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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

期間限定 フルーチェ サンドイッチ(いちご) 食べてみた [食べ物のこと]

2021年3月4日(木・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

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[期間限定 フルーチェ サンドイッチ(いちご) 食べてみた]
フルーチェをサンドイッチにする、って、
どうよ?!
   IMG_6680.JPG
フルーチェは、フルーチェで食べたほうが美味しいと思うけどなー

   - - - -------------------- - - -
母は、料理がヘタクソで、数えるくらいのレパートリーしかない。 食事は、祖母ちゃんが作ってた。
カレーライスでさえ、まともにできたためしがない。
ましてや、デザートなんて作れるはずもない。
そんな母が、初めて作れるようになって、自慢のデザートになったのが「フルーチェ」だ。
牛乳と密封パックの中身をボウルで混ぜるだけなんだが。
それでも、小さかった僕と妹は嬉しかった。
横文字が苦手な母は、フルーチェ、と言えず、フルフル、と言っていた。
その後、母はホットケーキを焼くことを覚えて、生涯でデザートのレパートリーが 2つに増えた。
もう一度、母が造ったフルーチェを食べたいが、それはもう叶わぬ願いになってしまった。
なあ母ちゃん、フルフル作ってくれよ。

   - - - -------------------- - - -

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[朝のルーティン]
描いてあるのは、或るねこちゃんの名前です。
 さて、どこのねこちゃんでしょう?
IMG_6731.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[ジョナサン ハンバーグと唐揚げ弁当 テイクアウト]
きょうもテレワークで昼休みは 45分間なので、ジョナサンでハンバーグと唐揚げ弁当 テイクアウトです。
IMG_6732.JPG
エビフライとウインナーがハンバーグとセットになった弁当より、唐揚げがセットになった弁当が好きです。
理由は、揚げたての唐揚げの衣がカリカリで鶏肉がジューシーだから。
IMG_6733.JPG
しかも、601円はコスパいいです。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 牛肉のしぐれ煮風 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁納豆プリキュアふりかけを付けています。
IMG_6736.JPG
塩分は、おかずセットが 1.9g + 減塩味噌汁 1.5g + プリキュアふりかけ 0.2g = 3.6g です。

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[追伸]
1年間、休職で遊んでいたので、たった 3日間のテレワークでも疲れます。
午後、睡魔が襲ってきて、職場なら我慢するけれども、自宅では10分ほど寝落ちしてしまいます。
会社には内緒です。

nice!(74)  コメント(29) 
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コメント 29

みずき

わたしもフルーチェはフルーチェで
食べた方が美味しいと思う派です。
小学生のころ、夏休みに妹と一緒に
良く作ってました^^
by みずき (2021-03-04 23:34) 

kinkin

「らいむ」どの方のネコちゃんでしょう・・・^^;
by kinkin (2021-03-05 04:55) 

HOTCOOL

ジョナサンのお弁当はホント美味しそうです^^
CPも良いしね。
by HOTCOOL (2021-03-05 07:02) 

きぃ

フルーチェをサンドに??
斬新過ぎますね(;^_^A

私は両親が共働きだったので
食事はやはり祖母が作ってくれてました♪

ジョナサンお弁当!
美味しそうですが、我が家から一番近いところでも
車じゃないと無理なので冷めてしまいます・・・
近くにあるといいですよねぇ~(#^.^#)

by きぃ (2021-03-05 08:41) 

リュカ

お母さんとのそういう思い出、良いですね。
わたしは小さい頃アトピー&アレルギーが酷くて
乳製品NGだったからフルーチェは夢の食べ物でしたわw
弟が美味しそうに食べるのを見てた^^
らいむちゃんといえば、香衣さんのところのらいむちゃんよね^^
by リュカ (2021-03-05 09:00) 

旅爺さん

かあちゃ~~~~~ん!”フルフルが食べたいよ~(-_-;)。
きっと天国で喜ぶと思うよ。それにしても何時も美味しい
物を戴いてますね。
by 旅爺さん (2021-03-05 10:51) 

ぼんぼちぼちぼち

フルーチェをサンドイッチにするって、相当硬めなフルーチェに作ってあるのでやしょうなあ。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-03-05 11:52) 

ゆきち

フルーチェ、懐かしい♪ サンドにするには水分多すぎな気が^^;
他にもシャービックとかゼリエースとか、作ってもらえると嬉しかった(#^^#)
らいむちゃんと言えば、藤並さん家のふわふわスコちゃんですね!

by ゆきち (2021-03-05 12:17) 

みぃにゃん

いつもより硬めのフルーチェですかね?たしかのそのままで食べる方がおいしいでしょうね。
by みぃにゃん (2021-03-05 13:59) 

とし@黒猫

> みずき さん
フルーチェをパンに挟んでサンドイッチにする、
なんて、誰が考えたのか・・・
ちょっと無理があるような気がします。
ネタ商品かな。
by とし@黒猫 (2021-03-05 14:07) 

kontenten

フルーチェ サンドイッチ
私もイチゴ好きなので食べてみました(^o^)
ただ、仰る通りでした(-_-)
 10分の寝落ち・・・全然大丈夫だと思います(^^;)
私もテレワークなら1時間くらい寝落ちしそうです(^^)
by kontenten (2021-03-05 15:40) 

とし@黒猫

> kinkin さん
さて、どこのねこちゃんでしょうねぇ〜
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:31) 

とし@黒猫

> HOTCOOL さん
ファミレスで出している料理を弁当にしているので
スーパーの格安弁当よりはおいしいです。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:37) 

とし@黒猫

> きぃ さん
ジョナサンのお弁当は、601円(税込)で買えるので、お得です。
味はファミレスと同じです。
出来たてアツアツです。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:39) 

とし@黒猫

> リュカ さん
乳糖を分解できない体質なので牛乳が飲めないんですよ。
でもフルーチェにすると大丈夫です。
不思議な魔法の食べ物です。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:41) 

とし@黒猫

> 旅爺さん さん
母はまだ存命で、高齢者介護施設にいます。
半身不随ですが。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:42) 

とし@黒猫

> ぼんぼちぼちぼち さん
牛乳の成分に反応して固まる性質なんで、
硬さの調節ができるんだと思います。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:43) 

とし@黒猫

> ゆきち さん
水分が少なめで、ホイップクリームくらいの柔らかさでした。
調節できるのでしょう。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:46) 

とし@黒猫

> みぃにゃん さん
いつもより硬めのフルーチェです。
でも、食パンには合わないと思いました。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:47) 

とし@黒猫

> kontenten さん
睡魔が襲っている時は、いくら我慢しても、どうせ仕事になっていません。
だったら、10分間眠った方が仕事の効率が上がります。
by とし@黒猫 (2021-03-05 17:49) 

ゆうみ

フルーチェを挟むって やってみようかな?
ちょっと興味ありますが 
お昼寝になれたからだを お昼寝なしの体に戻す時って
辛いよね。
この頃 忙しくて寝てないから 午後の3時前後がきついわ
by ゆうみ (2021-03-05 18:12) 

ぴーすけ君

ハンバーグに鳥からが入ってこのお値段、コスパいいですね。
by ぴーすけ君 (2021-03-05 18:37) 

とし@黒猫

> ゆうみ さん
ふつうのフルーチェは水分が多いので、パンに挟めないと思いますよ。
それに、別々に食べた方が美味しいので、真似しない方がいいですよ。
by とし@黒猫 (2021-03-05 20:24) 

とし@黒猫

> ぴーすけ君 さん
ハンバーグだけで、ご飯が食べられるので、
唐揚げは、おかずだけで食べます。
by とし@黒猫 (2021-03-05 20:25) 

はづき

仕事疲れますよね。
私も1年の休職で、大した仕事量じゃないのに疲労感はんぱないです。気疲れしているだけかもしれませんが。(^_^;
こっそり寝ちゃえ〜♪
by はづき (2021-03-05 20:34) 

mio

うちの母も料理が下手です。子供の頃から食べ
ているから慣れてるけど、他人にはちょっと
披露したくないお料理です。ハンバーグのたま
ねぎのみじん切りが異様に大きくてたまねぎの
存在感がありすぎ( 一一)自分で作った方が確実
においしいけど、疲れて帰ってきて料理が出来て
いるのは助かるのでありがたく頂いてます。
by mio (2021-03-05 22:07) 

とし@黒猫

> はづき さん
うとうとして、コックリコックリやってたら、仕事の能率が上がりません。
居眠りしちゃった方が効率が上がります。
by とし@黒猫 (2021-03-05 23:03) 

とし@黒猫

> mio さん
祖母が他界してからは、母はスーパーで惣菜を買ってきて食卓に出すだけになりましたが、
作るよりも、惣菜を買った方が美味しいので、誰も文句を言いませんでした。
by とし@黒猫 (2021-03-05 23:06) 

とし@黒猫

********************
期間限定 フルーチェ サンドイッチ(いちご) 食べてみた の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
********************
by とし@黒猫 (2021-03-05 23:07) 

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