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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ピスタチオケーキとか、チリトマトトムヤムヌードルとか、クラムチャウダーとか [食べ物のこと]

2022年12月16日(金・休日) 晴れ[晴れ]
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、7年8ヶ月です。

体調が悪くてブログはお休みです。 写真を並べておしまいです。

p.s
ピクミンブルームのホリデーイベントの 手ぶくろデコピクミンは、まだ黄色が出ません。
 青 ・・・ 5匹ダブり
 赤 ・・・ 2匹ダブり
 黄 ・・・ なし
イジメですか、これ。

※運営から告知があり、ホリデーイベントが 12/31まで延長に。 つまり、ウィークリーチャレンジで、あと 4回 金の苗が貰えるのね。 「お題」は鬼畜でも、ウィークリーチャレンジでコンプできるかも?! [追記]ホリデーイベント期間が伸びるのは「お題」のみ。ウィークリーチャレンジで金の苗が貰えるのは、12/25まで。(おかわりしなかったら、あと2個しかもらえない)

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朝食は、ドトールで ホットサンドモーニングとブレンドコーヒー。
IMG_7375.jpg
    ↓
サクラで 1時間ほどドライブした途中、14時頃、国道 1号線のローソンの駐車場で、森の聖ピスタチオケーキとミルクティーのPETボトル。
IMG_7377.jpg
サクラはバッテリーとモーターだけで走るので音が静か。 メーターパネルを見てないと、ついうっかりスピードが出過ぎてたりします。 ミッションギアがないので、モーターのパワーだけでキュイーンと走る。軽なのに、ホイールが 15インチ(扁平率 55%)だよ。
    ↓
帰宅して 16時頃、チリトマトトムヤンクンのハーフ&ハーフヌードル。
IMG_7379.jpg
味はチリトマトよりトムヤムクンが勝ってるかも。
    ↓
21時頃、アサリがどっさりのクラムチャウダーで夕食。
IMG_7383.jpg
どんだけ〜  ってくらい、アサリの身が入ってました。

そんなわけで、体調が悪いので手抜きブログですいません。
明日は、黄色デコピクミンが出ないと、暴れるよ。
nice!(62)  コメント(7) 
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HOTCOOL

手抜きって感じはありませんね。
by HOTCOOL (2022-12-17 04:48) 

夏炉冬扇

朝はシンプルが壱番。
by 夏炉冬扇 (2022-12-17 07:20) 

naonao

ピクミンブルームのホリデーイベントで
黄色が出ますように。
by naonao (2022-12-17 15:38) 

ヨッシーパパ

スピードオーバーが気になるときには、オートドライブ(追従機能)を使うと安心です。
by ヨッシーパパ (2022-12-17 18:22) 

みずき

チリトマト&トムヤムクン、
&ってよりは辛い+辛いって
思っちゃいました。
でもどっちの味も好きなやつです^^
by みずき (2022-12-17 22:24) 

ゆうみ

今日は元気になったかな?
モーター音が静かって 爽快な気分になります。
by ゆうみ (2022-12-17 23:23) 

とし@黒猫

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ピスタチオケーキとか、チリトマトトムヤムヌードルとか、クラムチャウダーとか の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2022-12-18 00:03) 

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