とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
訪問看護からの粗大ごみ出し こんまり式 片づけ中です [ふつうの日記]
| 2023年 8月24日（木） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
クリームチーズレザン、野菜サラダ＋ちくわ、カットりんご、アイスカフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 |
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやります。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ 睡眠導入剤がサイレース（市川猿之助ご用達）とマイスリーに変わり、抗不安剤（精神安定剤）がリボトリールが2倍になって毎晩爆睡です。 そのおかげで日中は元気モリモリいっぱいです。 看護師さんは、IKEAのソファーにチェンジして、きれいに掃除したリビングを見て、メンタルが前向きになりましたね、分かります。 と、褒めてくれました。 達成感で。ニコニコ笑って会話が盛り上がりました。 
古い二人掛けソファーを粗大ごみに出すついでに、押し入れの中の来客布団などの寝具類も回収にだしました。 押入れが空いたスペースに、押し入れ式収納ボックスを詰めるなどして、散らかっていたものをかたづけました。「最近、こんまりにハマって、散らかったものを片づけたり、不要なものをバンバン処分して、部屋が、こぎれいになっていくのが楽しいです。」 看護師さんは、「言わなくても、顔を見ればわかりますよ。 先生（精神神経科の主治医）に言っておかなくては！」と。 こんまり、わかりますか？ 向精神薬に分類される（麻薬及び向精神薬取締法の制限を受ける）睡眠薬及び精神安定剤： ※第二種向精神薬： サイレース® ← 米国への持ち込み禁止 ※第三種向精神薬： マイスリー®、リボトリール® |
| 昼 |
ドトールで、コロッケとチーズのひとくちサンドイッチ、アイスコーヒー（S)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
スーパーで半額の叩き売りで、タンドリーチキンと彩り野菜のキーマカレーを買いました。 キーマカレーじゃなくて。実際はカレーピラフでした。 |
| 追伸 |
ピクミンブルームで、いまさらの、切符デコピクミンをコンプです。 初めて、ホテルデコピクミンの苗を拾いました。  あしたの午前中は、茗荷谷の歯科クリニックで、3ヶ月に1回のクリーニングです。 |
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腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
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集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
「こんまり」わかりますよ〜
ときめく片付けですね！
by 藤並 香衣 (2023-08-24 23:58)
お片づけはよい運動にもなりますよね。
by HOTCOOL (2023-08-25 04:34)
自分も先日物置の整理しました、結構捨てましたね^^;
by kinkin (2023-08-25 05:11)
こんまり？？わかんないっす
by くまら (2023-08-25 08:34)
塩分は７５㌘以内と言われても食事では計りようがないです
砂糖不使用ヨーグルトなんてあるんですね。
by お散歩爺 (2023-08-25 10:50)
綺麗に片付くと気持ちがすっきししますねv('▽^*)
私も断捨離頑張らなきゃー
｢こんまり｣さんの本買おうかしらｗ
by エンジェル (2023-08-25 14:15)
こんまり・・・わからないです。片付けは苦手です・・・キレイをキープするのが苦手です。
by みぃにゃん (2023-08-25 14:28)
こんまり、分からないです。
スッキリ押し入れは見ていてとっても気持ちが良い！^^
ホテルのデコピクミンの苗
初めて見ました〜
by リュカ (2023-08-25 15:08)
福井県立図書館が出版して話題になった『100万回死んだねこ 覚え違いタイトル集』に近藤さんの本のタイトルもありました。
「人生が片付くときめきの魔法」と。
by センニン (2023-08-25 20:01)
片付くと気持ちいいでよね。
私もあれこれ溜まっています。
by 夏炉冬扇 (2023-08-25 20:43)
ときめきを優先すると、ほぼ全部
取っておきたくなるのでなかなか
片付かないです(;^ω^)
by みずき (2023-08-25 22:48)
ときめかないものはどんどん処分！
ということで、一時期片付けと整理整頓に
にハマっていました。今も手に取って
少しずつ仕分けしています。
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2023-08-26 00:13)
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こんまり（近藤麻理恵）
https://konmari.jp
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by とし＠黒猫 (2023-08-26 01:18)
Spark joy！
スパークしちゃうんですね。
by tommy88 (2023-08-27 10:16)
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訪問看護からの粗大ごみ出し こんまり式 片づけ中です の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-08-28 15:26)