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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい [光景]

2022年4月23日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暑かった(26℃)です。
暑かった~

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[ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい]
好天に恵まれた、ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイは、前半は横浜駅西口をぐるりと一周コースで 5,000歩 歩いてから 東西連絡通路を通って、スカイビルを抜けます。
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ベイクォーターへは行かずに、ニッサンギャラリーへ。
フェアレディZ 432 が新型フェアレディZと並べて展示されていました!
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この時代の車が好きなのでね。
      
高島町のペデストリアンデッキにて・・・
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説明しよう。
 日傘、
 パステルブルーチェックのブラウス、
 プリーツキュロットスカート、
 ストッキング(サブリナ)、
 エナメル調パンプス、
です。
日傘をさしてると、キャンギャルぽくね?!
お昼は、高島町のドトールでミラノサンド Aとアイスコーヒーです。
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ほかの飲食店は土日のランチタイムは 30分待ちとかなので、手堅くドトールです。  iPhoneの充電もできるし。 スタバも行列です。
      
午後は、みなとみらいを歩いて 1万歩 超えを狙います。
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マークイズの正面で・・・
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ランドマークプラザを横切ります。
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コスモワールドも横切ります。
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ここで、1万歩を超えて、コミュニティデイのチューリップバッジをゲットです。
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日本丸をぐるりと回って、桜木町駅がゴールです。

きょうは、1万歩 を超えたので、カードもゲットです。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 八宝菜と おかず 4種 セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁、砂糖不使用ヨーグルト、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.2g です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
女の子って、本当に楽しい!
川北麻衣子が出演していたCANMAKE TOKYOのCMは、『じゃあ、男の子は楽しくないのか!』『女の子っていう年齢を超えたら楽しくないのか?』などなどのご意見があったとかなかったとかで、今はジェンダー、エイジに触れないキャッチのCMに変わっていますよね。
      ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
夜の散歩道は、散った桜の花びらで埋まっています。
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      ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あした(日曜)は、雨の予報なので外出はしません。
夕方に、インドアテニスに行きます。 インドアテニスは5月は休会しますので、明日は思う存分、気持ちよくプレイを心がけます。
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kinkin

日産ギャラリーにも久しく行ってませんね・・・^^;
あのZは座間の日産ヘリテージコレクションから持ってきた
のかな。あそこに行くと歴代の日産車に逢えますよ。
by kinkin (2022-04-24 05:22) 

HOTCOOL

フェアレディZ432格好いいですね!
僕もこの時代の車やそのフォルムが好きですね。

by HOTCOOL (2022-04-24 06:31) 

kazu-kun2626

張り切り過ぎて
力まないように
楽しんでくださいませ(笑)
昨日無事キャンプから戻りました
by kazu-kun2626 (2022-04-24 09:50) 

横 濱男

Z 432 は、憧れだったね。
土日のランチタイムは混むから行きません。
みんな、コロナは自分は大丈夫と思っているんでしょうね。
by 横 濱男 (2022-04-24 10:47) 

tommy88

オー、ズィー!
胴長短足にとって見せられませんが、暑いので短パン。
それでもナンパしたくなる季節、困ったものです。
なんだか人生、理性を無駄遣いしているような気がして。
先日、意地で6万歩達成し「征服者」となりました。
その翌日、1万歩割れ、ちょっとしんどすぎました。
来夏の富士登山に向けて、仕込んでおります。

by tommy88 (2022-04-24 11:15) 

とし@黒猫

> kinkin さん
保存状態がいいので、どこかでメンテナンスしながら保存してある車体と思います。
座間から持ってきたとすると、車両運搬トレーラーに積載して持ってきたのでしょう。
by とし@黒猫 (2022-04-24 11:32) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
Z432は、1969年発売ですが公道を走行しているのを見たことがありません。
一般に出回ったのは、1971年発売の 240Z, 240Z-Gですが、高値の華だったでしょう。
by とし@黒猫 (2022-04-24 11:45) 

とし@黒猫

> kazu-kun2626 さん
力が入ると、コントロールが悪くなる悪循環を産むので、
平常心でコントロールに集中しようと思います。
by とし@黒猫 (2022-04-24 11:48) 

とし@黒猫

> 横 濱男 さん
Z432は、スカイラインGT-Rと食い合って、印象が薄かったです。
フェアレディZで憧れたのは、オーバーフェンダー装着の240Z-Gです。
by とし@黒猫 (2022-04-24 11:51) 

とし@黒猫

> tommy88 さん
6万歩は、15km以上歩いた計算ですよね?!
いくら体に自信があっても、しばらくブランクからの、いきなり長距離を歩くと、膝の関節を痛めるかもしれません。
富士山は、7合目だったか8合目だったかの山小屋で仮眠して、ご来光を拝みに早朝に頂上を目指すので、
1万歩 歩ければ楽勝ですよ。

by とし@黒猫 (2022-04-24 11:58) 

newton

やはり小生の年代としては、Z432ですね。この時代の車は個性的で魅力がありましたね。

by newton (2022-04-24 13:40) 

リュカ

今日のコーデ好き^^
可愛い!
昨日ピクミンブルームでもらったカードの色
わたしは背景が紺色でした。
何種類あるのかな〜
by リュカ (2022-04-24 13:44) 

ゆきち

さわやかなコーデ! 
私も日傘はさしますが、ギャルにはなりません(≧◇≦)
by ゆきち (2022-04-24 17:46) 

ヨッシーパパ

現在のフェアレディZは、以前の物とは全くデザイン性が違っていて、「貴婦人」では無いと、当時のフェアレディZユーザーの方が10数年前に話していたことを思い出しました。
by ヨッシーパパ (2022-04-24 18:26) 

mio

月に一度のコミュニティディがよりによって
大阪遠征の日になってしまいました。びっく
りするぐらい出現するおつかいと消えるまで
の時間の短さに大慌て。新幹線に乗る直前ま
で、羽ピクミンをフル稼働させてフルーツを
取りまくりましたが全部は回収できなかった
なぁ。キャンメイクのモデルさんは若い子に
変わったけど、いまだに川北麻衣子ちゃんの
あの声であのセリフが頭の中に流れます。
by mio (2022-04-24 18:54) 

あーちゃ

足がきれい―――
by あーちゃ (2022-04-24 21:08) 

mayu

黄色いフェアレディZ かっこいいです(*'▽')

日差しもファッションももう初夏ですね(●´ω`●)
by mayu (2022-04-24 21:31) 

とし@黒猫

> newton さん
Z432は、それ以外のZと違って、「4と3と2」に意味があるんですよね。
Z432には、GTとかRとかつけなかったけれど、次の240Z-Gからは、それっぽい型式になりましたよね。
by とし@黒猫 (2022-04-24 22:48) 

とし@黒猫

> リュカ さん
シンプルなブラウスにプリーツスカートって、意外とかわいいコーデですよね。
JKはブラウスとプリーツスカートだしね。
10,000歩カードは、色もたくさんあるし、登場するピクミンは手持ちのピクミンが登場するようので、同じカードはないと思います。
by とし@黒猫 (2022-04-24 22:51) 

みずき

ベルトがポイントって感じでしょうか。
足元までシュッとしてて格好いいです。
すごい似合ってると思います^^
by みずき (2022-04-24 22:52) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
日傘の周囲のブルーも、ブラウスのブルーに合わせてるんですよ! 細かいですが。
シンプルだから、細かいところにこだわる、っていうか・・
by とし@黒猫 (2022-04-24 22:53) 

とし@黒猫

> ヨッシーパパ さん
今の「Z」は、そもそも運転してて楽しいんだろうか?! と思ってしまいます。
by とし@黒猫 (2022-04-24 22:55) 

とし@黒猫

> mio さん
新幹線ではフルーツを集められないし、大阪の
フルーツを東京からお使いに出そうとしても、
3時間で消えてしまうし、消える前に出しても、
延々と戻ってこないしで、大変だったでしょう。
by とし@黒猫 (2022-04-24 22:59) 

とし@黒猫

> あーちゃ さん
サブリナのおかげですかねえ。
by とし@黒猫 (2022-04-24 23:00) 

とし@黒猫

> mayu さん
フェアレディ Z432は、1969年の車ですからね。まだ排ガス規制前の生粋のGTカーですよ。
by とし@黒猫 (2022-04-24 23:05) 

とし@黒猫

> みずき さん
ベルト付きのプリーツキュロットスカートなんですよ。
ポケットもあって便利です。
by とし@黒猫 (2022-04-24 23:06) 

とし@黒猫

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ピクミンブルーム チューリップ コミュニティデイ みなとみらい の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2022-04-25 00:21) 

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