とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい [光景]
2022年4月23日（土）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて暑かった（26℃）です。
暑かった～
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい]
好天に恵まれた、ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイは、前半は横浜駅西口をぐるりと一周コースで 5,000歩 歩いてから 東西連絡通路を通って、スカイビルを抜けます。
ベイクォーターへは行かずに、ニッサンギャラリーへ。
フェアレディZ 432 が新型フェアレディZと並べて展示されていました！
この時代の車が好きなのでね。
↓
高島町のペデストリアンデッキにて・・・
説明しよう。
日傘、
パステルブルーチェックのブラウス、
プリーツキュロットスカート、
ストッキング（サブリナ）、
エナメル調パンプス、
です。
日傘をさしてると、キャンギャルぽくね？！
お昼は、高島町のドトールでミラノサンド Aとアイスコーヒーです。
ほかの飲食店は土日のランチタイムは 30分待ちとかなので、手堅くドトールです。 iPhoneの充電もできるし。 スタバも行列です。
↓
午後は、みなとみらいを歩いて 1万歩 超えを狙います。
マークイズの正面で・・・
↓
ランドマークプラザを横切ります。
コスモワールドも横切ります。
ここで、1万歩を超えて、コミュニティデイのチューリップバッジをゲットです。
日本丸をぐるりと回って、桜木町駅がゴールです。
きょうは、1万歩 を超えたので、カードもゲットです。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 八宝菜と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、砂糖不使用ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
女の子って、本当に楽しい！
川北麻衣子が出演していたCANMAKE TOKYOのCMは、『じゃあ、男の子は楽しくないのか！』『女の子っていう年齢を超えたら楽しくないのか？』などなどのご意見があったとかなかったとかで、今はジェンダー、エイジに触れないキャッチのCMに変わっていますよね。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
夜の散歩道は、散った桜の花びらで埋まっています。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あした（日曜）は、雨の予報なので外出はしません。
夕方に、インドアテニスに行きます。 インドアテニスは5月は休会しますので、明日は思う存分、気持ちよくプレイを心がけます。
きょうの横浜は、
晴れて暑かった（26℃）です。暑かった～
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[ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい]
好天に恵まれた、ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイは、前半は横浜駅西口をぐるりと一周コースで 5,000歩 歩いてから 東西連絡通路を通って、スカイビルを抜けます。
ベイクォーターへは行かずに、ニッサンギャラリーへ。
フェアレディZ 432 が新型フェアレディZと並べて展示されていました！
この時代の車が好きなのでね。
↓
高島町のペデストリアンデッキにて・・・
説明しよう。
日傘、
パステルブルーチェックのブラウス、
プリーツキュロットスカート、
ストッキング（サブリナ）、
エナメル調パンプス、
です。
日傘をさしてると、キャンギャルぽくね？！
お昼は、高島町のドトールでミラノサンド Aとアイスコーヒーです。
ほかの飲食店は土日のランチタイムは 30分待ちとかなので、手堅くドトールです。 iPhoneの充電もできるし。 スタバも行列です。
↓
午後は、みなとみらいを歩いて 1万歩 超えを狙います。
マークイズの正面で・・・
↓
ランドマークプラザを横切ります。
コスモワールドも横切ります。
ここで、1万歩を超えて、コミュニティデイのチューリップバッジをゲットです。
日本丸をぐるりと回って、桜木町駅がゴールです。
きょうは、1万歩 を超えたので、カードもゲットです。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 八宝菜と おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、砂糖不使用ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.2g です。
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[追伸]
女の子って、本当に楽しい！
川北麻衣子が出演していたCANMAKE TOKYOのCMは、『じゃあ、男の子は楽しくないのか！』『女の子っていう年齢を超えたら楽しくないのか？』などなどのご意見があったとかなかったとかで、今はジェンダー、エイジに触れないキャッチのCMに変わっていますよね。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
夜の散歩道は、散った桜の花びらで埋まっています。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あした（日曜）は、雨の予報なので外出はしません。
夕方に、インドアテニスに行きます。 インドアテニスは5月は休会しますので、明日は思う存分、気持ちよくプレイを心がけます。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
日産ギャラリーにも久しく行ってませんね・・・^^;
あのZは座間の日産ヘリテージコレクションから持ってきた
のかな。あそこに行くと歴代の日産車に逢えますよ。
by kinkin (2022-04-24 05:22)
フェアレディZ432格好いいですね！
僕もこの時代の車やそのフォルムが好きですね。
by HOTCOOL (2022-04-24 06:31)
張り切り過ぎて
力まないように
楽しんでくださいませ(笑)
昨日無事キャンプから戻りました
by kazu-kun2626 (2022-04-24 09:50)
Z 432 は、憧れだったね。
土日のランチタイムは混むから行きません。
みんな、コロナは自分は大丈夫と思っているんでしょうね。
by 横 濱男 (2022-04-24 10:47)
オー、ズィー！
胴長短足にとって見せられませんが、暑いので短パン。
それでもナンパしたくなる季節、困ったものです。
なんだか人生、理性を無駄遣いしているような気がして。
先日、意地で6万歩達成し「征服者」となりました。
その翌日、1万歩割れ、ちょっとしんどすぎました。
来夏の富士登山に向けて、仕込んでおります。
by tommy88 (2022-04-24 11:15)
> kinkin さん
保存状態がいいので、どこかでメンテナンスしながら保存してある車体と思います。
座間から持ってきたとすると、車両運搬トレーラーに積載して持ってきたのでしょう。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 11:32)
> HOTCOOL さん
Z432は、1969年発売ですが公道を走行しているのを見たことがありません。
一般に出回ったのは、1971年発売の 240Z, 240Z-Gですが、高値の華だったでしょう。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 11:45)
> kazu-kun2626 さん
力が入ると、コントロールが悪くなる悪循環を産むので、
平常心でコントロールに集中しようと思います。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 11:48)
> 横 濱男 さん
Z432は、スカイラインGT-Rと食い合って、印象が薄かったです。
フェアレディZで憧れたのは、オーバーフェンダー装着の240Z-Gです。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 11:51)
> tommy88 さん
6万歩は、15km以上歩いた計算ですよね？！
いくら体に自信があっても、しばらくブランクからの、いきなり長距離を歩くと、膝の関節を痛めるかもしれません。
富士山は、7合目だったか8合目だったかの山小屋で仮眠して、ご来光を拝みに早朝に頂上を目指すので、
1万歩 歩ければ楽勝ですよ。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 11:58)
やはり小生の年代としては、Z432ですね。この時代の車は個性的で魅力がありましたね。
by newton (2022-04-24 13:40)
今日のコーデ好き^^
可愛い！
昨日ピクミンブルームでもらったカードの色
わたしは背景が紺色でした。
何種類あるのかな〜
by リュカ (2022-04-24 13:44)
さわやかなコーデ！
私も日傘はさしますが、ギャルにはなりません(≧◇≦)
by ゆきち (2022-04-24 17:46)
現在のフェアレディZは、以前の物とは全くデザイン性が違っていて、「貴婦人」では無いと、当時のフェアレディZユーザーの方が10数年前に話していたことを思い出しました。
by ヨッシーパパ (2022-04-24 18:26)
月に一度のコミュニティディがよりによって
大阪遠征の日になってしまいました。びっく
りするぐらい出現するおつかいと消えるまで
の時間の短さに大慌て。新幹線に乗る直前ま
で、羽ピクミンをフル稼働させてフルーツを
取りまくりましたが全部は回収できなかった
なぁ。キャンメイクのモデルさんは若い子に
変わったけど、いまだに川北麻衣子ちゃんの
あの声であのセリフが頭の中に流れます。
by mio (2022-04-24 18:54)
足がきれい―――
by あーちゃ (2022-04-24 21:08)
黄色いフェアレディZ かっこいいです(*'▽')
日差しもファッションももう初夏ですね(●´ω｀●)
by mayu (2022-04-24 21:31)
> newton さん
Z432は、それ以外のZと違って、「4と3と2」に意味があるんですよね。
Z432には、GTとかRとかつけなかったけれど、次の240Z-Gからは、それっぽい型式になりましたよね。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 22:48)
> リュカ さん
シンプルなブラウスにプリーツスカートって、意外とかわいいコーデですよね。
JKはブラウスとプリーツスカートだしね。
10,000歩カードは、色もたくさんあるし、登場するピクミンは手持ちのピクミンが登場するようので、同じカードはないと思います。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 22:51)
ベルトがポイントって感じでしょうか。
足元までシュッとしてて格好いいです。
すごい似合ってると思います＾＾
by みずき (2022-04-24 22:52)
> ゆきち さん
日傘の周囲のブルーも、ブラウスのブルーに合わせてるんですよ！ 細かいですが。
シンプルだから、細かいところにこだわる、っていうか・・
by とし＠黒猫 (2022-04-24 22:53)
> ヨッシーパパ さん
今の「Z」は、そもそも運転してて楽しいんだろうか？！ と思ってしまいます。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 22:55)
> mio さん
新幹線ではフルーツを集められないし、大阪の
フルーツを東京からお使いに出そうとしても、
3時間で消えてしまうし、消える前に出しても、
延々と戻ってこないしで、大変だったでしょう。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 22:59)
> あーちゃ さん
サブリナのおかげですかねえ。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 23:00)
> mayu さん
フェアレディ Z432は、1969年の車ですからね。まだ排ガス規制前の生粋のGTカーですよ。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 23:05)
> みずき さん
ベルト付きのプリーツキュロットスカートなんですよ。
ポケットもあって便利です。
by とし＠黒猫 (2022-04-24 23:06)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
by とし＠黒猫 (2022-04-25 00:21)