とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
さば塩焼き＋まぐろ刺身付き定食 うまかった [食べ物のこと]
| 2024年 2月 7日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティトースト、ポークビッツ＋目玉焼き、カフェラテ、ヨーグルトでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
肉豆腐屋でさば塩焼き＋マグロ刺身付き定食（985円）でした。 ねこは魚が好きなので、骨だけになるまでがっつり食べました。 魚の食べ方が上手い？！ |
| 午後 |
何日かぶりの青空だったので、ポケGOとピクミン花植えで散歩しました。 3時のお茶は、ドトールでブレンド(S)でした。 
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| 夜 |
マ・マーの、超もち生パスタ 旨辛チリトマト（冷凍）でした。 生パスタなので、もちもちの麺です。 フェットチーネやリングイネなどの生パスタが好きな人には合うと思います。 辛さもピリ辛程度です。 
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| 追伸 | あした（8日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来るのでお話できます。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
「骨だけになるまでがっつり食べました」これを猫泣かせと言います^^;
by kinkin (2024-02-08 10:24)
おいしそうなパスタですね(*'▽')
今度スーパーで探してみます(*^_^*)
by mayu (2024-02-08 12:00)
焼きだけじゃなくてお刺身が付いてるのも
ポイント高いわ！
いつもどっちにするか悩むから(笑)
by リュカ (2024-02-08 12:26)
塩サバ、時折食べます。
ニャンは魚好き。畑もそうです。
by 夏炉冬扇 (2024-02-08 21:03)
旨辛、とあるので気になります！
冷凍食品は美味しいのが増えましたね(^^♪
by みずき (2024-02-08 22:45)
当地ではまぐろの収穫量増えましたが
やっぱりぷりだなぁ～
by くまら (2024-02-09 00:10)
三食きっちり食べますなー
by HOTCOOL (2024-02-09 04:23)
美味しそうな食事ですが魚めっきりめっきり高くなりましたね。
by お散歩爺 (2024-02-09 06:10)
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さば塩焼き＋まぐろ刺身付き定食 うまかった の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-02-09 11:48)