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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
AIイラストで描いた、展覧会の絵
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QSLカード(交信証明書)用 水彩画 AIイラスト 追加生成
hQSL、eQSLなどの電子QSLカード用のイラストを 3枚追加しました。
① 水彩画イラスト「夏の公園の芝生の少女」
② 水彩画イラスト「夏の公園の散歩道少女」
③ 水彩画イラスト「夏の木陰で無線する少女」
アマチュア無線用なので、③のトランシーバーを持っている少女のイラストをメインに使う予定です。
[2024.05.23 19:16 追加]
無線少女の背景がゴチャゴチャしていたので、スッキリさせました。
④ 水彩画イラスト「夏の木陰で無線する少女」
③ か ④ か悩む・・・・・
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Stable Diffusion で水彩画の おねえさんを生成してみた件 4
先日のブログ記事に、「水彩画の おねえさんを生成してみた件 1」、「水彩画の おねえさんを生成してみた件 2」をアップしましたが、リファイナーをかけて「水彩画の おねえさんを生成してみた件 3」を作ってはみたものの[「3」のアップは取りやめました。
その代わりに普段着のおねえさんを描いた「水彩画の おねえさんを生成してみた件 4」を生成してみました。 なあんだ、普段着なら簡単だ、と思うかもしれませんが、いま自宅PCで使っているのは、一般公開されているAIイラストとは違って、グラビアアイドルなどの露出が多い画像ばかりをAIに学習させた学習モデルを使っているため、普段着の学習が不足しており。普段着の姿を生成するのが難しいです。
それでも、いちおう普段着のおねえさんの水彩画を生成してみました。
最初の 4枚は「普段着」。最後の 2枚はガチャ要素なしでプロンプトで「JK制服」と「着替え中」を生成してみたサービスショットになります。
「普段着」って人間には常識で分かりますが、AIには、どういう服が「普段着」なのかが分かりません。「ビキニの水着」とか「下着」だと、グラビア雑誌をAIに学習させてあるので分かるのですが。
ということで、「普段着」は、難易度が高いです。
※ オリジナル画像は、AIイラストブログに 768 x 1024 サイズで置いてあります。
↓ AIイラストブログ
https://yuna-k.jp/wordpress/
水彩画イラストだと写真のようなリアルな艶めかしさがないので、よろしいかと。 水彩画おねえさんのシリーズは、またやります。
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アマチュア無線 21MHz FT8 DX EU のQSLカード到着!
FT8は通信方式、DXは遠距離通信、EUはヨーロッパ、QSLは交信証明です。 遠距離通信では電波伝搬が良好と思っても、突然、ザーー、っというQRP(ノイズ、雑音)で聞こえなくなることがあり、なるべく通信する文字数を減らすために略語を多用します。 芸能人でいうとDAIGOの「ダイ語」、もしくは女子高生の略語みたいなもので、通信を短縮するために大きな意味があります。 「女子高生」というより「JK」と言ったほうが短くて済み、合理的です。
、、、おいといて、先日、ヨーロッパ(ポーランド、ハンガリー、ウクライナ、イタリアなど)が開けたときのQSLカードが続々届いています。 たとえば、イタリアの無線局からきたQSLカードは、これです。
南半球オセアニアではオーストラリアの無線局から来たQSLカードはこれです。
QSLカードには、
CONFIRMING OUR QSO
と記載する規則で、記載のないカードは交信証明になりません。
ちなみに、ほとんどの中国局、ロシア局、インドネシア局はQSLカードを送ってきません。 無線局の免許を本当に持っているのか、アンカバー(他人のコールサインを無断で使う違法無線局)なのかわからないので、コールサインが 中国局、ロシア局、インドネシア局とは、基本的には交信しません。
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Stable Diffusion で水彩画の おねえさんを生成してみた件 2
きのうのブログに、「水彩画をスケッチブックに描いているシーンを水彩画で描く」という、ややこしいプロンプトを書いてみました。
きょうは、水着 → ランジェリーに変えて、おねえさんの水彩画そのものを「背景の描きこみなし」で人物にフォーカスして描いてみました。
全裸も描けますが公序良俗に反すると思われるので、水着ぽい地味な色の下着を付けておきました。
「安心してください。」
※ オリジナル画像は、AIイラストブログに 768 x 1024 サイズで置いてあります。
↓ AIイラストブログ
https://yuna-k.jp/wordpress/
水彩画イラストだと写真のようなリアルな艶めかしさがないので、よろしいかと。 水彩画おねえさんのシリーズは、またやります。
アマチュア無線 電子QSLカード用に生成した 桜とスポーツカーとおねえさん
アマチュア無線 FT8交信では、紙のQSLカード(交信証明)ではなく、電子QSLカードをEメールで送ります。 電子QSLカード用に、Midjourney 6で生成した 桜とスポーツカーとおねえさんです
もちろん、この画像に、自局のコールサインや、交信記録データを半透明の透かしで文字入れしたJPEG画像をEメールで送ります。 桜は今だけなので、季節ごとに画像を簡単に取り換えられるのも電子QSLカードの利点です。
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アマチュア無線 7MHz FT8 0~9エリアの無線局との交信をコンプ
アマチュア無線では、日本全国を 「0」~「9」の 10エリアに分けて、エリア別に「J」で始まり3文字目にエリアの数字がつくコールサイン(「JA1ABC」など)を割り振っています。(例外の「 7]で始まるコールもあり。)
430MHz(UHF)の電波は直進して高い山などにぶつかると反射し、上空の電離層を突き抜けるため、遠くへ届きません。 しかし 7MHz(HF)の電波は上空の電離層で反射するので、まるで衛星で中継するかのよう高高度で反射して遠隔地まで届きます。
で、ですね、、、
横浜は「1」エリアですが、横浜から 7MHz FT8 交信で「0」~「9」までを、とりあえずコンプしようと考えたのですが、「6」エリアの九州は福岡までは交信できるかなと思っていたら、きょう<長崎の無線局と交信できました。 ちょい難易度が高いのは「8」エリアの北海道ですが、たまたま北見市の無線局と交信でき、これで、7MHz FT8 交信で「0」~「9」までコンプになりました。
正確には、沖縄と小笠原は別勘定ですが、「0」~「9」までコンプは、わりと簡単にできました。 電離層反射で電波が届きているので、いったん衛星高度まで飛んで反射して着地した地点が北見市だったわけで、単純に札幌のほうが無線局が多いのに、というのは直線で電波が飛んだ場合の話なので、別のルートになります。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ついに血圧が3桁になったけど 数字のマジック [AIイラスト]
2024年 5月24日(金) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
ハローキティートースト、彩り野菜ミックス+スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
肉豆腐定食屋でアジフライ定食でした。 アジの開きのフライではなく、三枚おろしの身の部分をフライにしてあるので、骨がなく食べやすいです。 |
午後 | - |
夜 |
腸が不調のため、レトルトの梅がゆ、カップの東京純豆腐、高知栽培バナナでした。 |
追伸 |
ついに、夜の血圧が 100の大台にのり、101になりました! って、数字のマジックで、これって、98とは +3しか違いません。 なんとか、115 ~120ぐらいにしたいのだけど、循環器内科の医師は。 これでいいのだ。 ということなので、気分が。ふわふわするけど慣れるしかないです。 |
AIイラストで描いた、展覧会の絵
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久しぶりの QSLカード用 水彩画 AIイラスト 追加生成 [AIイラスト]
2024年 5月22日(水) 曇りのち晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
いただいたコメントから: きのうの皮膚科の記事で「陰部のかゆみ」は、軽い尿漏れで皮膚がかぶれて痒くなったもので、インキンタムシとは全く別のものです。 ハローキティートースト、ポテサラ+ポークビッツ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
肉豆腐定食屋で牛たんメンチカツ定食でした。 |
午後 |
サクラのバッテリーが40%になったので、ディーラーで充電しました。 |
夜 |
ファミマのにんにく醤油 焼うどん(大盛)でした。 |
追伸 | あした(23日 木曜)は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 |
QSLカード(交信証明書)用 水彩画 AIイラスト 追加生成
hQSL、eQSLなどの電子QSLカード用のイラストを 3枚追加しました。
① 水彩画イラスト「夏の公園の芝生の少女」
② 水彩画イラスト「夏の公園の散歩道少女」
③ 水彩画イラスト「夏の木陰で無線する少女」
アマチュア無線用なので、③のトランシーバーを持っている少女のイラストをメインに使う予定です。
[2024.05.23 19:16 追加]
無線少女の背景がゴチャゴチャしていたので、スッキリさせました。
④ 水彩画イラスト「夏の木陰で無線する少女」
③ か ④ か悩む・・・・・
水彩画タッチで おねえさんのイラストを Stable Diffusionで生成 4 [AIイラスト]
2024年 4月27日(土) 晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
ファミマのトルティーヤ(タコスミート)、新たまねぎサラダ。カフェラテ、ヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。 |
午後 | - |
夜 |
スーパーのメンチカツ弁当(半額 = 215円)でした。 うん、安い! |
追伸 | - |
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Stable Diffusion で水彩画の おねえさんを生成してみた件 4
先日のブログ記事に、「水彩画の おねえさんを生成してみた件 1」、「水彩画の おねえさんを生成してみた件 2」をアップしましたが、リファイナーをかけて「水彩画の おねえさんを生成してみた件 3」を作ってはみたものの[「3」のアップは取りやめました。
その代わりに普段着のおねえさんを描いた「水彩画の おねえさんを生成してみた件 4」を生成してみました。 なあんだ、普段着なら簡単だ、と思うかもしれませんが、いま自宅PCで使っているのは、一般公開されているAIイラストとは違って、グラビアアイドルなどの露出が多い画像ばかりをAIに学習させた学習モデルを使っているため、普段着の学習が不足しており。普段着の姿を生成するのが難しいです。
それでも、いちおう普段着のおねえさんの水彩画を生成してみました。
最初の 4枚は「普段着」。最後の 2枚はガチャ要素なしでプロンプトで「JK制服」と「着替え中」を生成してみたサービスショットになります。
「普段着」って人間には常識で分かりますが、AIには、どういう服が「普段着」なのかが分かりません。「ビキニの水着」とか「下着」だと、グラビア雑誌をAIに学習させてあるので分かるのですが。
ということで、「普段着」は、難易度が高いです。
※ オリジナル画像は、AIイラストブログに 768 x 1024 サイズで置いてあります。
↓ AIイラストブログ
https://yuna-k.jp/wordpress/
水彩画イラストだと写真のようなリアルな艶めかしさがないので、よろしいかと。 水彩画おねえさんのシリーズは、またやります。
水彩画タッチで おねえさんのイラストを Stable Diffusionで生成 2 [AIイラスト]
2024年 4月23日(火)曇り | |
ChatGPT |
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朝 |
ファミマのトルティーヤ(ハム&チーズ)、豚しゃぶサラダ、カフェラテでした。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールでチョコデニッシュ、ブレンドコーヒー(S)でした。 |
午後 |
久しぶりに自宅のAI用のGeFORCE 4070Ti グラボを挿したPCで、Stable DiffusionでAIイラストを生成しました。 昨日の続きの作業です。 (欄外記事参照) |
夜 |
スーパーのWキムチ炒飯(冷凍)を炒めました。 おかずに、大和豚のメンチカツを付けました。 追いキムチが、最初から混ざっていて、「追い」になっていませんでした。 オイオイ! |
追伸 | - |
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アマチュア無線 21MHz FT8 DX EU のQSLカード到着!
FT8は通信方式、DXは遠距離通信、EUはヨーロッパ、QSLは交信証明です。 遠距離通信では電波伝搬が良好と思っても、突然、ザーー、っというQRP(ノイズ、雑音)で聞こえなくなることがあり、なるべく通信する文字数を減らすために略語を多用します。 芸能人でいうとDAIGOの「ダイ語」、もしくは女子高生の略語みたいなもので、通信を短縮するために大きな意味があります。 「女子高生」というより「JK」と言ったほうが短くて済み、合理的です。
、、、おいといて、先日、ヨーロッパ(ポーランド、ハンガリー、ウクライナ、イタリアなど)が開けたときのQSLカードが続々届いています。 たとえば、イタリアの無線局からきたQSLカードは、これです。
南半球オセアニアではオーストラリアの無線局から来たQSLカードはこれです。
QSLカードには、
CONFIRMING OUR QSO
と記載する規則で、記載のないカードは交信証明になりません。
ちなみに、ほとんどの中国局、ロシア局、インドネシア局はQSLカードを送ってきません。 無線局の免許を本当に持っているのか、アンカバー(他人のコールサインを無断で使う違法無線局)なのかわからないので、コールサインが 中国局、ロシア局、インドネシア局とは、基本的には交信しません。
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Stable Diffusion で水彩画の おねえさんを生成してみた件 2
きのうのブログに、「水彩画をスケッチブックに描いているシーンを水彩画で描く」という、ややこしいプロンプトを書いてみました。
きょうは、水着 → ランジェリーに変えて、おねえさんの水彩画そのものを「背景の描きこみなし」で人物にフォーカスして描いてみました。
全裸も描けますが公序良俗に反すると思われるので、水着ぽい地味な色の下着を付けておきました。
「安心してください。」
※ オリジナル画像は、AIイラストブログに 768 x 1024 サイズで置いてあります。
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水彩画イラストだと写真のようなリアルな艶めかしさがないので、よろしいかと。 水彩画おねえさんのシリーズは、またやります。
アマチュア無線 電子QSLカード用に生成した 桜とスポーツカーとおねえさん [AIイラスト]
2024年 3月29日(金) 雨のち晴れ | |
ChatGPT |
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朝 |
午前中は風雨が強くて、アマチュア無線のHF用アンテナを屋内へ。 午後は青空が広がって気温がうなぎのぼり。 東京でも開花宣言でました。 ハローキティートースト、ポークビッツ+目玉焼き、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。 |
午前 | - |
昼 |
ドトールであんぱん、ブレンドコーヒー(S)でした。 |
午後 | 午前中の風雨の荒天にくじけて、ひきこの流れで、アマチュア無線 7MHz FT-8 QSOやってました。 また、FT-8交信は電子QSLカード(交信証明書)なので、桜も咲いたことだし、AIイラストで電子QSLカード用AIイラストを生成しました。 (いずれも欄外参照) |
夜 |
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(炭火焼鶏もも肉の親子煮風)、減塩味噌汁でした。 |
追伸 | - |
アマチュア無線 電子QSLカード用に生成した 桜とスポーツカーとおねえさん
アマチュア無線 FT8交信では、紙のQSLカード(交信証明)ではなく、電子QSLカードをEメールで送ります。 電子QSLカード用に、Midjourney 6で生成した 桜とスポーツカーとおねえさんです
もちろん、この画像に、自局のコールサインや、交信記録データを半透明の透かしで文字入れしたJPEG画像をEメールで送ります。 桜は今だけなので、季節ごとに画像を簡単に取り換えられるのも電子QSLカードの利点です。
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アマチュア無線 7MHz FT8 0~9エリアの無線局との交信をコンプ
アマチュア無線では、日本全国を 「0」~「9」の 10エリアに分けて、エリア別に「J」で始まり3文字目にエリアの数字がつくコールサイン(「JA1ABC」など)を割り振っています。(例外の「 7]で始まるコールもあり。)
430MHz(UHF)の電波は直進して高い山などにぶつかると反射し、上空の電離層を突き抜けるため、遠くへ届きません。 しかし 7MHz(HF)の電波は上空の電離層で反射するので、まるで衛星で中継するかのよう高高度で反射して遠隔地まで届きます。
で、ですね、、、
横浜は「1」エリアですが、横浜から 7MHz FT8 交信で「0」~「9」までを、とりあえずコンプしようと考えたのですが、「6」エリアの九州は福岡までは交信できるかなと思っていたら、きょう<長崎の無線局と交信できました。 ちょい難易度が高いのは「8」エリアの北海道ですが、たまたま北見市の無線局と交信でき、これで、7MHz FT8 交信で「0」~「9」までコンプになりました。
正確には、沖縄と小笠原は別勘定ですが、「0」~「9」までコンプは、わりと簡単にできました。 電離層反射で電波が届きているので、いったん衛星高度まで飛んで反射して着地した地点が北見市だったわけで、単純に札幌のほうが無線局が多いのに、というのは直線で電波が飛んだ場合の話なので、別のルートになります。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
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All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.