18 18:23)
ポケモンGO
嬉しいアップデートでしたね＾＾
誕生日のお祝いコメントありがとうございました。
by てんてん (2017-02-18 22:12)
> oko さん
たくさんポケモンを持っているなら、進化に使うポケモンは、個体値が80％以上ですので、選別しといた方が良いですよ。
自分は、個体値が 80％未満は、アメにしています。
アイテムは、ポケストを50回ぐらい回せば、1個ぐらいの確率でドロップしますので、気長に待ちましょう。
by とし＠黒猫 (2017-02-19 00:41)
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ポケモン GO 金銀ポケモン 80種追加！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2017-02-19 00:43)
おかげでポケゴーのモチベーションがグンと上がり旅歩きしてても楽しくって仕方ありません(*´д`*)
by ちょいのり (2017-02-19 02:05)