とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
えん 国産 本鰆 炙り だし茶漬け [食べ物のこと]
2019年3月27日（水）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
曇りでしたが、日中は暖かかったです。
年度末は仕事が忙しくて、きょうも、昨日に続き、9:00 ～ 19:00 の残業でした。
帰宅したら、20:30です。
会社の帰りに、おなかがすいて、「えん」で、国産 本鰆 炙り だし茶漬け （大盛り）でした。
鰆＝さわら。
お茶ではなく、出し汁をかけていただきます。
練り梅がアクセントです。
美味しいのですが、お茶漬けに、920円は、高いかもー
- - - -
デオキシス（ディフェンスフォルム）の EXパスがきました。
- - - -
きょうも女子服で出社。
外は 18度あるのに、職場は空調が効いて、ブラウスだけだと寒いです。
先日買った薄手のニットカーディガンでは効かず、仕事中に、ちょい厚手のカーディガン（前ボタンがないタイプ）を買って、会社のロッカーに常備しました。
空調が寒い時、ちょいと羽織ると、いい感じになります。
あしたも女子服だけど、スキッパーカラーではなくて、第一ボタンがあるシャツカラーで、かわいい柄もののブラウスです。
これで周囲が気づかなかったら、鈍感どもだ！！
で、夜は、横浜の野毛で、同窓会![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
きょうの横浜は、
曇りでしたが、日中は暖かかったです。年度末は仕事が忙しくて、きょうも、昨日に続き、9:00 ～ 19:00 の残業でした。
帰宅したら、20:30です。
会社の帰りに、おなかがすいて、「えん」で、国産 本鰆 炙り だし茶漬け （大盛り）でした。
鰆＝さわら。
お茶ではなく、出し汁をかけていただきます。
練り梅がアクセントです。
美味しいのですが、お茶漬けに、920円は、高いかもー
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デオキシス（ディフェンスフォルム）の EXパスがきました。
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きょうも女子服で出社。
外は 18度あるのに、職場は空調が効いて、ブラウスだけだと寒いです。
先日買った薄手のニットカーディガンでは効かず、仕事中に、ちょい厚手のカーディガン（前ボタンがないタイプ）を買って、会社のロッカーに常備しました。
空調が寒い時、ちょいと羽織ると、いい感じになります。
あしたも女子服だけど、スキッパーカラーではなくて、第一ボタンがあるシャツカラーで、かわいい柄もののブラウスです。
これで周囲が気づかなかったら、鈍感どもだ！！
で、夜は、横浜の野毛で、同窓会
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ここのお茶漬け、美味しいですよね。
ビッグサイト帰りに大井町で寄り道してます。
野毛、TVで見ますが雰囲気のある飲み屋街ですね。
興味があります＾＾
by みずき (2019-03-27 23:23)
「えん」仙台にもお店があります。
美味しいんです 具材もいいのを使ってて
でも 値段がお高いですね。
遅くまでお仕事お疲れ様です。
周囲のみなさん気づいてても 驚きすぎて言葉にできなかったりして
by ゆうみ (2019-03-27 23:23)
EXレイド、良かったですね〜
駅前とかでもEXレイド対象の所でのレイドが
無くてチャンスが来ません・・・
気長にチャレンジしまーすっっ
by oko (2019-03-28 11:20)
女子服姿＞＞拝見したいです。
厚手のカーデは何色かしらん？
by サンダーソニア (2019-03-28 11:32)
梅が入ると美味しいですね。
920円･･･高すぎです。
でも、今はみんな高いですよね。。
国は賃金を上げろ･･って言いますが、
それに連れて物価も上がる。
何にも変わらんじゃん。
年金生活者はどんどん苦しくなるだけです。
by 横 濱男 (2019-03-28 14:21)
岡山で鰆丼を頂きましたが、半分食べてから出汁で食べる様になっていました。
そのままでは、漬けの鰆が塩っぱかったので、出汁をかけてちょうど良い味になりました。^_^
by ヨッシーパパ (2019-03-28 18:35)
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えん 国産 本鰆 炙り だし茶漬け の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-03-29 20:52)