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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
インドアテニス 1ヶ月ぶり復帰で撃沈 & とある猫とおねえさん [AIイラスト]
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一ヶ月半ぶりだからしょうがないですよ。
by HOTCOOL (2023-10-09 07:04)
目がなれませんから。回数ですね、やはり。
by 夏炉冬扇 (2023-10-09 07:25)
お姉さん、最近、肌寒くなってきたので、
上着きてください(*^_^*)
猫ちゃん、生きているようです!
by mayu (2023-10-09 07:41)
1ヶ月ぶりのインドアテニスお疲れ様でした。
AIイラストは、お姉さん&猫ちゃん共に
写真のようでお見事です(≧∇≦)b
by naonao (2023-10-09 07:59)
次は長毛猫ちゃんの登場も楽しみにしてます!^^
by リュカ (2023-10-09 09:56)
1ケ月半のブランクだと
感がもどるまでそんなもんですよ
僕なんか1週間休むとへたくそに
なりますから(笑)
by kazukun2626 (2023-10-09 11:12)
“とある猫とおねえさん”も良いけど(特に4カット目)、アンドロイドおねえさんは小生は大好きです(微笑)。
by newton (2023-10-09 11:26)
追伸の2枚目に理想郷を見ました。
私にとっての「自然な」があります。
テニスはこれ以上下手にならないレベルで維持してます。
by tommy88 (2023-10-09 16:06)
AIねこちゃん、かわいいですね♪
ウチのは決して寄り添ってはくれませんが^^;
by ゆきち (2023-10-09 16:43)
ひと月半ぶり、久しぶりに
参加できただけでいいのではと。
としさんならすぐに調子を
取り戻せますよ(^^♪
by みずき (2023-10-09 20:54)
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インドアテニス 1ヶ月ぶり復帰で撃沈 & とある猫とおねえさん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-10-26 12:14)