とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ペットボトル飲料のオマケ 2種 [ちょっといいもの]
2019年6月22日（土）
※2019.06.23 キキララのプラケース追加
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りのち、![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
雨のち、曇りで、蒸しました。
診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。
給与がもらえない上に、高額な住民税などを引かれるので、差し引き マイナス 約10万円くらいになり、その分の 約10万円を会社へ振り込みです。
あとで診断書を出せば、健康保険組合から傷病手当金として 給与の 7割が補てんされますので、生活は困りません。
買い物パラダイスのツケで、クレジットカード会社からの請求が毎月 約20万円ぐらいきますが・・・
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ペットボトル飲料のオマケ： ミッフィーのマグネット]
ダイドーのペットボトル飲料 1本に 1個、もれなく付いていました。
ミッフィーのマグネットですが、全6種のうち、3種をゲットです。
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
キッチンのレンジフードに、ペッタンコ。
※このキャンペーンは、4月にやってました（終了）
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[ペットボトル飲料のオマケ： サンリオのミニプラケース]
キリンの生茶のペットボトル 1本に 1個、もれなく付いていました。
サンリオのミニプラケースですが、全6種のうち、3種をゲットです。
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
こんなふうに、密封ケースになっています。
ハローキティの赤いケース： ニトロペン（発作時の薬ケースに）
シナモロールの青いケース： ステロイド混合クリーム（顔に塗る薬を小分け）
マイメロのピンクのケース： 用途未定
キキララのパープルのケース： 用途未定
※このキャンペーンは、今（6月）やってます！
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、和風おろしハンバーグ セットにしました。
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
こういうバランス栄養食を食べてれば、太る心配いらずです。
いまのところ、シミもソバカスもなし。（アレルギーで赤味がありますが）
食生活をを改善して、身体を変えれば、エイジングにも効果あり。
※2019.06.23 キキララのプラケース追加
きょうの横浜は、
曇りのち、雨のち、曇りで、蒸しました。診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。
給与がもらえない上に、高額な住民税などを引かれるので、差し引き マイナス 約10万円くらいになり、その分の 約10万円を会社へ振り込みです。
あとで診断書を出せば、健康保険組合から傷病手当金として 給与の 7割が補てんされますので、生活は困りません。
買い物パラダイスのツケで、クレジットカード会社からの請求が毎月 約20万円ぐらいきますが・・・
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[ペットボトル飲料のオマケ： ミッフィーのマグネット]
ダイドーのペットボトル飲料 1本に 1個、もれなく付いていました。
ミッフィーのマグネットですが、全6種のうち、3種をゲットです。
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
キッチンのレンジフードに、ペッタンコ。
※このキャンペーンは、4月にやってました（終了）
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[ペットボトル飲料のオマケ： サンリオのミニプラケース]
キリンの生茶のペットボトル 1本に 1個、もれなく付いていました。
サンリオのミニプラケースですが、全6種のうち、3種をゲットです。
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
こんなふうに、密封ケースになっています。
ハローキティの赤いケース： ニトロペン（発作時の薬ケースに）
シナモロールの青いケース： ステロイド混合クリーム（顔に塗る薬を小分け）
マイメロのピンクのケース： 用途未定
キキララのパープルのケース： 用途未定
※このキャンペーンは、今（6月）やってます！
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、和風おろしハンバーグ セットにしました。
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。
こういうバランス栄養食を食べてれば、太る心配いらずです。
いまのところ、シミもソバカスもなし。（アレルギーで赤味がありますが）
食生活をを改善して、身体を変えれば、エイジングにも効果あり。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
本当にね 中が見えたら あんなに苦労しないで済むのに
当選確率も上がる おまじないもしてあげたい
by ゆうみ (2019-06-23 00:06)
マグネット便利ですよね、特にこう言う可愛いのはキッチンに
ピッタリ。
でも我が家、マグネットが付くところが限られている。肝心の
冷蔵庫はガラストップでくっ付かないし・・・^^;
でも、これ見ちゃうと欲しいな(^^ゞ
by kinkin (2019-06-23 06:43)
オマケ付いてるとついつい買っちゃいますね〜
しかも可愛いと重たいと思いつつ
複数買っちゃいますっっ
by oko (2019-06-23 07:36)
我家は請求が毎月 約20万円もあったらギブアップです。
爺はシミ・そばかすが年と共に増えてます。
by 旅爺さん (2019-06-23 12:13)
ペットボトル飲料のオマケ･･･集めなくなりました。。
コンビニでペットボトルを買わなくなったからね。。
by 横 濱男 (2019-06-23 18:11)
訪問＆ナイス・コメント有難うございました。
ビロードハマキにず～と逢いたいと思っていました。
by ヤッペママ (2019-06-23 21:16)
我が家もカード請求額やばしです。しかも複数カード持っているので、よくよく考えたら合計するとカードの請求は30万以上いってる…。ひぃぃぃぃ！！Σ(￣ロ￣lll)
by はづき (2019-06-23 21:48)
そう、まさに、そうです！
こうやって中身が分かればトレーディングに
草臥れることもないのにって思います！！
このなかなら、キキララが好きです＾＾
by みずき (2019-06-23 21:51)
ここ数年、缶コーヒーの「おまけ」企画がないのがさみしいです(^^;っっ
by 駅員3 (2019-06-24 06:51)
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ペットボトル飲料のオマケ 2種 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
個別にコメントのお返しをしたいのですが、やっちまったなーショックで、明日病院だし、早く寝ます。
確かに缶コーヒーのおまけ、見なくなりました。
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by とし＠黒猫 (2019-06-24 21:46)