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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
石垣島 旅行の準備 & 最終兵器おねえさん [AIイラスト]
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めちゃ、格好いいし美形です!
by HOTCOOL (2023-10-10 04:49)
悪夢は見ませんが、楽しい夢も見ませんね。
いい夢、欲しいなぁ。
by 夏炉冬扇 (2023-10-10 07:16)
おいら、悪夢=吉夢と思うようにしてます
ただ、生々しいのは怖いけど
by くまら (2023-10-10 08:51)
夢を見るときは
身体が疲れているのかも・・・
by mayu (2023-10-10 15:37)
石垣島で思いっきり楽しんできて下さい^^
by リュカ (2023-10-10 15:42)
沖縄の旅が楽しくて健康的に過ごせますように!
by あとりえSAKANA (2023-10-10 22:38)
薬って処方されてるのにそんな急に
止めちゃっていいのかなぁって
思っちゃいます……
石垣島の海、楽しんでください(^^♪
by みずき (2023-10-10 23:02)
”サイボーグおねえさん”の目が良いですね。
by newton (2023-10-11 13:54)
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石垣島 旅行の準備 & 最終兵器おねえさん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2023-10-26 12:13)