とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
【ピクミンブルーム × ファミマ】 コラボ商品 3品 買いました [食べ物のこと]
| 2023年 7月7日（金） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
【ピクミンブルーム × ファミマ】4種のフルーツサンド、コールスロー、カフェラテ、ヨーグルトでした。 
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| 午前 | - |
| 昼 |
【ピクミンブルーム × ファミマ】 ヒダマリノミ（いちご蒸しパン、ビーフシチュー（レトルト）、ミルクティーでした。 
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| 午後 |
3時のおやつは、【ピクミンブルーム × ファミマ】カワスベールのチョコブラウニーサンド(バナナクリーム)、ミルクティーでした。 
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| 夜 | ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（さば味噌煮セット）、減塩味噌汁、温泉たまご、鬼滅の刃ふりかけでした。
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| 追伸 |
だるくて、気持ち悪くて、1日中、動けず、寝ていました。 だらだらと繰り返し夢をみました。 4時間ぐらい時間が<過ぎている感じがするのに実際には 1時間半ぐらいしか進んでいません。 だから、1日に 10回ぐらい寝て、 10回ぐらい夢を見る感じです。 食欲はあるので、食事は食べられます。 でも食事を食べたら、胃がもたれて、胃の粘膜が気持ち悪くなって、動けなくなり、やがて睡魔が襲ってきて。寝るパターンです。 あしたの朝イチで近所の消化器内科を受診して、薬を処方してもらってきます。 きょうは、七夕です。 体調が悪く、寝たきりです。 |
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食事後直ぐに寝てしまうと、胃の活動も止まり胃もたれを
起こしますよ・・・その悪循環の可能性も。
食後頑張って2時間起きていた方が良いです、直ぐ寝たい
のなら消化の良いものにした方が良いですよ。
by kinkin (2023-07-08 12:53)
動けないの辛いです。
薬で、楽になるといいですが
なるべく楽な姿勢で過ごしてください。
by mayu (2023-07-08 15:35)
パン尽くしの一日でしたね。
フルーツサンドは、ゴルフの日の朝食に時々買って食べます。^_^
by ヨッシーパパ (2023-07-08 18:14)
以前あったローソンコラボのように
ファミマのデコピグ出るのかしら？？
by くまら (2023-07-08 19:12)
どの食品も爺と婆では戴くことないけど、
孫達が持ってくるのでたまには戴いてます。
こんな暑い季節です体調には充分気をつけて下さいね。
by お散歩爺 (2023-07-08 19:19)
どうか体調良くなりますように
by ゆうみ (2023-07-08 21:08)
気圧不調で胃が気持ち悪くなること
ありますけど、それでしょうか。
寝れないのは辛いですね(>_<)
お大事になさってください。
by みずき (2023-07-08 22:32)
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【ピクミンブルーム × ファミマ】 コラボ商品 3品 買いました の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-07-09 08:48)
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by 검증사이트 (2023-07-12 17:52)