So-net無料ブログ作成
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ペットボトル飲料のオマケ 2種 [ちょっといいもの]

2019年6月22日(土)
※2019.06.23 キキララのプラケース追加

きょうの横浜は、[曇り]曇りのち、[雨]雨のち、[曇り]曇りで、蒸しました。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。
給与がもらえない上に、高額な住民税などを引かれるので、差し引き マイナス 約10万円くらいになり、その分の 約10万円を会社へ振り込みです。
あとで診断書を出せば、健康保険組合から傷病手当金として 給与の 7割が補てんされますので、生活は困りません。
買い物パラダイスのツケで、クレジットカード会社からの請求が毎月 約20万円ぐらいきますが・・・

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ペットボトル飲料のオマケ: ミッフィーのマグネット]
ダイドーのペットボトル飲料 1本に 1個、もれなく付いていました。
ミッフィーのマグネットですが、全6種のうち、3種をゲットです。
IMG_7710.JPG
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
IMG_7711.JPG
キッチンのレンジフードに、ペッタンコ。
※このキャンペーンは、4月にやってました(終了)

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ペットボトル飲料のオマケ: サンリオのミニプラケース]
キリンの生茶のペットボトル 1本に 1個、もれなく付いていました。
サンリオのミニプラケースですが、全6種のうち、3種をゲットです。
IMG_7712_R1.JPG
袋が透明で、中身が見えるので、ダブりません。
2.5次元に命をささげているお方が購入なさっているトレカが、こうなっていればいいのにね。
IMG_7735_R1.JPG
こんなふうに、密封ケースになっています。
IMG_7736_R1.JPG
ハローキティの赤いケース: ニトロペン(発作時の薬ケースに)
シナモロールの青いケース: ステロイド混合クリーム(顔に塗る薬を小分け)
マイメロのピンクのケース: 用途未定
キキララのパープルのケース: 用途未定
※このキャンペーンは、今(6月)やってます!

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、和風おろしハンバーグ セットにしました。
IMG_7715.JPG
きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。
IMG_7716.JPG
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.0g = 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、230kcalです。

こういうバランス栄養食を食べてれば、太る心配いらずです。
いまのところ、シミもソバカスもなし。(アレルギーで赤味がありますが)
食生活をを改善して、身体を変えれば、エイジングにも効果あり。


nice!(94)  コメント(10) 

nice! 94

コメント 10

ゆうみ

本当にね 中が見えたら あんなに苦労しないで済むのに
当選確率も上がる おまじないもしてあげたい
by ゆうみ (2019-06-23 00:06) 

kinkin

マグネット便利ですよね、特にこう言う可愛いのはキッチンに
ピッタリ。
でも我が家、マグネットが付くところが限られている。肝心の
冷蔵庫はガラストップでくっ付かないし・・・^^;
でも、これ見ちゃうと欲しいな(^^ゞ
by kinkin (2019-06-23 06:43) 

oko

オマケ付いてるとついつい買っちゃいますね〜
しかも可愛いと重たいと思いつつ
複数買っちゃいますっっ
by oko (2019-06-23 07:36) 

旅爺さん

我家は請求が毎月 約20万円もあったらギブアップです。
爺はシミ・そばかすが年と共に増えてます。
by 旅爺さん (2019-06-23 12:13) 

横 濱男

ペットボトル飲料のオマケ・・・集めなくなりました。。
コンビニでペットボトルを買わなくなったからね。。
by 横 濱男 (2019-06-23 18:11) 

ヤッペママ

訪問&ナイス・コメント有難うございました。
ビロードハマキにず~と逢いたいと思っていました。
by ヤッペママ (2019-06-23 21:16) 

はづき

我が家もカード請求額やばしです。しかも複数カード持っているので、よくよく考えたら合計するとカードの請求は30万以上いってる…。ひぃぃぃぃ!!Σ( ̄ロ ̄lll)
by はづき (2019-06-23 21:48) 

みずき

そう、まさに、そうです!
こうやって中身が分かればトレーディングに
草臥れることもないのにって思います!!
このなかなら、キキララが好きです^^
by みずき (2019-06-23 21:51) 

駅員3

ここ数年、缶コーヒーの「おまけ」企画がないのがさみしいです(^^;っっ
by 駅員3 (2019-06-24 06:51) 

とし@黒猫

********************
ペットボトル飲料のオマケ 2種 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。

個別にコメントのお返しをしたいのですが、やっちまったなーショックで、明日病院だし、早く寝ます。

確かに缶コーヒーのおまけ、見なくなりました。
********************
by とし@黒猫 (2019-06-24 21:46) 

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:[必須]
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント

caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2019.