インドアテニスの調子が悪すぎで何にも考えられなくてワロタ

2023年11月12日（日）曇り

寒い。


インドアテニスの調子が悪すぎで何にも考えられなくてワロタ。
凹んでも、過ぎた事はやり直せない。

思い出したくもないので寝るわ。

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眠れないので 午前 2:40 追記
NHKの「みんなでひきこもりラジオ」を聞いてたら、寝たら、朝が来なければいいと
思ってる人が多くて共感。　学校へ行きたくない、職場へいきたくない、
このままずっと寝ていたい、と、思う気持ちの人は多いのに周囲に理解されない。

リクエストで、あいみょんの「風のささやき」が流れた。
歌詞が刺さる。
朝が来なければいいと願う夜は、睡眠導入剤が効かなくて、なかなか寝付けない。。

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13日の午前に、12日の写真を追記
朝は、ハローキティートースト、グリーンサラダ＋マグロフレーク、キャラメルラテ、砂糖不使用里ヨーグルト。

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昼はドトールでレタスドックとブレンド(S)

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夜は、ニップンの冷凍食。　五目御飯と鶏と野菜の黒酢あん。　


冷凍食で比較すると、ニップンはライス付きで 480円だけど、ご飯の分量は茶碗に半分。　ダイエット中ならよいが、　しっかり食べるまら、ご飯は炊飯器で炊いて、ニチレイフーズダイレクトのおかずがよいかも。

おわり。

タグ：NHK 引きこもりラジオ インドアテニス ハローキティートースト レタスドック ニップン